只瘦肚子、練出腹肌醫認證:2動作腹部燃脂速度增2倍 - 中國時報
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想只瘦肚子、練出腹肌是有可能的。減重醫師蕭捷健引述國外研究表示,透過轉體運動和捲腹的肌力訓練結合有氧運動,能讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍,這是因為肌
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