為了老年健康做好準備最新研究建議在這歲數前就該開始運動- 聯合報

【香港旅遊】旅發局以運動健康結合旅遊瑜伽夜跑主題遊賞維港美景

▲旅發局以運動健康結合旅遊，瑜伽夜跑主題遊賞維港美景。（旅發局提供）旅發局與Klook、航空公司、酒店等合作首推「HKGreatO...

白藜蘆醇能防癌症？解析白藜蘆醇功效、副作用與攝取量

白藜蘆醇作為一種抗氧化劑，具有抗發炎、免疫調節、維持神經和維護心血管的作用，不只對維持心血管健康有幫助，還可以有效預...

有氧運動有益改善癌友生活台灣抗癌協會連11年辦單車環台

重磅研究：有打第三劑感染後可降80％病毒量不怕Omicron新姊妹BA.4、BA.5、XL等變...

本土確診個案從昨天的551例，今(4/13)日躍升到744例，讓許多人很怕如媒體說的「單日破千例、破萬例」會成真。尤其現在又傳世...

嗔恨習氣養出易生病體質！一天3個時段不生氣，為健康積「福報」∣洛桑加參預防醫學...

0:00洛桑加參預防醫學[1]醫師0:50生氣會傷身！不良情緒削弱免疫7:173個時段保持好心情，養生更加分9:52從煩惱多多轉為幸福多...

過年大吃不用怕！「深蹲、棒式、弓箭步」營養師教你在家就能做的3個運動菜單

以上三種簡易居家運動，不需要很大的場地，也無時間地點的限制，只要每天花15~30分鐘，就能維持基礎訓練。最後，黃威杰也提...

日本厚勞省建議成人睡眠至少6小時高齡者勿逾8小時-自由健康網

日本厚勞省建議，1到2歲幼童睡眠時間最好為11到14小時，3到5歲睡眠時間為10到13小時，也不要養成熬夜或晚起的習慣。（路透檔...

糖尿病少吃糖但「1調味料」攝取多太多一樣會罹病！研究發出警告

不僅是糖類，過量攝取鹽分，也可能增加罹患糖尿病的風險，最近1項研究[1]表示，頻繁攝取鹽分，會增加罹患第2型糖尿病的風險...

夫妻腳力意外揪出膝蓋腫瘤

員榮醫院骨科醫師顏大欽說，良性骨內囊腫如果太大可以切除再灌骨泥。（員榮醫院提供）記者吳東興∕員林報導40歲男子因故與太...

養生保健／避免半夜抽筋睡前做緩和伸展運動-世界新聞網

運動過度導致肌肉損傷、疲勞，增加抽筋風險。（本報資料照片）現代人長期姿勢不良、缺乏運動，全身肌肉緊繃，常出現抽筋問題...

嗨唱跨年身體出狀況！謝金燕痛揭熬夜下場-Yahoo新聞

▲謝金燕嗨唱跨年，身體卻出狀況，感嘆年過40真的不能熬夜，讓她全身痠痛、腦袋不清楚、眼睛也不舒服。（圖／民視提供）[NOWn...

結石痛要人命！痛到腰歪、地上打滾石頭大於這個大小建議手術治療

根據統計，台灣的結石發生率，每100位男性中有15位是經常性結石患者，女性則是10位，而且天氣越熱，因為結石所導致的疼痛而...