早餐蛋白質、膳食纖維不可少!營養師:高纖、高蛋白助順暢有活力 - 華人健康網
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外食族早餐要吃的均衡,尤其蛋白質與膳食纖維不可少!膳食纖維能夠刺激腸道蠕動、幫助順暢、增加飽足感,是不可或缺的重要營養素;而蛋白質能幫助肌肉生長、
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