自由開講》提倡國民運動風氣,請政府不要捨不得錢整修場地
◎葉正興
運動對身心健康的益處無可替代。根據世界衛生組織(WHO)的建議,成年人每週至少應運動150分鐘,兒童和青少年每天應運動至少60分鐘。然而,運動場地的缺乏和損壞,已成為阻礙國人參與運動的主要障礙之一。
運動習慣的現狀
教育部體育署的「運動城市調查」顯示,近七成國人缺乏規律的運動習慣。只有30.4%的人能夠每週至少運動三次,每次30分鐘,並達到流汗和喘氣的運動強度。該調查顯示,許多人不運動的原因包括:沒有時間(52%)、工作太累(25%)、懶得運動(18%)及其他原因(5%)。這些數據反映出在繁忙的生活節奏中,保持運動習慣對大多數人而言是一個挑戰。
請繼續往下閱讀...
具體的場地問題
以筆者的親身經歷為例,我常在晚間利用零碎時間到住家附近的「中正高工籃球場」打球。這個場地白天供學生體育課使用,晚上開燈至9點,成為居民的運動場所。使用頻率極高,是高雄市使用率前五的運動場地之一。然而,這個籃球場多年來未見過任何修繕,地面龜裂且凹凸不平,已經非常破舊。有一次,我的一位球友在打球時因踩入凹陷的地面,導致阿基里斯腱斷裂,需要緊急治療和長達半年的復健,這正是因場地缺乏維護引發的安全問題。
中正高工籃球場。(資料照)
與政府的互動
針對這些問題,我曾向行政院長信箱提出建議,希望教育部能撥款整修這些運動場地。然而,回覆卻令人失望。學校表示因經費不足,無法進行修繕,甚至連球網都是由善心人士定期更換。這迫使許多居民不得不前往更遠的地方運動,進一步增加了運動的時間和精力成本,這也是許多人不運動的原因之一。
身體活動的全球健康影響
世界衛生組織指出,身體活動不足已成為全球死亡率的第四大危險因子,每年有6%的死亡與之相關,包括乳癌、大腸癌、糖尿病、心臟病和憂鬱症等疾病。研究顯示,每天運動15分鐘可以延長壽命三年,並減少醫療負擔。這表明,促進國民參與運動不僅對個人健康有益,對整個社會的醫療系統也是一種減壓。
政府應該如何行動
政府應當認識到,身體健康「預防勝於治療」,在運動場地的維護上進行投資是非常有價值的。「錢要花在刀口上」,政府機關應全面評估運動場地的狀況,並制定修繕計畫。如果整體經費龐大,可以考慮分年編列,分階段進行整修,而不是因為短期的節省而忽視長期的效益。
結語
運動場地的質量直接影響國民的運動習慣和健康水平。政府應承擔起責任,確保每個人都有安全且良好的運動環境。唯有如此,才能真正推動全民運動,提高國民的健康和生活質量。
(作者為行政工作者)
自由開講》是一個提供民眾對話的電子論壇,不論是對政治、經濟或社會、文化等新聞議題,有意見想表達、有話不吐不快,都歡迎你熱烈投稿。請勿一稿多投,文長700字內為優,來稿請附真實姓名(必寫。有筆名請另註)、職業、聯絡電話、E─mail帳號。本報有錄取及刪修權,不付稿酬;錄用與否將不另行通知。投稿信箱:[email protected]
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[1] 按我看活動辦法[2]
《自由共和國》強力徵稿《自由共和國》來稿請附:真實姓名、身分證字號、職業、通訊地址及戶籍地址(包括區里鄰)、夜間聯絡電話、銀行帳號(註明分行行名)及E-mail帳號。
刊出後次月,稿費將直接匯入作者銀行帳戶,並以E-mail通知。
文長1200字以內為宜,本報有刪改權,不願刪改者請註明;請自留底稿,不退稿;若不用,恕不另行通知;請勿一稿多投。
《自由共和國》所刊文章、漫畫,將於 「自由電子報」選用,不另外奉酬。
Email:[email protected][3]
References
點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw) EmailA型肝炎 商家醫藥衛生 政院 疫苗健康新知 甦骨粒 發症
血管硬化還有救!名醫推這招護心、恢復血管彈性搭配藥物80%心衰可幾乎正常
天氣逐漸變冷,心血管疾病患者要小心控制三高!最近陸續有名人因心血管疾病過世,如國內知名財經學者李勝彥、金馬獎名導胡金...
什麼時間跑步最減脂?晨跑、下午跑、夜跑好處大不同
許多人會利用早上上班前跑步。(GettyImage)(NutthasethVanchaichanaviaGettyImages)每個人可能都因為生理時鐘或工作、生活...
營養師建議每次吃水果不要超過「這分量」!一次搞懂春季水果的完美吃法"
吃水果的時機大有學問,飯前吃水果跟飯後吃水果都有不一樣的效果,但營養師建議,一天吃水果最好不要超過2份,每次吃水果的...
全民「快篩陽視同確診」最快5/26實施!一圖看懂各縣市兒童BNT疫苗開打時間
中央流行疫情指揮中心今(5/24)公布國內新增82,435例COVID-19確定病例,分別為82,363例本土個案及72例境外移入;另確診個案...
宜蘭最神秘的民宿「小雨林」Google找不到地址!冥想洞穴、穀倉房型住宿開箱-ELLE
斑比山丘內的咖啡廳「美美子」以扎實濃郁的布丁廣為人知,「美美子」還販售不使用人工香料的霜淇淋,隨季節更替也會有期間限...
中信建投:九價HPV二劑次程序獲批看好小年齡段滲透率提升提供者智通財經
2019年美國疫苗免疫實踐諮詢委員會(ACIP)和美國疾病預防控制中心均建議在11歲或12歲開始接種HPV疫苗,也可從9歲開始接種。提...