連江縣體育會推運動i臺灣2.0 瑜珈有氧體適能春季、夏季班歡迎加入 - 馬祖日報
【本報訊】連江縣體育會推出運動i臺灣2.0瑜珈有氧體適能春季及夏季班活動,歡迎各界喜愛瑜珈的朋友一起加入健身行列。
-運動i臺灣2.0113年連江縣體育會瑜珈有氧體適能春季班活動:
日期:113年6月1日 。
時間:18:30-21:30。
課程:綜合訓練+超慢跑及進階跑步練習。
地點:福澳運動場。
日期:113年6月2日 。
時間:09:00-11:00。
課程:POWER YOGA進階練習。
地點:連江縣立體育館。
參加對象:不拘 (限額100名),以瑜珈訓練班學員優先錄取。
以上課程為中高強度,需要一定體能及練習基礎。
報名方式:線上GOOGLE表單報名https://forms.gle/Yi2MmLzAytEyPywj9。
-運動i臺灣2.0113年連江縣體育會瑜珈有氧體適能夏季班活動:
活動時間:113年6月3日-7月31日,每週一、三、五「時間:20:00-21:00」。
星期一課程:POWER YOGA。
星期三課程:綜合體適能訓練。
星期五課程:和緩伸展瑜珈。
課程日期:
6/3(一)、6/5(三)、6/7(五)、6/12 (三)、6/14(五)、6/17(一)、6/19(三)、6/21(五)、6/24(一)、6/26(三)、6/28(五)、7/1(一)、7/3(三)、7/5(五)、7/8(一)、7/10(三)、7/12(五)、7/15(一)、7/17(三)、7/19(五)、7/22(一)、7/24(三)、7/26(五)、7/29(一)、7/31(三)共計25堂,活動日期如有異動另行公告通知。
參加對象:不拘,只要對瑜珈體適能有興趣的大眾皆可參加。
【歡迎外島伙伴一起線上運動】,限額100員,額滿為止。(以瑜珈運動委員會會員優先錄取)
報名方式:線上GOOGLE表單報名https://forms.gle/6Z8i4KjgX8kaXv4e9。
實體班:
地點:中國國民黨連江縣黨部二樓。
因場地因素,實體班人數限收30員,額滿將直接轉為線上班。
視訊班(GOGLE MEET)同步上課,限額70員,額滿為止。
報名成功後,將邀請加入訓練班LINE群「馬祖運動強風團」,請於上課前10分鐘登入課前通知教室,並打開視訊鏡頭,關閉麥克風,以利講師指導動作。
主辦單位:連江縣體育會。
指導單位:教育部體育署、連江縣政府。
承辦單位:連江縣體育會瑜珈運動委員會。
活動聯絡人:0933-164849曾小姐或0988-033120陳小姐。
為配合防疫,倘有感冒、發燒或其他身體不適等症狀,請勿出席實班課程。
請自備瑜珈墊、毛巾、水,著輕便衣物及運動鞋。
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