不吃早餐可以減肥?運動後進食會前功盡廢?營養師拆解8大減肥迷思
建議避免快速減重、保持肌膚濕潤,以及維持規律運動,有助減少肥胖紋的產生。 7. 單純運動就能瘦下來嗎? 單靠運動的瘦身效果遠低於飲食控制。
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113年度「第三屆健康飲食小主播」活動,鼓勵師生踴躍報名參加
113年度「第三屆健康飲食小主播」活動,鼓勵師生踴躍報名參加說明:.一、依據本署「113年度推動學校午餐科技創新計畫-食登平...
3 個月前
下肢肥胖無力⋯小心肌少症上身!健身教練「圖解4招」有椅子就能練-優活健康網
70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動,但近來感覺雙手較無力,難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力,懷疑自己為...
5 個月前
2024身心保健關鍵字:「長壽」、「慢活」,5大熱門健康趨勢解析-VogueTaiwan
每年時尚、美容、身心保養方面都會出現新的趨勢,去年流行洗冰水澡(凱特王妃熱愛冷水游泳)、蘋果醋[1],重視睡眠品質[2],...
5 個月前
學心靈大師養生科技CEO吃薑黃粉險猛爆性肝炎@newsebc-YouTube
脂肪肝就是肝臟發炎了!減重營養師「甩開脂肪肝」這樣做.常常好食GoodFood肚子大不是胖,腹水,肝硬化,脂肪肝與肝纖維化,調整...
8 個月前
泡腳別泡錯!睡前要當心、要避免爆汗?改善手腳冰冷、加速瘦身看這裡
有誰跟小編一樣,到了秋冬就只怕「手腳冷吱吱」T3T睡也睡不好、怎麼穿都不夠暖!這時候你就可以靠泡腳來讓血液順起來~尤其...
3 個月前
烘焙產業正在迎接健康轉型?麵包、點心還能如何變出新花樣?-食力
你應該要知道的食事2024年台北國際烘焙暨設備展盛大舉辦,烘焙產業在走出疫情低後嗅出消費者的需求脈動,重要的健康趨勢包含...