花椰菜水煮錯了專家：1方式完整吃進抗癌成分
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此外，高敏敏還分享，脂溶性營養素較多的蔬菜，其實適合用「小火炒」的方式料理，像是紅蘿蔔、紅番茄等，油炒可逼出食物本身的β-胡蘿蔔素、茄紅素或維生素A，使
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橘子＝超強抗癌蔬果！一吃「降膽固醇、護心血管」驚人功效曝|三立新聞網
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