天氣再熱也不要喝!遠離2 大假健康飲品,它們的糖分遠超你想像 - POPBEE
天氣日漸轉熱,有時走在路上想要消消暑,也會想要買點冰涼清爽的飲料解渴。你會選擇手搖飲品、瓶裝飲料還是清水?除了以上大受歡迎的飲品外,坊間現時還有很多主打的飲品,但原來當中有些並不如你想像中的健康!下次在路上想買飲料應急解渴,記得要避免飲用以下兩款「假健康飲品」啦。
相信你一定會認同果汁是健康飲品,特別是鮮榨果汁,大家都會以為它是天然飲品,而且充滿纖維。但其實坊間不少瓶裝果汁,甚至是鮮榨果汁,都會額外加入糖分,多喝除了會致肥外,更會引起血糖急升,間接令肌餓感增加,在胃口大開後,你就會食得更多!而且水果在榨成果汁後,纖維會大大減少,如果你選擇果汁會為了「健康」因素,那必須理解,果汁原來不如你想像的健康。
跟果汁一樣,以水果加乳酪(優格)製成的果昔亦藏有健康陷阱!因為坊間買到的果昔,都會為了美味及保存期而加入額外的糖分、糖漿、甜味劑,又或是防腐劑(特別是瓶裝果昔),喝太多也會致肥!當然,這不代表果昔本身不健康,想喝健康的果昔,你應留意果昔成分,或是在家自製果昔,就能確保當中不會有太多的額外糖分啦。
加入 Popbee Circle 和訂閱 Popbee 電子報,即時閱覽最新情報,更可快一步了解精彩的尊享禮遇及折扣優惠!除了這篇外,最近還有以下的報導值得你留意:
[no_relate_sql.name;block=a]
常喝飲料會讓孩子變胖長不高!看懂3大危害遠離甜蜜陷阱|Heho親子
現代人普遍喜歡口渴時來一杯手搖飲,兒童也不例外。然而,近年來兒童肥胖問題日益嚴重,其中主要因素之一是攝取含糖飲料,如...
絕不放棄丨癌細胞已擴散到腦膜28歲內地男星蔣智豪生日發文-晴報
大陸偶像蔣智豪自去年3月公開患肺癌消息後,便鮮有亮相幕前。與病魔奮戰1年的他,適逢28歲生日,於是再於微博發文透露自身情...
短暫照顧溫暖服務~身心障礙者臨時及短期照顧服務-澎湖日報-澎湖新聞網
星期日,5月05,2024 Views 文章分類:時事新聞[1]【本報訊】為使身心障礙者家庭紓解照顧壓力,澎湖縣政府提供臨時及短期照顧...
只花4天!醫師親身測試「超慢跑」曝體脂驚人變化:有這麼神嗎-民視新聞網
肥胖=意志不堅?醫師曝「6大荷爾蒙」搞怪揭減重要訣:跟身體合作.2023/12醫師強調「熱量盈餘」非絕對因素無奈勸:停止肥胖...
日痛風病患狂增5倍…台人1原因也難逃!醫揭4飲品排尿酸避痛風-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】秋冬是痛風的好發季節,隨著民眾大啖海鮮、火鍋、各式進補湯品,關節便開始紅、腫、熱,一被風吹就...
愛喝2飲品恐難勃起!醫推「激愛必吃食物」:催情又壯陽健康雲
▲如何提升在床上的勇猛度?泌尿科醫師傳授飲食指南。(示意圖/免費圖庫pexels)文/黃維倫醫師[1]關於勃起功能,民眾最常問...