常懷感恩之心 研究證實有益心臟健康
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fiogf49gjkf0d 每年11月的第四個星期四是美國感恩節,這原本是美國及加拿大的全國性節日,是為了感謝上天賜予一整年度豐收的祝福,現在則變成年底採購聖誕新年用品的假期起始日。不過,不管是要感恩上帝或是要開始去大肆採買,感恩這一個動作和念頭,會讓人更健康,研究由「美國心理學會」(American Psychological Association )所發表。 這份研究的作者,美國加州大學聖地牙哥分校的Paul J. Mills教授表示,懂得感恩、感謝別人,對身心的健康都有幫助,也因為這樣的好心情,不僅解決了失眠的問題,也讓疲勞感降低,同時減少了身體的發炎狀況,這都有助於心臟健康。 研究中的對象包括186名男女,他們原本被診斷出有至少3個月的無症狀的心臟衰竭--B階段,意指心臟雖然有疾病,但並沒有症狀顯現出來。不過,如果可以在這個階段就服用藥物控制,就不會讓疾病演變成為有症狀的心臟衰竭--C階段。 而讓上述B階段的研究對象寫了8個星期的感恩日誌後,分析結果發現他們體內炎症生物指標下降了,這也意謂著心臟的健康得到了改善。Paul J. Mills進一步說明,從此研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對健康有利。因此,不管是不是在感恩節,都應該懷有一顆感恩的心。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#1 「給你一顆強心臟!」地中海飲食,擁抱健康「心」生活!
代表飲食習慣影響身心健康,而想要藉由飲食減少心臟負擔,可以選擇「地中海飲食」,讓健康更加分!經研究證實地中海飲食,能有效降低心血管疾病的風險。 ... 心臟衰竭」俗稱心臟無力,表示心臟功能不足以讓身體維持正常循環,則會有疲倦、 ... 而維生素、礦物質、植化素等營養可以修復細胞、調節免疫力,同時也具有保護心臟的功能。
代表飲食習慣影響身心健康,而想要藉由飲食減少心臟負擔,可以選擇「地中海飲食」,讓健康更加分!經研究證實地中海飲食,能有效降低心血管疾病的風險。 ... 心臟衰竭」俗稱心臟無力,表示心臟功能不足以讓身體維持正常循環,則會有疲倦、 ... 而維生素、礦物質、植化素等營養可以修復細胞、調節免疫力,同時也具有保護心臟的功能。
#2 常懷感恩之心研究證實有益心臟健康
每年的11月26日是一年一度的感恩節,這原本是美國及加拿大的全國性節日,是為了 ... 常懷感恩之心研究證實有益心臟健康 ... 【健康傳媒編輯部/外電報導】2015.11.26 ... 懂得感恩、感謝別人,對身心的健康都有幫助,也因為這樣的好心情,不僅解決了 ... 研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對 ...
每年的11月26日是一年一度的感恩節,這原本是美國及加拿大的全國性節日,是為了 ... 常懷感恩之心研究證實有益心臟健康 ... 【健康傳媒編輯部/外電報導】2015.11.26 ... 懂得感恩、感謝別人,對身心的健康都有幫助,也因為這樣的好心情,不僅解決了 ... 研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對 ...
#3 常懷感恩之心研究證實有益心臟健康- 健康新知
常懷感恩之心研究證實有益心臟健康. 【健康傳媒編輯部/外電報導】2015.11.26 ... 每年11月的第四個星期四是美國感恩節,這原本是美國及加拿大的全國性節日,是為了 ... 懂得感恩、感謝別人,對身心的健康都有幫助,也因為這樣的好心情,不僅解決了 ... 研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對 ...
常懷感恩之心研究證實有益心臟健康. 【健康傳媒編輯部/外電報導】2015.11.26 ... 每年11月的第四個星期四是美國感恩節,這原本是美國及加拿大的全國性節日,是為了 ... 懂得感恩、感謝別人,對身心的健康都有幫助,也因為這樣的好心情,不僅解決了 ... 研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對 ...
#4 心臟病專題
心臟衰竭 心臟病 ... 孤獨寂寞會損害免疫反應,使人們更易罹患嚴重疾病,如心臟病和中風。 ... 據一項新研究,飲用近1升(32盎司)的能量飲料,就可對血壓和心臟功能造成潛在 ... 由於多項研究證實間歇性斷食有防治心臟病、糖尿病、某些癌症並延壽的幾 .... 的有關研究表明,巧克力其實非常有益健康,其中包括優化膽固醇、降低心臟病 ...
