別碰高油高鹽垃圾食物 研究:傷心又傷腎
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fiogf49gjkf0d 壓力大或是無聊的時候,你是不是就想拿起垃圾食物往嘴裡塞?洋芋片一口接著一口停不下來,馬上就吃完一包。過去大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎,研究刊登在《實驗生理學》(Experimental Physiology)期刊。 垃圾食物就是不健康食品,根據WHO所提及的不健康食品,是以比較的方式來呈現,比如高熱量且高糖分、高脂肪的飲食,比起低熱量飲食如蔬果來得不健康;每日膳食中的含鹽量低於5公克,比起多餘5公克的含鹽量更無害;另外,減少飽和脂肪、反式脂肪酸的攝取量,改以不飽和脂肪酸代替會更無害。常見的垃圾食品包括糖果、碳酸飲料、高果糖飲料、各類炸煎及澱粉類小吃,如油炸薯片、油炸薯條、炸餅煎餅類以及鹽漬食物等。 英國安格里亞魯斯金大學(Anglia Ruskin University)的Havovi Chichger博士表示,他們的研究把老鼠分成兩個組別,其中一組透過高糖、高油的食物將老鼠養得肥胖,並且出現胰島素阻抗現象和糖尿病,之後繼續餵食高糖、高油的食物。另一組則是沒有生病的老鼠,但也讓牠們吃沒營養的垃圾食物如起司、巧克力棒、餅乾、棉花糖,為期8星期,或是吃高油食物(約占總熱量60%)5星期。 研究結果發現,糖尿病鼠腎臟中的GLUT(葡萄糖載體蛋白)、SGLT(鈉-葡萄糖協同轉運蛋白)數量增加,而沒有糖尿病,但是吃高脂飲食、常吃垃圾食物的老鼠,也有一樣的現象發生,健康老鼠體內的GLUT、SGLT數量也增加了。 過去的研究得知,糖尿病容易產生腎臟病變,現在這個研究則發現,常吃垃圾食物、高油脂的食物,對腎臟造成的傷害與糖尿病相近。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#2 多種疾病的飲食考量
隨著人口老化及生活富裕,各種慢性疾病發生率跟著增高,有些人可能 ... 前一陣子有位糖尿病又腎病變的病友家屬來詢問飲食該怎麼辦?她腦筋 ... 糖尿病飲食重點,講的是均衡飲食,少油、少鹽、少糖、. 高纖維,攝取食物總熱量要適當,所以是一種人人皆適合食用的健康飲食, ... 心臟病的飲食強調的是油脂的攝取及種類的考量,和低鹽.
隨著人口老化及生活富裕,各種慢性疾病發生率跟著增高,有些人可能 ... 前一陣子有位糖尿病又腎病變的病友家屬來詢問飲食該怎麼辦?她腦筋 ... 糖尿病飲食重點,講的是均衡飲食,少油、少鹽、少糖、. 高纖維,攝取食物總熱量要適當,所以是一種人人皆適合食用的健康飲食, ... 心臟病的飲食強調的是油脂的攝取及種類的考量,和低鹽.
#3 顧腎該怎麼吃? @ 常抱柔軟心隨緣不攀緣
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不喜歡的 ... 而如果想要保顧腎的健康,就應該讓專家教你該怎麼吃,掌握飲食大原則、調整 ... 腎臟疾病,而患有高血脂、糖尿病和高血壓者,罹患腎臟病的風險是「非三高」族 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及油脂 ...
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不喜歡的 ... 而如果想要保顧腎的健康,就應該讓專家教你該怎麼吃,掌握飲食大原則、調整 ... 腎臟疾病,而患有高血脂、糖尿病和高血壓者,罹患腎臟病的風險是「非三高」族 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及油脂 ...
#4 顧腎該怎麼吃?
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不 ... 就有1位有慢性腎臟疾病,而患有高血脂、糖尿病和高血壓者,罹患腎臟病的 ... 的食物對他的孩子一點吸引力也沒有,無形中也養成健康飲食的生活習慣。 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及 ...
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不 ... 就有1位有慢性腎臟疾病,而患有高血脂、糖尿病和高血壓者,罹患腎臟病的 ... 的食物對他的孩子一點吸引力也沒有,無形中也養成健康飲食的生活習慣。 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及 ...
#5 顧腎該怎麼吃?
