吃飽坐著不動易胃酸倒流？4行為最傷胃！中醫推介10大養胃食物改胃痛胃痛脹
熱量食物運動胃痛傷胃胃酸不動易早晚養胃夜晚消耗掉 文章 參考資訊
脂肪肝｜男子不減食量激減22磅中度脂肪肝消失！醫生揭只需調整1件事 · 早餐和午餐吃得豐盛，但早晚運動能把熱量消耗掉。（ · 夜晚早睡，每天的進食量也比以前少
[no_relate_sql.name;block=a]
3 年前
「酪梨」是高熱量水果，竟也是「減肥聖品」！專家：4種吃法延長飽足感、加速熱量代謝
photos放大顯示酪梨的脂肪以及纖維含量高，因此也有助於增加飽足感、抑制食量。有著豐富營養的「酪梨」又被稱為「綠色黃金」...
4 個月前
氣溫每低1度心梗多200例醫:防心梗要藏好3部位|心肌梗塞|中風|中醫
冬天是心血管病的高發季。氣溫低、溫差大導致血管收縮、血壓升高，心肌梗塞[1]和中風[2]的風險隨之增加。英國研究[3]發現，...
2 個月前
健康網》想長高少碰「這4類食物」醫授「3要1不」原則助發育
想要補充鈣質助長高，每天早晚各一杯250c.c.牛奶，就足夠一天所需，不需要額外補充鈣片，以免出現高血鈣或高尿鈣，嚴重可能...
4 週前
晨間「空腹有氧」練起來！5組黃金動作高效燃燒脂肪助妳瘦一波！-美麗佳人
為什麽有利於瘦身？8組最有效的居家空腹燃脂運動推薦！原理：.經過夜間的禁食，早晨運動時體脂就成為了主要的能量供給、因此...
7 年前
冬天衣服別穿太厚，感覺有點涼涼的，消耗更多熱量！靠這4招，冬天比夏天更好瘦
photos放大顯示「冬天不要來，會阻擋我的瘦身計劃呀！」你也害怕天氣濕冷的冬天嗎？不但讓人更不想運動，而且食慾特別好，常...
1 年前
2招睡前慢運動快速入眠！提升自癒力遠離肥胖、中風、癌症、糖尿病、失智症
現代文明社會，工作時間長，甚至日夜顛倒、長期跟時間賽跑，打亂體內正常的運作機制，睡眠問題長久不解決，會造成更大傷害。...
3 個月前
兩種最糟食物「動脈殺手」壺鈴健身練肌耐力強心肺|TVBS新聞-YouTube
耶魯大學心臟科教授指出，兩種食物嚴重危害動脈健康，一種是加工食品，另一種是最糟糕的熱油炸食品，除了引起身體發炎，其中...
6 個月前
女星都愛的優雅燃脂運動！「古典皮拉提斯」是什麼？5招墊上動作練出腹肌、筆直美...
老師為我們示範「古典皮拉提斯」最經典的5個墊上腹部動作，執行時要留意：尾椎要定下，不離開墊子。雙腳越低越挑戰核心，若...