不吃早餐可以減肥?運動後進食會前功盡廢?營養師拆解8大減肥迷思
5 個月前
寒流來襲,防手腳冰冷、心血管疾病找上門!7大高危險群飲食控制,保護心血管
今年入冬最強寒流來了!寒流持續南下,預估一路冷到週四。寒流來襲,經常容易手腳冰冷,也容易好發心血管疾病,心肌梗塞發作...
3 個月前
拋開輕鬆瘦迷思減重得靠飲食控制與運動醫美減脂非「減肥」雕塑身形才是重點
不論是因健康或外貌焦慮,而有減重、減脂需求者,若覺得節制飲食、規律運動太痛苦,借助醫美,會是輕鬆又不費力的方法嗎?「...
2 個月前
抗皺、去斑、瘦身統統不行!化粧品廣告誇大不實最高挨罰20萬|好房網News
瘦身減脂」、「激活受損肌膚再生」等誇大不實或涉醫療效能詞句,另有38件違規是化粧品標示不完整或無中文標示。衛生局2023年...
3 個月前
少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感!
當代社會,大家的生活節奏[1]快速,工作壓力[2]大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚[3]都帶來了不小的負...
4 天前
運動前吃2食物燃脂效率翻倍!專家揭密2飲食策略根據「這個」調整最有效
許多人為了維持健康體態,總會利用清晨或下班後的時間進行運動,但只需要在運動前,多吃2種食物燃脂效率就能翻倍!醫師提醒...
4 個月前
高膽固醇、腹部肥胖,代謝症候群恐中鏢!這樣做甩掉小腹婆瘦身-華人健康網
(1)腹部肥胖:男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)。(2)血壓偏高‥收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。(3)空腹血糖偏高...
5 個月前
痛風長期不處理關節變形失活動能力「不痛」也要注意!高尿酸恐致洗腎
痛風急性發作只要一動就會痛得跳腳,不過比起疼痛,更可怕的是無症狀的高尿酸血症,長期下來,恐使關節變形,甚至影響腎臟、...
1 個月前
想減肥?營養師教你「分解脂肪」食譜!碳水化合物攝取不足反而更難減重
豐胸美膚+減肥瘦身別名:番瓜、番木瓜、木冬瓜、萬壽果食療功效:幫助消化、消脂利尿、潤腸通便、排毒消腫瘦身美體有效成分...