啤酒沒那麼糟 女性適量喝可護心
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不管是KTV聚會、好友齊聚聊天;又或者獨自一人在電視機前看球賽,手中的啤酒是絕對少不了的飲品!不過,飲酒過量有害健康,在常人眼中,啤酒總是讓人又愛又恨。但事實上,啤酒並沒有你所想的那麼糟。 根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝超過這個量的啤酒以及從不喝啤酒的女性還要低30%。
此外,英國啤酒聯盟的研究發現,有十分之一的英國人認為啤酒的熱量一定比葡萄酒高。但事實上,0.5品脫(約236ml)啤酒的熱量只有91卡,而175ml的葡萄酒就有141卡,1品脫(約473ml)啤酒的熱量有182卡,但250ml的葡萄酒就有197卡的熱量。 有25%的人認為,1品脫(約473ml)啤酒的糖份會讓他們發胖,事實上,1品脫(約473ml)啤酒僅含有2.5克的糖,而相較之下,1罐330ml的可樂就有34克糖; 1杯(約200ml-300ml)香料奶茶也有21克的糖。在脂肪含量的部分,1品脫(約473ml)的啤酒是沒有脂肪的,但是,一份45克的牛奶巧克力就含有13.5克的脂肪。 英國營養學專家Fiona Hunter表示,其實,適量喝點啤酒對於健康和營養來說,有一定的價值,而啤酒的熱量甚至比葡萄酒或其它飲品還要低,這是很多人沒有意識到的。但值得注意的是,也不要因此猛喝啤酒來養生,飲用啤酒還是適量均衡就好。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝 ... 此外,英國啤酒聯盟的研究發現,有十分之一的英國人認為啤酒的熱量一定比葡萄酒高。 ... 但值得注意的是,也不要因此猛喝啤酒來養生,飲用啤酒還是適量均衡就好。
根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險 ... 此外,英國啤酒聯盟的研究發現,有十分之一的英國人認為啤酒的熱量一定比葡萄酒高。
不過,飲酒過量有害健康,在常人眼中,啤酒總是讓人又愛又恨。 ... 的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險 ... 此外,英國啤酒聯盟的研究發現,有十分之一的英國人認為啤酒的熱量一定比葡萄酒高。 ... 但值得注意的是,也不要因此猛喝啤酒來養生,飲用啤酒還是適量均衡就好。
科學研究發現,每天飲用適量的啤酒可以有效降低心肌梗塞和心血管疾病的風險。 ... A beer a day keeps a heart attack at bay(每天一瓶啤酒,心臟病遠離我) ... 通過對150幾項研究的綜合分析,他們發現成年女性每天飲用1罐啤酒(330ml),男性 ... 於精釀啤酒)大約含140卡熱量,占普通人一天消耗2,000卡熱量的7%; ...
科學家研究指出,啤酒除了含有豐富的抗氧化劑(antioxidants),亦富含 ... 含糖量過高已被證實和肥胖及第二型糖尿病(type 2 diabetes)有關,而這兩者亦為心臟疾病已知的風險因子。 ... 男性一天飲用約兩瓶330ml的啤酒,或女性每天飲用1瓶330ml的啤酒,可能能夠降低罹患心血管 ... 本文出自ELSEVIER全球醫藥新知 ...
0000010006, 高纖維穀類食品銷售急增與其可增進健康有關 .... 0000060026, 健康新知數則 ... 0000070020, 英國境內食品中毒事件已演變成全國性問題 ... 0000090023, 美國心臟病協會公佈女性與心臟病關係手冊 .... 健康目標. 0000120018, 飲食熱量的攝取與健康 ...... 0086080143, 液體麵包養分知多少,啤酒對人體健康的影響程度.
根据英国知名医学杂志《柳叶刀》公布的最新研究结果显示,人们每周摄入5杯酒精类 ... 而根据美国疾病控制和预防中心的规定,女性每人每天酒精摄入量不得超过1杯红酒 ... 这些“坏”习惯有益健康喝听啤酒肌肉壮睡点懒觉代谢好规律吃糖腰围小这些“坏” ... 本报记者张芳《 生命时报》( 2014年05月20日第01 版)喝红酒,降低心脏病风险。
越来越多的研究都在为啤酒、葡萄酒和烈酒正名,它们宣称,这些酒都对健康有益,利于养生。 ... 发布在《英国医学杂志》(British Medical Journal)上的一项研究称,每天喝一杯酒可 ... 红葡萄酒可以降低患心脏病的风险,而最近的一项研究表明,能为健康带来益处的 ... 适量饮酒对女性的骨骼健康非常有益,能够减少骨质疏松症的风险。
虽然,一直以来关于“喝牛奶是健康关键”的说法得到广泛流传,然而,据英国《每日邮 ... 美国波士顿一项关于咖啡和心脏病[详细] ... 美国加州大学医学院的研究人员选取了36名18~53岁的健康女性为研究对象。 ... 但是研究负责人、瑞典卡罗琳学院的约翰森说,只吃极低热量食物而快速[详细] ... 每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。
2015年11月9日 — 根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝超過這個 ...
