夏天「1水果」男生要多吃!營養師:改善陽痿、攝護腺肥大
營養師程涵宇過去就曾分享幾種夏季水果的養分及功效,其中紅肉西瓜是夏天盛產的消暑水果,不僅熱量比芭樂還低,還能幫助心血管健康及改善輕微的男性勃起功能
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8 個月前
年紀大血壓高一點別大意!研究:控制在「這數值」以下死亡風險少3成
記者吳紹尹/綜合報導20歲以上國人高血壓盛行率為27.3%,知道自己有症狀的民眾僅不到7成。醫師坦言,高齡者的血壓應該要高...
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超級澱粉食物地瓜!營養師教「1吃法」吃到最完整營養的地瓜
地瓜[1]是熱門的養生食物,屬於根莖類澱粉食物,營養價值很高。營養師劉怡里表示,地瓜110克只有133大卡,約半碗飯的熱量,...
8 個月前
打流感疫苗可預防中風和心臟病!打完半年還有效降低心血管疾病風險和各類型中風
流感疫苗除了預防流感和流感重症,也能降低中風和心臟病風險!醫師表示,有打流感疫苗者,心血管相關事件的風險可減少34%,...
4 個月前
健康網》熬夜1個月等於喝下65瓶可樂!想變瘦「這樣做」最好
營養師表示,曾有實驗結果顯示,熬夜的人1天會多攝取300大卡,1個月累積下來等同喝了65瓶可樂的熱量;圖為情境照。(圖取自f...