你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門
醫美減重慢性病精神健康憂鬱症小心焦慮症比較破梯效應 文章 參考資訊
上班族離職原因眾多,跳槽加薪、工作血汗、慣老闆、壞長官都是離職的原因之一,不過,最新調查發現,「賺得比某同事少」也是離職的主因,甚至有人為此放棄做得開心的工作。心理學家發現,這種「不平等的感覺」,讓根本不窮的人覺得不快樂,並將自己定位在比他人低階的位置,這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。 北卡羅來納大學知名心理學教授奇斯.裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子差不多,相當在乎是否受到不公平待遇,甚至到了「錙銖必較」的程度,也就是說,我拿到的絕對不能「比你少」。奇斯.裴恩在書中表示,每個人都極度渴望在地位階梯上,站得比別人更高,以致產生許多怪異的行為。 舉例來說,搭乘設有頭等艙的航班,經濟艙乘客出現失控行為的機率高出4倍,原因就是來自「比較」,如果都是經濟艙,大家沒得比,就不會有情緒問題,但看到別人悠閒地坐在頭等艙,有些人就會覺得不爽、不快樂。 國外研究發現,當實驗受試者透過賭博、挑選股票,以此安排財務時,只要賺了錢,他們大腦的報償迴路反應,會和進食、性愛、嗑藥時一樣地「嗨」,值得注意的是,研究也證實,不論參與者、玩遊戲的人贏了多少錢,只要他贏得同場競技的對手還要多,報償迴路就發動得更激烈。 奇斯.裴恩強調,研究顯示,只要知道自己比對手出色,並且獲得肯定,就能產生等同於性愛、金錢或迷幻藥所引發的暢快喜悅,也就是說,地位是一種強大的激勵。 研究也發現,如果自覺處於低階,與人相較時,總感到處處不如人,除了不快樂之外,久而久之,就可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。奇斯.裴恩提醒,「比較」是痛苦的來源之一,放棄與他人比較,才能讓自己快樂點。
#1 博客來
書名:破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰比, ... 保養 ‧彩妝 ‧醫美 .... 而定位自己在低階,未來歲月就比較可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。 ... 它也會對心理造成嚴重衝擊,影響我們做選擇、還影響我們的情緒與健康。 .... 入住後才發現,原來我不小心住到全臺最貴的地段,這是我過去所不曾 ...
書名:破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰比, ... 保養 ‧彩妝 ‧醫美 .... 而定位自己在低階,未來歲月就比較可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。 ... 它也會對心理造成嚴重衝擊,影響我們做選擇、還影響我們的情緒與健康。 .... 入住後才發現,原來我不小心住到全臺最貴的地段,這是我過去所不曾 ...
#2 你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門
首頁 · 醫美減重 · 精神健康 ... 裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子 ... 研究也發現,如果自覺處於低階,與人相較時,總感到處處不如人,除了不快樂之外,久而久之,就可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。奇斯.
首頁 · 醫美減重 · 精神健康 ... 裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子 ... 研究也發現,如果自覺處於低階,與人相較時,總感到處處不如人,除了不快樂之外,久而久之,就可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。奇斯.
#3 「比較」帶來的感受,等同性愛、金錢、迷幻藥…… 善用「破梯效應 ...
心理學家教你用「破梯效應」善用比較來激勵自己,生活過得更快樂。 ... 窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
心理學家教你用「破梯效應」善用比較來激勵自己,生活過得更快樂。 ... 窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
#4 破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要 ...
破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰比,才有實質效益而非打擊? ... 超冰爽!每日C鮮果冰沙:100%天然果肉93款健康美味飲! .... 入住後才發現,原來我不小心住到全臺最貴的地段,這是我過去所不曾認識的臺灣。 .... 而定位自己在低階,未來歲月就比較可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
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#5 你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門- 精神健康
裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子差不多, ... 不如人,除了不快樂之外,久而久之,就可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子差不多, ... 不如人,除了不快樂之外,久而久之,就可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
#6 7930203 0 https
症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注力 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ..... 醫療評估與介入:精神科醫師診視,評估身體疾病、精神科共病(如憂鬱、焦慮、 ...
症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注力 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ..... 醫療評估與介入:精神科醫師診視,評估身體疾病、精神科共病(如憂鬱、焦慮、 ...