心臟衰竭 心臟病 ... 孤獨寂寞會損害免疫反應,使人們更易罹患嚴重疾病,如心臟病和中風。 ... 據一項新研究,飲用近1升(32盎司)的能量飲料,就可對血壓和心臟功能造成潛在 ... 由於多項研究證實間歇性斷食有防治心臟病、糖尿病、某些癌症並延壽的幾 .... 的有關研究表明,巧克力其實非常有益健康,其中包括優化膽固醇、降低心臟病 ...
#5 感谢天感谢地才算感恩?把它变成一种生活方式吧
1941年,美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。 ... 美国福克斯网最近刊发了他们的新研究表明,常怀感恩之心有助于心脏健康,尤其是心脏衰竭的患者, ... 个人的感恩层次、精神层面的幸福感,以及他们有效管理心脏功能的自信心。 ... 常怀感恩之心并且善于将其表达出来,比积极的情绪更有益于健康。
1941年,美国国会正式将每年11月第四个星期四定为“感恩节”。 ... 美国福克斯网最近刊发了他们的新研究表明,常怀感恩之心有助于心脏健康,尤其是心脏衰竭的患者, ... 个人的感恩层次、精神层面的幸福感,以及他们有效管理心脏功能的自信心。 ... 常怀感恩之心并且善于将其表达出来,比积极的情绪更有益于健康。
#6 健康
類別:醫學新知 ..... 針對心臟衰竭病人罹患慢性阻塞性肺病之診斷,台灣心肺專家達成共識,建議如下: 甲). .... 台灣三總眼科專家與大仁健康學院院長發表專文,證實在老鼠的動物試驗中,枸杞 ... 慢性壓力會改變腸道細菌生態、增加心血管疾病、認知功能障礙、免疫功能降低( ..... 過去研究已證實,此機素在懷孕婦女分娩時會大量釋放。
類別:醫學新知 ..... 針對心臟衰竭病人罹患慢性阻塞性肺病之診斷,台灣心肺專家達成共識,建議如下: 甲). .... 台灣三總眼科專家與大仁健康學院院長發表專文,證實在老鼠的動物試驗中,枸杞 ... 慢性壓力會改變腸道細菌生態、增加心血管疾病、認知功能障礙、免疫功能降低( ..... 過去研究已證實,此機素在懷孕婦女分娩時會大量釋放。
#7 氣
近來醫學研究顯示,從事高度肌力訓練計畫會帶來更多的肌力強度與功能獲益,它 ... 心室頻脈的原因很多,包括缺血性心臟病、心肌炎、心肌梗塞、心臟衰竭、肥厚性 ..... 患者免疫系統在面對壓力時,如果神經過於敏感,就會造成周邊神經失調,皮膚就會 .... 養生之道. 類別: 身心靈健康- 身心靈健康. 文章日期: 2014-11-04. 體重控制需從 ...
近來醫學研究顯示,從事高度肌力訓練計畫會帶來更多的肌力強度與功能獲益,它 ... 心室頻脈的原因很多,包括缺血性心臟病、心肌炎、心肌梗塞、心臟衰竭、肥厚性 ..... 患者免疫系統在面對壓力時,如果神經過於敏感,就會造成周邊神經失調,皮膚就會 .... 養生之道. 類別: 身心靈健康- 身心靈健康. 文章日期: 2014-11-04. 體重控制需從 ...
#8 網站搜尋
第七,降低心臟衰竭分級之嚴重度,提升運動耐受度,改善患者憂鬱症狀,增進生... more ...... 褐藻糖膠調控免疫系統的活性有幾條路線,某些研究顯示褐藻糖膠針對細菌感染會刺激 ..... 經過三年期間,證實太極拳運動三年以上,可增加CD34+幹細胞數目三至五倍, ..... 有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:... more ...
第七,降低心臟衰竭分級之嚴重度,提升運動耐受度,改善患者憂鬱症狀,增進生... more ...... 褐藻糖膠調控免疫系統的活性有幾條路線,某些研究顯示褐藻糖膠針對細菌感染會刺激 ..... 經過三年期間,證實太極拳運動三年以上,可增加CD34+幹細胞數目三至五倍, ..... 有些疾病係由心理影響而導致身體的不適,此稱身心症,例如:... more ...
#9 常懷感恩之心研究證實有益心臟健康
Paul J. Mills進一步說明,從此研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對健康有利。因此,不管是不是在感恩節,都應該懷有一顆感恩的心 ...
