洗冷水澡突心梗！換季隱形殺手陸男運動完「誤認中暑猝逝」

健康意識抬頭，部分民眾也為此培養出固定的運動習慣，然而隨著天氣[1]逐漸轉熱，隨便一動就滿頭大汗的情況也讓不少人相當無奈；中國[2]大陸一名47歲劉姓男子，在某次運動完過後直接在體育館內沖澡，不料為了讓身體早點降溫[3]，劉男竟直接沖起了冷水澡，不久後就出現胸悶不適，而起初誤以為是中暑而沒放心上的劉男，最終卻因突發心肌梗塞而猝逝。

綜合《網易》等陸媒報導，來自中國大陸湖南省、今年47歲的劉男有固定運動習慣，某天和朋友打完球後，因為滿頭大汗而決定直接在球館旁的洗澡房盥洗；而由於體溫真的太高，讓劉男決定「搶快」直接沖起冷水澡，不久後就出現不適症狀。

洗完冷水澡後雖然體溫明顯下降、整個人也涼快不少，但劉男也隨即發現有持續性的胸悶症狀，起初以為只是中暑、因此並未著急就醫的他，在過了好幾個小時之後非但不見好轉，甚至還出現痛感，才意識到情況不妙，並在就醫後被診斷為心肌梗塞。

即便醫護人員緊急搶救，劉男最終仍因錯過黃金治療時間而不治身亡；對此醫師說明，身體毛孔在天氣熱、體溫高的時候，會打開以便排汗，如果在此期間突然洗冷水澡，容易使毛孔受到刺激關閉，進而影響體內交感神經，導致血壓上升、心律師常甚至誘發心梗。建議將洗澡水溫控制在38~40℃之間，才不會造成體表血管擴張，無謂增加心血管的負擔引發意外。

除此之外，醫師也補充表示，無論什麼時候、洗熱水還是冷水，通常都建議「先沖身體」，千萬不要一開始就洗頭，否則容易因為冷熱交替刺激、造成血液循環出狀況；而在沖洗身體的時候，也要記得先從「遠離心臟」的四肢開始較佳。

 

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