#7 7930203 0 https
臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示,近一年來因為遭受網路霸 ... 症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ...
臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示,近一年來因為遭受網路霸 ... 症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ...
#8 7930203 0 https
臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示,近一年來因為遭受網路霸 ... 症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ...
臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申表示,近一年來因為遭受網路霸 ... 症狀包含遭受網路霸凌之後,恐懼、無助、焦慮或警醒度增加、睡眠困難、易怒、專注 ...... 導致腦血灌流不足、流汗太多、年輕人不吃早餐或減重太快導致身體水份及養份 ..... 應用在就醫及健康促進行為、慢性病照護上的醫病溝通,「死亡識能」比較著重在 ...
#9 破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰 ...
破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰比,才有實質效益 ... 不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止 ...
破梯效應:社會就是地位的階梯,比較的結果決定處境,我要跟誰比,才有實質效益 ... 不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止 ...
#10 你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門
2018年5月30日 — ... 的位置,這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。 北卡羅來納大學知名心理學教授奇斯.裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的 ...
2018年5月30日 — ... 的位置,這使得罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病的風險大增。 北卡羅來納大學知名心理學教授奇斯.裴恩(Keith Payne)在新書《破梯效應》中指出,人的 ...
#11 你是「愛比較」的人嗎? 要小心憂鬱症找上門
醫美減重精神健康比較破梯效應憂鬱症焦慮症慢性病小心- 裴恩(KeithPayne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子差不多,...不如人,除了不快樂之外,久而久之, ...
醫美減重精神健康比較破梯效應憂鬱症焦慮症慢性病小心- 裴恩(KeithPayne)在新書《破梯效應》中指出,人的內心跟猴子差不多,...不如人,除了不快樂之外,久而久之, ...
#12 金錢、迷幻藥…… 善用「破梯效應」,幫助自我激勵
2018年8月9日 — 心理學家教你用「破梯效應」善用比較來激勵自己,生活過得更快樂。 ... 的窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
2018年8月9日 — 心理學家教你用「破梯效應」善用比較來激勵自己,生活過得更快樂。 ... 的窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。
#15 鑿井開泉澤妙法
通常失. 智患者的主要照顧者會面臨許多壓力,. 包括失智患者所表現出來的妄想和誤. 解,可能還會造成家庭問題,而讓照顧. 者經常處於憂鬱和焦慮的狀態,通常也. 被精神科視 ...
通常失. 智患者的主要照顧者會面臨許多壓力,. 包括失智患者所表現出來的妄想和誤. 解,可能還會造成家庭問題,而讓照顧. 者經常處於憂鬱和焦慮的狀態,通常也. 被精神科視 ...
#16 Having a baby
健康問題時。有些健康問題,比如糖尿病、. 抑鬱症、高血壓和癲癇症,可能會影響懷. 孕。您還要諮詢您正在服用的藥物有哪些可. 能會影響發育中的胎兒。在諮詢醫生之前,.
健康問題時。有些健康問題,比如糖尿病、. 抑鬱症、高血壓和癲癇症,可能會影響懷. 孕。您還要諮詢您正在服用的藥物有哪些可. 能會影響發育中的胎兒。在諮詢醫生之前,.
#19 身體排毒很重要,別忽略心靈也需排毒,精神科醫師盤點排心 ...
2024年2月15日 — 長期的負面情緒可能對心理健康造成深遠的影響,持續的毒性情緒可能導致心理健康問題,如憂鬱症、焦慮症等,而心理健康與身體健康相互關聯;有研究顯示, ...
2024年2月15日 — 長期的負面情緒可能對心理健康造成深遠的影響,持續的毒性情緒可能導致心理健康問題,如憂鬱症、焦慮症等,而心理健康與身體健康相互關聯;有研究顯示, ...
#20 等同性愛、金錢、迷幻藥…… 善用「破梯效應」,幫助自我激勵
2018年8月9日 — 心理學家已發現,不平等的感覺,會讓根本不窮的人,比真的窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。而多數人攀登社會 ...
2018年8月9日 — 心理學家已發現,不平等的感覺,會讓根本不窮的人,比真的窮更真實,而定位自己在低階,未來歲月還可能罹患憂鬱症、焦慮症與慢性病。而多數人攀登社會 ...
