蛋白質攝取有撇步別忽略「優質來源」、紅肉份量要注意 - 中時新聞網
膽固醇優質建議紅肉纖維來源膳食豆腐份量新聞網 文章 參考資訊
了,對心血管也會造成負擔。彰化縣衛生局近日邀集營養師宣導如何攝取蛋白質較健康,建議可選擇豆腐為優質的蛋白質來源,不但不含膽固醇,同時具有膳食纖維.
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