獨家/減重只吃燙青菜水煮較健康?營養師曝3恐怖後果
不少人為了減重,除了透過運動瘦身外,飲食方面選擇水煮,認為不吃油脂比較健康,但營養師張益堯提到,每種油含不同營養,更是人體必需脂肪酸,民眾不應怕吃
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5 個月前
營養師曝讓你「越吃越美」4種食物!抗老美白還促排便、養頭髮-ETFashion
▲營養師推薦4種食物能幫助養顏美容,越吃越美。記者張毓容/綜合報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@thanks_kim每個女生都愛美,...
4 個月前
元宵到吃元宵4顆元宵熱量等同一碗飯營養師教做「七彩豆湯圓」降低熱量少負擔-民報
元宵佳節即將到來,家戶免不了吃元宵來應景,但小心,吃下4顆熱量相當於吃了一碗飯!營養師特地教大家製作「七彩豆湯圓」,...
7 個月前
《愛的榮耀-EP19精采片段》一語驚醒痴情娟?情狼有問題?
健保快易通APP試算疫苗接種期程寶寶健康小幫手(健保署廣告).11小時內.政府補助50-74歲民眾免費大腸癌篩檢(國民健康署廣告)...
8 個月前
百合與南瓜是節氣養生好食材!中醫指出霜降常見5疾病這樣保養超好用
所謂「一葉知霜降,一雨感深秋」,進入霜降節氣後,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁,意味著即將進入冬天。醫師指出,霜...
2 個月前
你聽過代謝症候群嗎?「5大指標」快檢查自己有沒有中標-聯合報
根據國民健康署的資料顯示,40歲以上過重或肥胖者共有105萬人,其中5成以上的民眾有代謝症候群[1]。代謝症候群儼然成為了現...
4 個月前
健康網》植物奶≠牛奶!常見植物奶比一比:糖友不建議喝「這」
營養師表示,燕麥奶屬高升糖指數飲品,不建議糖友飲用或需注意份量。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報...
2 週前
氧氣女神嫚嫚營養師教你健康增重從《舊金山美容院》連晨翔學習體重管理
TVBS星藝象氧氣女神嫚嫚營養師,從專業科學的角度出發,帶大眾重新認識體重管理這件人生大事。日前看到TVBS原創劇集《舊金山...