#21 減重手術患者之身心評估
過去國內外的文獻都指出,肥胖與精神疾病高度相關,約4成希望接受減重手術的個案具有一種精神疾病的診斷,其中最常見的是憂鬱症、焦慮症、及飲食疾患(如暴食症)。在術前認 ...
過去國內外的文獻都指出,肥胖與精神疾病高度相關,約4成希望接受減重手術的個案具有一種精神疾病的診斷,其中最常見的是憂鬱症、焦慮症、及飲食疾患(如暴食症)。在術前認 ...
#22 精神健康政策
青少年的常見精神健康問題是焦慮症,成年人是混合焦慮抑 ... 介/在接受醫管局精神科專科服務後出院而重返社區的 ... 也有助盡早穩定認知障礙症和其他相關慢性病的病情。我們 ...
青少年的常見精神健康問題是焦慮症,成年人是混合焦慮抑 ... 介/在接受醫管局精神科專科服務後出院而重返社區的 ... 也有助盡早穩定認知障礙症和其他相關慢性病的病情。我們 ...
#23 健康:身體和精神健康相互作用和影響背後的原理
2021年7月7日 — 例如,如果精神健康狀態好,也更可能去運動,但至關重要的是,運動也能改善精神健康。 如果患有抑鬱症,很難找到動力並繼續下去,這可能會影響鍛煉的能力 ...
2021年7月7日 — 例如,如果精神健康狀態好,也更可能去運動,但至關重要的是,運動也能改善精神健康。 如果患有抑鬱症,很難找到動力並繼續下去,這可能會影響鍛煉的能力 ...
#24 抗老化的預防醫學(2019年)
能是生理老化所致,也可能是憂鬱症、躁鬱症等精神疾 ... 於控制體重,維持健康的骨骼、肌肉與關節,並減少憂鬱症及焦 ... 淺的人,其憂鬱症的治療效果呈無效反應的比例是具有 ...
能是生理老化所致,也可能是憂鬱症、躁鬱症等精神疾 ... 於控制體重,維持健康的骨骼、肌肉與關節,並減少憂鬱症及焦 ... 淺的人,其憂鬱症的治療效果呈無效反應的比例是具有 ...
#25 身心症危害導致憂鬱暴瘦健康危機
陳家駒提到,精神上長期焦慮、憂鬱的情緒無法抒發,睡眠狀況不佳,即使有正常飲食,但體重仍持續下降,正常體重者,體重減少10%就可能營養不良,也可能有續發性厭食現象, ...
陳家駒提到,精神上長期焦慮、憂鬱的情緒無法抒發,睡眠狀況不佳,即使有正常飲食,但體重仍持續下降,正常體重者,體重減少10%就可能營養不良,也可能有續發性厭食現象, ...
#26 社團法人台北市心生活協會99年3月首印/105年11月修
... 症、或因器質性或藥物引起的病變,或者像大家. 常聽到的憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、轉化症、心身症、社交恐. 懼症等這一類的精神官能症。 ❀ 人為什麼會得精神疾病呢 ...
... 症、或因器質性或藥物引起的病變,或者像大家. 常聽到的憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫症、轉化症、心身症、社交恐. 懼症等這一類的精神官能症。 ❀ 人為什麼會得精神疾病呢 ...
焦慮症治療藥物1111人力銀行104比較焦慮症運動減重門診費用找工作很痛苦突然不想出門抗憂鬱藥物變胖醫院減重門診推薦速悅副作用焦慮症不吃藥會好嗎
4 年前
嘴巴常「喀喀響」嗎?小心顳顎關節出問題...物理治療師教你檢測:嘴巴能不能塞4根...
photos放大顯示「吃飯一張嘴就發出喀喀聲,怎麼會這樣啊?」相信你周遭也有這樣的「奇人異士」,究竟嘴巴為什麼會發出聲響呢...
1 年前
他19歲就失智常忘記吃飯!醫曝3原因年輕人易失智這樣做避免失智惡化
中國一名年僅19歲男子,因記憶衰退就醫,竟被診斷罹患阿茲海默症,是目前全世界最年輕的阿茲海默症患者,此個案已發表於國際...
4 週前
福智文教基金會2024「解憂系列講座」開跑以正向思路打造同理社會-台灣好新聞
全世界憂鬱症患者超過3億,已成為全球關注的重要議題,長期致力心靈提升、關愛生命的財團法人福智文教基金會,特別籌劃了「...