Joeman瘦22公斤帥照曝!認「斷食16小時」:會吃鹽酥雞
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娛樂中心/周希雯報導
百萬網紅「Joeman[1]」憑藉平奢對決與開箱影片走紅,每部影片動輒數十萬點閱率,常以肉感身材示人的他,近期鏟肉超過20公斤,從當初「胖哥」晉升型男,至今仍維持沒有復胖,強大毅力令粉絲超佩服。對此,Joeman坦言,他現在還是會偶爾喝酒或吃鹹酥雞,但秘訣就是「少吃多動」,甚至會斷食來達到最佳狀態。
激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞
激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞
Joeman瘦身成功後,每次露臉都會引發熱議,從他最新PO自拍照可見,他梳著韓系旁分短髮,身穿白色上衣搭配灰色棉褲,手插口袋露出淺淺微笑,給人乾淨又帥氣的感覺。對於外界好奇的減肥菜單,Joeman曬出健康餐盒,透露「少吃比多動重要很多」,目前每天斷食約16小時,空腹後第一餐盡量吃健康餐,「只要夠忙其實不難」。同時也會搭配運動,目前一週有氧5天,重訓則視身體狀況3至5天,「但我還是會偶爾喝酒,吃零食鹽酥雞」。
激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞
據悉,Joeman這次至少瘦下22公斤,有網友發現,Joeman幾乎是戀愛時變肉、分手後變瘦,像是2018年認愛「重機女神」咪妃,但隔年分手逐漸變瘦;2023年宣佈與妮婭秘戀3年,但後來仍戀情告終,他再度瘦身有成,也讓粉絲不禁笑說,「我似乎發現什麼規律了」、「Joeman是不是失戀會變瘦,脫單開始長肉?」
激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞
原文出處:激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「會吃鹽酥雞」:每天斷食16小時[2]
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References
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