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不喜歡的 ... 這些不健康的食物對他的孩子一點吸引力也沒有,無形中也養成健康飲食的生活 ... 他強調,慢性腎臟病患者若腎功能評估腎絲球過濾率還在90ml/min以上,由於 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及油脂 ...
大家都知道腎臟保健要減少鹽分攝取,殊不知油炸類的食物,也是腎臟不喜歡的 ... 這些不健康的食物對他的孩子一點吸引力也沒有,無形中也養成健康飲食的生活 ... 他強調,慢性腎臟病患者若腎功能評估腎絲球過濾率還在90ml/min以上,由於 ... 飲食上不要吃垃圾食物,比方說高糖分的糕點或是奶油製品都算是,因為這些鹽、糖及油脂 ...
#6 揀飲擇食健康好過年
... 過,但若是糖尿病、心臟病或高膽固醇患者,太過放任,結果可能傷腎傷肝又傷心。 ... 我們且看看一般常吃的傳統新年食物熱量有多高。 .... 脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓的因素之一,因此減少飲食中的油脂可減少上述疾病的發生機會。 ... 油、味精、糖、鹽組成,高鹽使水分留在人體造成水腫、血壓升高,不利心臟、腎臟。
... 過,但若是糖尿病、心臟病或高膽固醇患者,太過放任,結果可能傷腎傷肝又傷心。 ... 我們且看看一般常吃的傳統新年食物熱量有多高。 .... 脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓的因素之一,因此減少飲食中的油脂可減少上述疾病的發生機會。 ... 油、味精、糖、鹽組成,高鹽使水分留在人體造成水腫、血壓升高,不利心臟、腎臟。
#7 揀飲擇食健康好過年
相對來說,蘿蔔糕與芋頭糕少糖,比年糕及馬蹄糕健康,但是蘿蔔糕及芋頭糕會 ... 市面上應節食物一大堆,其中不乏質劣貨品,買賀年食品最好揀些符合食品安全及 ... 脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓的因素之一,因此減少飲食中的油脂可 ... 油、味精、糖、鹽組成,高鹽使水分留在人體造成水腫、血壓升高,不利心臟、腎臟。
相對來說,蘿蔔糕與芋頭糕少糖,比年糕及馬蹄糕健康,但是蘿蔔糕及芋頭糕會 ... 市面上應節食物一大堆,其中不乏質劣貨品,買賀年食品最好揀些符合食品安全及 ... 脂肪是造成肥胖、心血管疾病、糖尿病、高血壓的因素之一,因此減少飲食中的油脂可 ... 油、味精、糖、鹽組成,高鹽使水分留在人體造成水腫、血壓升高,不利心臟、腎臟。
#8 發炎是一切疾病的元兇!台大醫師教你早餐這樣吃,改善身體慢性發炎 ...
正是越來越受重視的健康議題──「發炎反應」。 ... 人體是靠吃進體內的食物或營養素來建構與維持每日身體必要的機能運作,如果吃進了不好的 ...
正是越來越受重視的健康議題──「發炎反應」。 ... 人體是靠吃進體內的食物或營養素來建構與維持每日身體必要的機能運作,如果吃進了不好的 ...
#9 別碰高油高鹽垃圾食物研究:傷心又傷腎
2016年5月20日 — 高油鹽垃圾食物. △過去大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎。(圖/ingimage).
2016年5月20日 — 高油鹽垃圾食物. △過去大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎。(圖/ingimage).
#10 別碰高油高鹽垃圾食物研究:傷心又傷腎
2016年5月20日 — 過去大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎,研究刊登在《實驗生理學》(Experimental ...
2016年5月20日 — 過去大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎,研究刊登在《實驗生理學》(Experimental ...
#14 高鹽、高糖都很致命!7種習慣可能增加腎臟損害風險
2023年3月22日 — 你的腎臟健康嗎? 長期不當的用藥習慣、患有慢性疾病、不當的飲食習慣、水分攝取不足等這些問題都可能直接造成腎臟傷害,而導致腎臟病的發.
2023年3月22日 — 你的腎臟健康嗎? 長期不當的用藥習慣、患有慢性疾病、不當的飲食習慣、水分攝取不足等這些問題都可能直接造成腎臟傷害,而導致腎臟病的發.
#17 別碰!高油高鹽垃圾食物傷心又傷腎
2016年5月25日 — 大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎,研究刊登在《實驗生理學》(Experimental ...
2016年5月25日 — 大家都知道常吃沒有營養的垃圾食物只會讓人變胖,傷害心臟的健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎,研究刊登在《實驗生理學》(Experimental ...
