運動維納斯/從洋裝到比基尼護理師Shelly變身魔鬼身材舉重選手 - NOWnews今日新聞
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▲本集運動維納斯Shelly曾是白衣天使,現在則擁有健美比基尼選手、舉重選手與健身教練多重身分。(特約攝影 /郭運復攝)
▲練出前凸後翹的歐美身材,Shelly喜歡穿著漂亮的比基尼海邊展現身材。(特約攝影 /郭運復攝)
▲從小練游泳開啟運動大門,Shelly特別喜歡去海邊。(特約攝影 /郭運復攝)
▲在海邊展現倒三角的身材。(特約攝影 /郭運復攝)大學所學是護理專業,畢業後曾在醫院擔任護理師,後來感覺這不是自己想要的生活,於是脫下護士袍、換上運動服,開始擔任健身教練,她覺得不論是護理師或是健身教練,都是助人遠離傷痛的工作,只是現在是更積極站在最前線,宣導預防勝於治療的觀念,協助大家強身健體,並且減少醫療支出。
▲練習舉重不容易,Shelly挑戰自我。(特約攝影 /郭運復攝)開始重訓後,身材慢慢的朝自己喜歡的歐美風格邁近,曲線也越來越明顯,服裝選擇的款式變多,從以前常穿比較寬鬆的衣服,到現在酷愛能展現身材的緊身打扮,以前肚子肉肉的,游泳時連身泳裝是唯一選擇,現在能駕馭各種不同類型的泳衣,買了很多漂亮性感的比基尼,最愛去海邊玩的時候,或是去各地自由潛水時能留下漂亮身影。
▲練習舉重一年,Shelly就在全國賽中獲勝得獎。(特約攝影 /郭運復攝)在健身的過程中,看到哥哥在練習舉重,當時教練曾問她要不要一起學,因為看起蠻難的,不太有把握能做到,所以一開始沒有嘗試,後來覺得這運動實在很酷,尤其是練舉重的女生越看越帥,於是下定決心要把舉重練好,沒想到才練了一年,就在全國性的比賽拿到金牌,還破了大會紀錄。
▲Shelly從去年起也參賽健美比基尼賽,在比賽場上各個角度展現苦練的健美身材。(圖/Shelly提供)Shelly覺得舉重其實不好練,不但要有足夠的力量,還有很多細節要注意,是技巧性極高的運動,訓練門檻比一般健身高很多,她在練習過程中吃了不少苦,但是她相信經過一次又一次的嘗試,不論成功或失敗,都是累積向上適應的能力,讓自己更有信心去面對生活中各種大大小小的挑戰。
▲Shelly在鏡子前審視身材。(特約攝影 /郭運復攝)
▲ Shelly每天保持練習,現在也是健身教練。(特約攝影 /郭運復攝)她覺得當了教練之後,發現健身宇宙的多元,也接觸到不同訓練的方式,對身體也有更深入的認識,訓練的方法也會因個體差異而有所不同。從去年開始轉換不同的專項跑道,投入比基尼健美賽,開始一個新的挑戰,以更自律的態度面對生活,也把自己的身材打造成肩寬、腰細、臀翹的健美體態,不論外界的審美觀如何,她覺得運動的本質還是成就健康的身體,希望大家放下手機,趕快跟她一起動起來。
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![運動維納斯/從洋裝到比基尼 護理師Shelly變身魔鬼身材舉重選手 ▲本集運動維納斯Shelly曾是白衣天使,現在則擁有健美比基尼選手、舉重選手與健身教練多重身分。(特約攝影 /郭運復攝)](https://i1.wp.com/media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/06/1719461712107-5ad91b44a7334be58ee3f5d7b03f4e39-800x533.webp?unShow=false)
特約記者郭運復/綜合報導
2024-06-29 09:00:00 Shelly自稱是一位好動的女孩,小時候玩水曾經溺水,被媽媽救起後就開始學游泳,從國小二年級游到現在,她覺得可能是長時間游泳的關係,運動神經元比較發達,學習各種運動都蠻快就能上手,加上爸爸很重視運動,所以從小養成運動習慣,到現在仍不斷嘗試各種新的運動。我是廣告 請繼續往下閱讀
現在她是健美比基尼選手、舉重選手與健身教練多重身分,她說:「大學時代開始接觸重訓,那時候雖然外表看起來瘦瘦的,但肌肉很少,體脂肪也較高,沒有什麼線條,就是大家所說的泡芙人。」後來因為看到朋友們在健身,很欣賞他們練出的歐美身材,前凸後翹、曲線非常漂亮,希望自己也能擁有這樣的體態,於是走上健身這條路。![▲練出前凸後翹的歐美身材,Shelly喜歡穿著漂亮的比基尼海邊展現身材。(特約攝影 /郭運復攝) ▲練出前凸後翹的歐美身材,Shelly喜歡穿著漂亮的比基尼海邊展現身材。(特約攝影 /郭運復攝)](https://i1.wp.com/media.nownews.com/nn_media/thumbnail/2024/06/1719461846421-c5dd0d325daa44459e1ae7b2727b8110-300x221.webp?unShow=false&waterMark=false)
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