通過對150幾項研究的綜合分析,他們發現成年女性每天飲用1罐啤酒(330ml),男性每天飲用兩罐啤酒(660ml),可以有效地降低心血管疾病的發生機率。 啤酒啤酒是一種營養 ...
2022年6月20日 — 英國倫敦醫學實驗室最近一項分析也發現,適度飲用啤酒可降低多種疾病風險,包括癡呆症、心血管疾病風險。 喝酒會導致許多健康風險,如心臟病和高血壓,但 ...
此外,喝酒斷片也會增加部分研究參與者遭遇頭部外傷的發生,也升高失智的發生風險。而在這項分析中也發現,喝酒容易失去意識,也和另外14種飲酒相關疾病,例如肝病、心臟病 ...
【核心提示】:啤酒竟然對健康有好處?不過這只限於一星期兩品脫的量。外媒報導,哥德堡大學的研究人員發現,每個星期喝1至2品脫啤酒的女性,心臟病發作的風險比重度 ...
2022年11月9日 — 研究發現,喝葡萄酒可以降低缺血性心臟病的風險,但不見得會降低得腦血管疾病的風險。醫師提醒,其實常喝酒都會增加得「心血管疾病」的風險。
2016年7月9日 — 通過對150幾項研究的綜合分析,他們發現成年女性每天飲用1罐啤酒(330ml),男性每天飲用兩罐啤酒(660ml),可以有效地降低心血管疾病的發生機率。
2022年10月17日 — 啤酒每天喝2罐就超標? 喝紅酒比其他酒類更健康? 醫師澄清「2大迷思」; 長期飲酒會導致哪些後果? 當心中風、肝炎、心臟病找上門; 酒精熱量比碳水 ...
2015年11月9日 — 英國營養學專家Fiona Hunter表示,其實,適量喝點啤酒對於健康和營養來說,有一定的價值,而啤酒的熱量甚至比葡萄酒或其它飲品還要低,這是很多人沒有意識 ...
通過對150幾項研究的綜合分析,他們發現成年女性每天飲用1罐啤酒(330ml),男性每天飲用兩罐啤酒(660ml),可以有效地降低心血管疾病的發生機率。 啤酒啤酒是一種 ...
2016年7月10日 — A beer a day keeps a heart attack at bay(每天一瓶啤酒,心臟病遠離我)。科學研究發現,每天飲用適量的啤酒可以有效降低心肌梗塞和心血管疾病的 ...
【核心提示】:啤酒竟然對健康有好處?不過這只限於一星期兩品脫的量。外媒報導,哥德堡大學的研究人員發現,每個星期喝1至2品脫啤酒的女性,心臟病發作的風險比重度 ...
根據瑞典哥德堡大學(Göteborgs universitet)一項長達50年的研究指出,每星期喝1至2品脫(約473ml-946ml)啤酒的女性,心臟病發作的風險比喝超過這個量的啤酒以及從不喝 ...
2016年6月2日 — 研究中,作者回顧150篇科學家發表的研究成果並做出結論– 男性一天飲用約兩瓶330ml的啤酒,或女性每天飲用1瓶330ml的啤酒,可能能夠降低罹患心血管疾病( ...
2024年3月28日 — 營養師黃品瑄指出,酒精本身含有較高的熱量-每克酒精提供約7大卡的熱量,低於脂肪但遠高於蛋白質和碳水化合物。而同樣的容量之下,濃度越高的酒精就會含有 ...
2022年6月20日 — 文章指出,女性每天最多喝一杯,男性最多喝兩杯可降低罹患心血管疾病風險,對心血管系統的保護作用來自啤酒兩種關鍵成分:酒精和多酚,經常和適量飲用啤酒 ...
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渣打香港馬拉松(渣馬)將於明年1月21日舉行,是運動界備受注目的盛事。連奪兩屆渣馬男子10公里比賽冠軍、在杭州亞運勇奪三...