保健運動：8招日日練強肌增柔軟度- 20240506 - BEAUTY & STYLE - OL
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所以保膝運動不止健膝，更是全面健身，是剛柔並重、手足互動。運動強化膝關節及整個下肢肌肉的力量和穩定度，更要求良好姿勢及訓練腰背和上肢的協調。透過8
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運動前後，應監測七大指標！|運動處方|實時評估心血管功能
中國心血管疾病患者居家康復專家共識建議，運動強度通常定在峰值心率或心率儲備的60％~80％，主觀疲勞量表（RPE）評分（亦稱...
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北京時間：2024-04-0423:13【新唐人北京時間2024年04月04日訊】脂肪肝[1]最愛找這3種人！小心快速減肥[2]，讓脂肪肝更惡化。...
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躺著就能變瘦是真的！醫師公開「睡眠減肥法」避免減掉肌肉、降低飢餓感|健康2.0
想要瘦身，要怎麼做才能達到事半功倍的效果呢？睡眠不足會影響減肥的成效嗎？醫師表示，減重的第一步是「躺著瘦」，每天要睡...
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全身消脂、訓練小腹、校正姿勢，腰腹有力還能緩解下背痛！|健康養成記withAmber-Y...
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「KOL界彭于晏」體脂15％掉到5％魔鬼菜單練出子彈肌-壹蘋新聞網
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出現「醬油尿」...運動錯小心「急性腎衰竭」！醫師：出現3症狀請就醫
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