騎單車過度 手麻木要小心
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騎單車運動蔚為時尚,但是有一些意外必需注意防範!一名43歲女性上班族,穿著涼鞋騎摺疊式單車上班,途中不慎下肢碰到車子龍頭提袋,左後跟卡入後輪,形成一處約5公分的撕裂傷,經縫合治療,門診換藥,2週後拆線,傷口經護理後逐漸復原。另一名8歲女童,騎單車時沒戴安全帽,也未使用任何安全裝備,不慎摔傷,造成臉部多處外傷而就醫,臉部外傷需精細處理,避免影響到外觀,留下明顯疤痕。
近年騎單車已成新興的時尚運動,書田診所整形美容科主任醫師劉國威表示,隨著騎腳踏車人口增加,因腳踏車受傷就醫的人數也跟著上升,較為常見的就是過度使用及意外造成的外傷。
過度使用好發於膝蓋、上肢、肩頸等,特別是手部,若在騎車後,拇指、食指、中指感到持續的麻木,且長達2-3週沒改善時,可能是壓迫到正中神經,需就醫做進一步的檢查,必要時需施行「腕道放鬆手術」,改善手部麻木的情況。
常見單車外傷經常發生於膝蓋、四肢、手掌、臉部及頭部。發生外傷如何處理?劉國威指出,建議先用生理食鹽水清洗傷口,並用乾淨的布覆蓋在傷口上,直接加壓止血,儘快就醫。
劉國威指出,在傷口感染發炎初期會出現紅腫、熱痛,範圍會逐步擴大,嚴重時會有發燒、畏寒、倦怠等情況。如果沒有適時的治療,嚴重者有可能會引發蜂窩性組織炎,甚至引發致死率高的敗血症。
受傷後做好傷口護理可以減少疤痕產生的機會。需徹底清潔傷口以避免感染發生,使用適當敷料提升傷口舒適度;運用矽膠片、美容紙膠布等保護傷口,減少疤痕肥厚増生;做好防曬減少色素沉澱。
最後,劉國威提醒,要避免騎單車造成的傷害,應先選對合適的單車,學習正確的騎車姿勢,使用合適的保護裝備,戴安全帽、穿著包鞋等,並避免過度使用,以免壓迫神經。另外,外傷是每個人都有遇過的問題,但常常會忽略傷口照顧不慎可能引發的問題,因此要特別提醒民眾注意,即使是小外傷也要妥善處理,並且留意感染的徵兆,避免傷口發生合併症。
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所謂延遲性顱內出血它的定義為輕度頭部外傷後,在數天內突然神經 ... 雖然騎自行車是對身體健康衝擊比較小的運動,僅僅次於水中運動(如: .... 有不少人握手把的位置錯誤,手腕過度上揚,壓迫尺神經麻痺,連拿筷子、寫字都困難,休息一周才恢復。 ... 藉由騎車健身,到山區越野所造成的傷害反而得不償失,因為路況 ...
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拉筋、輕度按摩、冰敷、減重、鞋具改變等方式可以讓一半左右的患者緩解。 ... 在運動時常會發生肌肉群抽筋,特別是長時間的運動,如游泳、慢跑、騎單車、打籃球及踢足球等。 .... 手術是治療關節唇撕裂的唯一方法,關節鏡微創手術能讓傷口變小、復健較為輕鬆, ..... 嚴重時可能會壓迫到神經根,產生手和手臂麻、痛或無力的現象。
在脊椎遭受多年的損耗後,最靠近脊椎管的組織,有時候就會開始壓迫神經。 .... 您的症狀,以及影響日常生活的程度如何;這包括:疼痛程度、或是否有麻木無力的情形。 .... 另外,有氧運動、背部肌肉訓練或騎腳踏車,可以改善心肺功能和對腰椎姿勢的 ..... 在進行完神經減壓手術後, 會將植骨放到有問題但已被移除的椎間盤處或椎骨旁邊 ...
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2021年11月12日 — 騎脚踏車的部分,黃軒表示根據健身和訓練研究,以騎脚踏車當作健身運動,可達到最大心率的60%~70% ,因此可在短時間內有效燃燒脂肪。另外若從消耗卡路里 ...
2007年6月21日 — 青少年常見的毒品選擇多為:安非他命、大. 麻、快樂丸、FM2、K他命等,這些藥物的入門. 精神作用物質,則是香菸和強力膠。 ◇安非他命. 安非他命多置於小 ...
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2014年9月23日 — 發病時會影響手部的精細動作,也會出現無名指與小指伸不直、俗稱「鷹爪手」的症狀,有7成長距離自行車手都曾有過神經壓迫導致手麻的症狀。
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