有研究團隊首次利用神經影像學證明長者多做認知活動有助減緩腦退化 - 無綫新聞TVB News
發佈日期: 2024-05-23 13:01
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一項大學研究發現,長者恆常參與寫書法等認知活動,可減緩腦退化。 本港每十名70歲或以上長者,一人患認知障礙症。中大醫學院2020年起,招募112名55至75歲一直有寫書法、自覺有認知功能退化的人士,即覺得自己記性、認知隨年月開始轉差,日後或較大機會患腦退化症。 研究團隊將他們分為兩組,其中一組的練習時間要加倍。六個月後,在腦部磁力共振掃描比對下,發現加倍練習時間的長者整體認知能力比另一組更好。加長了練習時間的長者,其「大腦預設模式網絡」較另一組有加強,即記憶、注意力都有改善。包括70多歲,寫了數十年書法的姜女士。 書法家姜女士說:「我覺得寫字最難是想內容,當我們有內容想寫,就會很快寫出來。例如我的女兒說,媽媽你腦筋很清晰,似乎比我更清晰。」 不同認知活動都講求記憶力、專注力、問題解決和反應速度,研究團隊指是首次利用神經影像學,證明多做這類活動能減輕患認知障礙症。 中大醫學院精神科學系副教授李廷俊指:「因為他們本身也是較聰明一批,所以未必察覺到聰明很多。但研究見到分析數據,起碼看到工作記憶會好些。如果到較晚期的認知障礙症,可能重點未必在如何令認知功能改善,我們就會著重日常生活,睡覺、吞嚥、大小二便等。」 研究團隊指認知活動越年輕做就越好,又指捉象棋、打麻雀等活動亦有幫助,但幫到大腦哪一方面就要再做研究才知道。健康養生 利器 角膜食藥署 食品及相關產品輸入查驗辦法醫藥衛生 醫藥話題 蘆薈素
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