Paul J. Mills進一步說明,從此研究中發現,感恩能增加樂觀的態度、增進人際關係以及增強免疫功能,這些都對健康有利。因此,不管是不是在感恩節,都應該懷有一顆感恩的心 ...
#11 長新冠研究曝光!心臟衰竭增72% 還有5大威脅
2023年3月19日 — 國際權威期刊《Science》報導指出,在疫情大流行的初期就已發現,重症感染會破壞患者的心臟血管健康,引起血栓、發炎、心律不整甚至心臟衰竭,然而 ...
2023年3月19日 — 國際權威期刊《Science》報導指出,在疫情大流行的初期就已發現,重症感染會破壞患者的心臟血管健康,引起血栓、發炎、心律不整甚至心臟衰竭,然而 ...
#12 心衰竭死亡率較心肌梗塞高!「這些運動」降低心衰竭風險
《healthline》引述研究內容表示,適度的運動包括中度或輕度的快走、騎自行車、瑜伽、網球、籃球、跳舞和游泳,此外,其他更激烈的運動也可以降低心血管疾病的風險,不過 ...
《healthline》引述研究內容表示,適度的運動包括中度或輕度的快走、騎自行車、瑜伽、網球、籃球、跳舞和游泳,此外,其他更激烈的運動也可以降低心血管疾病的風險,不過 ...
#13 慢性心衰竭形同癌末?歐洲心臟學會發表治療新曙光
2021年11月3日 — 心衰竭雖然之前被稱為心臟的癌症,但隨著目前心臟衰竭治療發展已十分進步,只要即早發現症狀、及時就醫、積極治療並正確照護,就能更穩定控制疾病,有機會 ...
2021年11月3日 — 心衰竭雖然之前被稱為心臟的癌症,但隨著目前心臟衰竭治療發展已十分進步,只要即早發現症狀、及時就醫、積極治療並正確照護,就能更穩定控制疾病,有機會 ...
#14 生活很容易累也可能是心臟出問題!心臟衰竭三大臨床表徵「累
2020年12月21日 — 適度運動有益身體心臟的健康,但長期過量的耐力訓練已被證實對心臟健康不利,甚至提高心房顫動的風險。 耐力運動是指超過最大心率75%的長時間運動,像是 ...
2020年12月21日 — 適度運動有益身體心臟的健康,但長期過量的耐力訓練已被證實對心臟健康不利,甚至提高心房顫動的風險。 耐力運動是指超過最大心率75%的長時間運動,像是 ...
#15 晚上不睡心臟崩潰!做到這5點,心衰風險降低42%
2020年12月1日 — 來自新奧爾良杜蘭大學、哈佛大學THChan公共衛生學院等處的研究人員發現,睡眠問題可能在心力衰竭的發展中起作用。與睡眠方式不健康的成年人相比,那些睡得 ...
2020年12月1日 — 來自新奧爾良杜蘭大學、哈佛大學THChan公共衛生學院等處的研究人員發現,睡眠問題可能在心力衰竭的發展中起作用。與睡眠方式不健康的成年人相比,那些睡得 ...
#16 心臟出現這種症狀竟是中風機率增加10倍的隱形殺手
2019年6月14日 — 心房顫動患者腦中風機率比常人高五倍! 心房顫動和腦中風也息息相關,心房顫動的患者中風機率比常人多五倍,且心衰竭和死亡率也 ...
2019年6月14日 — 心房顫動患者腦中風機率比常人高五倍! 心房顫動和腦中風也息息相關,心房顫動的患者中風機率比常人多五倍,且心衰竭和死亡率也 ...
#17 【別忘記常對上帝說謝謝!】感恩能改善健康、增加免疫力
2021年11月27日 — 研究顯示,感恩能改善人們的身體和情感健康。保持感謝之心可以提高我們的免疫系統,增加我們心臟的血液供應。只要透過每天的引導練習,或寫感恩日記的 ...
2021年11月27日 — 研究顯示,感恩能改善人們的身體和情感健康。保持感謝之心可以提高我們的免疫系統,增加我們心臟的血液供應。只要透過每天的引導練習,或寫感恩日記的 ...
#18 心臟衰竭病患自我照顧能力與症狀困擾、社會支持、憂鬱之研究
由 劉敏慧 著作 · 2008 · 被引用 4 次 — 慢性心臟衰竭患者的自我效能、功能狀態與憂鬱之探討. The Journal of Nursing Research, 10(4), 271-278. https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID ...
