愛運動的辣媽「咪咪」透過瑜伽找回自我!咪咪:「接觸瑜伽後,不僅身體變得柔軟,也更能與自己 ...
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咪咪提到,以前因爲長期的重訓,身體也很緊繃,每個禮拜都需要去按摩一次,否則會全身痠痛,身體也常常有容易拉傷的問題,再接觸瑜伽後在練習的瑜伽之後,現在幾乎不需要按摩了,身體本來的一些拉傷和不適也都改善許多,瑜伽真的很神奇!
除了改善身體不適之外,身邊的人也都覺得咪咪整個身材的線條更修長且更有女人味了!
而在心靈層面上,咪咪感受到心理和身體一樣變得柔軟,也更能與自己相處,以前會想去認識新朋友,現在則更想珍惜身邊這些真心的人,然後花多一點時間來更深入的認識自己!
她分享,以前對於過去都會有許多不必要的焦慮、害怕和擔憂,但現在知道我們必須要珍惜當下,每一件會發生的事都會是最好的安排,也幫助我們能成為最好的自己!
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