魚油不可空肚吃?維他命C可吃多少?營養師揭4大保健品功效/禁忌
營養師保健食品時間維他命服用功效飯後保健品魚油份量至關重要空肚 文章 參考資訊
功效:魚油含有EPA和DHA,對於保持心血管健康、腦功能和關節健康至關重要。 服用份量:每日由保健食品攝取的魚油不應超過2克。 服用時間:最好在飯後服用
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