14款粽子熱量一次看!「這款」最驚人吃一顆得散歩5小時
熱量,吃粽子還要注意食材和控制份量,才能控制體重。 根據高敏敏營養師的建議,粽子熱量和運動消耗的對照表如下: 1. 廣州荷葉粽(650克):1066卡路里,相當
醫藥衛生 利多 國發蜜唇棒 情人 氣色長虹診所 皮膚
7 個月前
睡覺不滿「這個」小時,失智機率高30%!失智權威:睡眠,是無可取代的養生-幸福熟齡
睡眠剝奪是睡眠時間[1]不足或睡眠品質不良,可以是急性或慢性。「急性睡眠剝奪」通常是指一到三天,且分為部分或完全兩種:...
3 個月前
女子眼睛痠痛「筋膜槍」按摩眼周竟患白內障!視力至只剩0.1
大陸福州一名42歲婦人因為長期使用筋膜槍按摩眼周,干擾眼睛水晶體的正常代謝,導致她罹患白內障。(示意圖/Unsplash)[周...
4 個月前
吃火鍋時當心4大熱量陷阱!中醫教你自製「藥膳湯底」補氣血又防手腳冰冷
過年期間天氣濕冷,不少民眾為了讓身體暖起來,會選擇去吃熱騰騰的火鍋,但火鍋沒吃對方法,當心越吃越肥。中醫師提醒,吃火...
5 個月前
睡覺不滿「這個」小時,失智機率高30%!失智權威:睡眠,是無可取代的養生
作者:劉秀枝圖片:shutterstock近日追劇,劇中一位焦慮的男士,慎重地對隔天要幫他父親動肝臟手術的外科醫師說:「今晚請早點...
2 個月前
科學研究得出每日坐卧、站立多久對心臟健康「最佳」建議一日企X小時|星島日報
如今,有澳洲科研人員表示,相信已經準確計出人們每天應該坐著、睡覺、站立睡眠方面,研究員則指,睡覺有八小時二十分鐘是關...
9 年前
海鮮熱量排行榜》鯛魚、鱈魚、小魚乾...猜猜看熱量最低的是哪一種?
photos放大顯示瘦身時想控制熱量,不必對所有美食忌口,而是要「選對食材」。愛吃海鮮的團員們,快拿起筆記本,記下這些營養...
2 年前
運動完就皮膚癢是怎麼回事?你可能對這2種東西過敏膽鹼型蕁麻疹也會觸發
迎來夏天,不過有些人只要在外運動踏青,就很容易皮膚癢,特別是有流汗的時候,會癢到受不了,但去到皮膚科診所時,卻又好好...