工作狂身上疾病也很「狂」!研究顯示工作時間越長腦中風、心臟病風險越高
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現代社會中,許多人為了追求事業成就和經濟收入,往往忽略工作與健康之間的平衡。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享案例,他在門診中遇到一位工作狂傾向的中年男性患者,儘管他飲食清淡、勤於運動,卻在上個月差點在加護病房喪命,這讓他不禁感嘆:「你工作很狂,疾病上身也很狂!」。
長時間工作增加「腦中風」風險
黃軒指出,根據研究,如果與每周工作35~40小時的人相比,每周工作55小時或以上的人,罹患腦血管疾病的風險增加35%,而死於缺血性心臟病的風險則增加17%。另一項研究也發現,與每周工作35~40小時的人相比,每周工作41~48小時的人,罹患腦中風的風險恐增加10%。
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「男性老年人」是主要受害族群
黃軒表示,研究顯示,在長時間工作者中,男性占了72%,是主要的死亡族群,尤其是60至74歲的老年人,大多死於長時間工作導致的腦血管疾病和心血管疾病。研究人員還發現,西太平洋地區和東南亞地區的國家,人民常因工作時間過長而導致血管疾病的增加,這凸顯亞洲地區在工作與健康平衡方面所面臨的挑戰。
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長時間工作 恐引發多種健康問題
黃軒提醒,長時間工作者長期得不到足夠的休息、睡眠不足,且生活壓力增大,體內的壓力荷爾蒙分泌旺盛。這導致許多健康問題逐漸明顯增加,例如高血壓、糖尿病、血管粥狀硬化病變、新陳代謝失調等,都是增加死亡風險的因素。他也提醒民眾,不要一味追求加班和長時間工作,使健康一去不復返。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/黃軒醫師[4]
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References
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