#18 別碰高油高鹽垃圾食物研究:傷心又傷腎
2016年5月20日 — 過去的研究得知,糖尿病容易產生腎臟病變,現在這個研究則發現,常吃垃圾食物、高油脂的食物,對腎臟造成的傷害與糖尿病相近。 垃圾食物 高油脂 鹽分 ...
2016年5月20日 — 過去的研究得知,糖尿病容易產生腎臟病變,現在這個研究則發現,常吃垃圾食物、高油脂的食物,對腎臟造成的傷害與糖尿病相近。 垃圾食物 高油脂 鹽分 ...
#19 【事實釐清】網傳影片「10大傷腎食物」?
2024年2月17日 — 鄭仲益表示,網傳影片列出的10種食物,共通點是高熱量、高油脂或高鈉、高磷,長期食用會導致肥胖、糖尿病等疾病,有可能引發腎病變。不過,健康人的 ...
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#21 健康新聞
10/2女喝蘆薈汁「口吐白沫」 農藥中毒險死! 10/2台灣715萬民眾 罹患三高之一疾病. 10/2吃太快易罹糖尿病. 10/1低卡、無糖潛藏肥胖陷阱. 9/28高油、高鹽與甜食類食物,容易 ...
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#22 台灣每九人就一人慢性腎衰竭!十種常吃食物,正緩慢傷害你 ...
2024年2月23日 — 蔥花肉鬆捲麵包熱量高達565大卡,約莫2碗飯的熱量,另外日式麵包無論奶酥、紅豆、芋頭、克林姆都是超高油鹽糖的食物,這些超甜傷腎日式麵包的第一名就是奶 ...
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#23 吃養生餐害傷身?腎臟病與三高患者患肌少症醫揪出1錯誤觀念
2024年3月30日 — 紀文哲醫師指出,一些慢性病人知道三高會傷害腎臟,誤以為「蔬食加低蛋白飲食可以避免洗腎」,常過度詮釋網路或親友建議的養生知識,嚴苛管控鹽油糖及肉類 ...
2024年3月30日 — 紀文哲醫師指出,一些慢性病人知道三高會傷害腎臟,誤以為「蔬食加低蛋白飲食可以避免洗腎」,常過度詮釋網路或親友建議的養生知識,嚴苛管控鹽油糖及肉類 ...
#24 別碰!高油高鹽垃圾食物傷心又傷腎
2016年5月25日 — ... 健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎 ... 近期一項來自英國的研究顯示,各種垃圾食品居然損害腎臟,竟然與糖尿病類似。 ... 美國一項大型研究發現, ...
2016年5月25日 — ... 健康,但最新研究卻發現,常吃垃圾食物也很傷腎 ... 近期一項來自英國的研究顯示,各種垃圾食品居然損害腎臟,竟然與糖尿病類似。 ... 美國一項大型研究發現, ...
#25 健康網》10款傷腎食物曝! 「國民美食」竟是大魔王
2024年2月13日 — 對此,洪永祥診所院長洪永祥分享10個傷腎食材,其中國人美食「珍珠奶茶」為台灣人攝取頻率最高的傷腎食物,關鍵就在於它含高油脂及高果糖,並呼籲千萬別將 ...
2024年2月13日 — 對此,洪永祥診所院長洪永祥分享10個傷腎食材,其中國人美食「珍珠奶茶」為台灣人攝取頻率最高的傷腎食物,關鍵就在於它含高油脂及高果糖,並呼籲千萬別將 ...
如何防止腎臟病養腎食物好的油脂來源薏仁腎臟病糖尿病腎病變診斷糖尿病壽司男人如何養腎洗腎飲食禁忌油脂多的魚對腎臟 有害 的食物 [no_relate_sql.name;block=a]
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飲酒過量不僅傷肝還容易發胖!喝太多酒11種身體危害一次看-天下雜誌
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2 個月前
為什麼總是「吃飽想睡」?專家告訴你吃飽想睡的7大原因以及解決方法
紐約市營養師、《TheSmallChangeDiet》作者KeriGans,RD表示,有很多人討論吃完大餐後更常感到疲勞的現象,這涉及到氨基酸色...
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1年就醫256萬人!醫:糖尿病共病多難控管中風機率比常人多3倍
記者簡浩正/台北報導糖尿病共病多難控管,中風機率比常人多3倍。(示意圖/翻攝自Pixabay)糖尿病共病多,中風機率竟比常人...