原型澱粉有助穩定血糖 - 華僑報
維生素有助血糖維他命華僑纖維膳食原型大卡南瓜胡蘿 文章 參考資訊
馬鈴薯:煮後冷卻屬於低GI食物,每百克的熱量約80大卡,含維生素C、鉀、膳食纖維。 2.南瓜:每百克南瓜的熱量為69大卡,有豐富的β—胡蘿蔔素、維他命C和E等,
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