吃海膽降膽固醇又助性醫:5族群要注意
3 個月前
不是雞蛋!營養師揪「害膽固醇飆高2真正兇手」:不少人默默吃很多|常春月刊
讓你膽固醇飆高的真正罪魁禍首是「雞蛋」嗎?吃雞蛋會引發高膽固醇、甚至是心血管疾病?少吃幾顆蛋就能控制好自己的健康指數...
2 個月前
日本「長壽之都」抗老神物!這食材防癌排毒、降膽固醇、瘦身整腸吃法超百搭
衰老是人生必經階段,但不少人還是希望外貌看上去比實際歲數年輕。日本電視台節目《尋找主診醫生》其中一個企劃「逆齡10歲計...
9 個月前
《減脂攻略》#20壓力aka皮質醇對減脂的影響|方格子vocus
《減脂攻略》#20壓力aka皮質醇對減脂的影響皮質醇是一種幫我們應付壓力的賀爾蒙,而過量的皮質醇會導致想吃東西(暴食、吃甜...
2 週前
45歲男不菸不酒!打球一半突倒地醫見1症狀驚:隨時猝死
45歲男不菸不酒,驚罹患急性心肌梗塞。(示意圖/shutterestock達志影像)一名45歲男堆高機維修技師,因平時熱愛吃燒肉、甜...
2 年前
食譜/低GI夏日輕食!蓮霧燕麥沙拉顧好血糖、抗發炎糖尿病友也能吃"
炎炎夏日,經常會想要來杯手搖飲或冰品消暑。健康主廚潘瑋翔教大家製作「蓮霧燕麥沙拉」,取代高糖分的手搖飲或冰品,用低GI...
9 個月前
你聽過紅鳳菜,但你知道白鳳菜嗎?營養師盤點4大功效,外敷還能抗發炎
白鳳菜[1]又名「白紅菜」,是菊科菊三七屬的藥用植物,為臺灣特有種植物,常見分布在臺灣的濱海地區。康寧醫院營養師陳詩婷...
2 年前
食譜/遠離痘痘困擾的蛋料理富含Omega-3幫助抗發炎-鮮魚柳番茄炒蛋"
抵擋不住炸雞、烤肉的誘惑,又害怕遭受痘痘的困擾,主廚雷議宗教大家製作「鮮魚柳番茄炒蛋」,用家常菜做變化,讓無肉不歡的...