由 劉敏慧 著作 · 2008 · 被引用 4 次 — 慢性心臟衰竭患者的自我效能、功能狀態與憂鬱之探討. The Journal of Nursing Research, 10(4), 271-278. https://www.airitilibrary.com/Article/Detail?DocID ...
#19 抗老化的預防醫學(2019年)
... 健康診所提供的服務有三大特色:. 研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。曾經和長. 庚大學體系攜手合作相關健康指標研究的美國系統生物學大師Leroy. Hood ...
... 健康診所提供的服務有三大特色:. 研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。曾經和長. 庚大學體系攜手合作相關健康指標研究的美國系統生物學大師Leroy. Hood ...
#20 陳月卿................................................ 7
研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。 ... 所以,如果想要擁有免疫系統、神經系統、消化系統、情緒或心 ... 常懷感恩. 的心,體現於外,是時時替人著想的善良 ...
研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。 ... 所以,如果想要擁有免疫系統、神經系統、消化系統、情緒或心 ... 常懷感恩. 的心,體現於外,是時時替人著想的善良 ...
#21 誠勤樸慎創新宗旨
2020年6月6日 — 為此,別出心裁於5 月16 日星期六上午舉辦台灣首次線上直播的. 「懷恩節 ... 引起心衰竭的主要原因是由於心臟功能衰退異. 常 ... 品會影響個人身心健康、造成 ...
2020年6月6日 — 為此,別出心裁於5 月16 日星期六上午舉辦台灣首次線上直播的. 「懷恩節 ... 引起心衰竭的主要原因是由於心臟功能衰退異. 常 ... 品會影響個人身心健康、造成 ...
#24 心臟瓣膜出問題喘不停? 醫警告:當心心臟衰竭惡化
2024年2月21日 — 主動脈、二尖瓣膜出問題心臟需超負荷工作恐導致衰竭. 心臟就如同馬達,心房、心室之間的閥門稱為瓣膜,若瓣膜出現問題,就會導致血流不 ...
2024年2月21日 — 主動脈、二尖瓣膜出問題心臟需超負荷工作恐導致衰竭. 心臟就如同馬達,心房、心室之間的閥門稱為瓣膜,若瓣膜出現問題,就會導致血流不 ...
#25 抗老化的預防醫學
... 健康診所提供的服務有三大特色:. 研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。曾經和長. 庚大學體系攜手合作相關健康指標研究的美國系統生物學大師Leroy. Hood ...
... 健康診所提供的服務有三大特色:. 研究證實,透過健康管理追蹤系統,能有效改善個人健康。曾經和長. 庚大學體系攜手合作相關健康指標研究的美國系統生物學大師Leroy. Hood ...
y早安健康蛋黃熱量一天吃10顆蛋壓力影響膽固醇過高看哪一科保護心臟的食物護理 新知 2022蛋黃一天天天吃蛋膽固醇太高蛋黃好處 醫美減重 鄭孝威 體脂國民健康署 大腸 直腸癌健康養生 有機食品 有機
1 個月前
希臘研究:長期遵從地中海飲食,真的可降低高血壓風險,而且能降低很多
文章也可以用聽的 飲食在控制血壓方面有著很重要的作用,最近的一項研究表明,堅持地中海[1]飲食的人,罹患高血壓[2]的風險...
3 個月前
心臟健康|6旬婦血管年齡超過80歲!戒吃2食物半年瘦7Kg血管細8年
良好的作息與飲食習慣,是維持健康的不二法門,若加上運動,甚至能反轉高血壓、膽固醇過高等身體狀況,讓「血管年齡」恢復年...
4 個月前
哈佛營養學家:4種有益大腦健康的飲食方式|雜誌|聯合新聞網
【編譯/樂羽嘉;圖片/Shutterstock】你吃什麼食物,都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響...
6 個月前
血壓高如何改善?外國研究:別吃「鈉」麼鹹見效!採「此飲食法」1週就能見效
2023-12-2916:10:00NOW健康NOW健康高血壓患者通常被建議要限制食鹽攝取量,但低鈉飲食能否像藥物一樣有降血壓的作用呢?研究...
9 個月前
正確量血壓注意7重點,一圖看清坐姿!「722法則」做好血壓管理
許多人在健檢過後都被告知有高血壓[1],必須每天量測血壓監控。但有人天天量,最後血壓仍失控,可能就是量血壓的方法錯誤,...