暴飲暴食可以紓解壓力?睡前8大NG習慣,恐陷入暴食惡性循環 - 華人健康網
壓力暴食無法華人結果腸胃NG習慣惡性循環消化疲勞感健康網 文章 參考資訊
或是拖到很晚才能吃晚餐,明知太晚用餐不好,偏偏午餐也沒吃,忍耐實在是太痛苦了。睡前用餐,就寢時腸胃尚在蠕動消化,無法好好休息的結果,造成疲勞感持續累積
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