父親節|鄧炳強耍八段錦推廣運動養生 - AM730
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陳永光則說,「八段錦」是中醫養生學的其中重要部分,是結合形體活動與呼吸運動的健身法,有助於疏通人體經脈、暢通氣血均有良好效果,對新冠後遺症的康復能
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經常步行的人能得到哪些益處?(圖)-走路-徒步-運動-鍛練作用-看中国
長期徒步對於整個的心、肺功能都有很大的鍛練作用。(圖片來源:Adobestock)世衛組織認定,走路[1]是「世界上最好的運動」...
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為何握力與長壽及更健康生活息息相關?專家教如何增強抓握力|運動健身
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