誤會大了!瘦腿常見4大迷思
姐妹淘們聚在一起除了討論美食、八卦,一定會提到的就是減肥的話題,討論某某某變胖或變瘦,或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題,不管是吃的、用的還是運動,只要看到有效,每個人幾乎就迫不及待想嘗試。不過有些觀念卻是以訛傳訛,並不是正確的瘦身觀念,觀念不正確,不但可能影響瘦身成效,嚴重可能還會造成健康危害。
![小腿要怎麼瘦?常見錯誤觀念要釐清。(圖片/華人健康網)](http://cdn.top1health.com/cdn/am/16138/44513.jpg)
「我的小腿肌肉超大的!」
你一定也有聽過身邊女性朋友哀嚎自己的小腿多粗、肌肉有多硬,或說自己因為長站立或走太多路,小腿肌肉超發達,甚至因此拒絕跑步或任何運動,完全厭惡肌肉。不過,肌肉真的有這麼容易形成的話,男性們練肌肉練這麼辛苦又是為什麼?
事實上,除非從小學就開始田徑操練,或是每天都在做腿部肌力訓練,否則光是走走路、站久一點,並不可能讓小腿肚都變成肌肉。可以試著掐掐自己的小腿肚並用力向上拉,會發現捏起來軟軟的,感覺有點皮肉分離的組織,這就是脂肪。所以別再任性地相信自己小腿瘦不下來又拒絕運動!
姐妹淘們聚在一起除了討論美食、八卦,一定會提到的就是減肥的話題,討論某某某變胖或變瘦,或是討論怎麼瘦下來的方法。而瘦腿一直都是大家關注的熱門話題,不管是吃的、用的還是運動,只要看到有效,每個人幾乎就迫不及待想嘗試。不過有些觀念卻是以訛傳訛,並不是正確的瘦身觀念,觀念不正確,不但可能影響瘦身成效,嚴重可能還會造成健康危害。
![小腿要怎麼瘦?常見錯誤觀念要釐清。(圖片/華人健康網)](http://cdn.top1health.com/cdn/am/16138/44513.jpg)
「我的小腿肌肉超大的!」
你一定也有聽過身邊女性朋友哀嚎自己的小腿多粗、肌肉有多硬,或說自己因為長站立或走太多路,小腿肌肉超發達,甚至因此拒絕跑步或任何運動,完全厭惡肌肉。不過,肌肉真的有這麼容易形成的話,男性們練肌肉練這麼辛苦又是為什麼?
事實上,除非從小學就開始田徑操練,或是每天都在做腿部肌力訓練,否則光是走走路、站久一點,並不可能讓小腿肚都變成肌肉。可以試著掐掐自己的小腿肚並用力向上拉,會發現捏起來軟軟的,感覺有點皮肉分離的組織,這就是脂肪。所以別再任性地相信自己小腿瘦不下來又拒絕運動!
召喚物增加(10 to 15)% 最大生命召喚物增加(80 to 100)% 移動速度增加(150 to 200)% 骷髏持續時間召喚物增加(10 to 15)% 傷害 +1 最大僵屍數量 +1 最大幽魂數量
誤會作詞:藍小邪作曲:JerryC、楊子樸眼睛明明想給微笑一眨眼卻擠出了汗這一雙手明明握住了什麼一握緊卻煙消雲散如果耳朵聽過答案為何嘴巴說不出來如果天空 ...
Many translated example sentences containing "誤會" – English-Chinese dictionary and search engine for English translations.
如:「對不起,是我誤會你了。」似誤解反諒解 · 錯誤的了解。如:「這件事情完全是一場誤會。如今誤會冰釋,大家應該要和好如初 。」 閩誤解. 客誤會. 英to misunderstand ...
ㄨˋ ㄏㄨㄟ · wù huì · 誤解 · 諒解 · 判斷錯誤。如:「對不起,是我 誤會 你了。」 錯誤的了解。如:「這件事情完全是一場 誤會 。如今 誤會 冰釋,大家應該要和好如初。」 ...
釋義 · 名詞 錯誤的了解。 第1項釋義的用例:. 你對我有誤會。 Lí tuì guá ū gōo-huē. 播放例句Lí tuì guá ū gōo-huē. (你對我有誤會。) · 動詞 誤解。錯誤的了解。 第2項 ...
誤會作詞:藍小邪作曲:JerryC、楊子樸眼睛明明想給微笑一眨眼卻擠出了汗這一雙手明明握住了什麼一握緊卻煙消雲散如果耳朵聽過答案為何嘴巴說不出來如果天空真的想分享 ...
2023年11月23日 — 人若不說出來, 對方只能憑著自己的想法來思考。 不只自己一人誤會, 還會按照誤會的那樣傳達給其他人。 ☆若有被誤會的可能性, 就說出來吧!
2023年8月4日 — 誤會往往是因為說出來的話,引起了他人的誤解而產生,所以我們更需要格外注意溝通的技巧,盡量避免話語的詞不達意,而扭曲了自己的本意,讓溝通無效化 ...
喜歡表達,但不知道為什麼常造成誤會(你想講的重點,對方Catch 不到). 1. 我剛不是說了嗎?你有在聽嗎? 2. 我不是那個意思,為什麼你都聽不懂? 3. 我說什麼就是什麼, ...
無法冰釋的誤會作文職場人際互動誤解誤會常被誤會職場霸凌心得被人誤會聖經討厭家人語錄很抱歉造成你的誤會英文憂鬱語錄填錯英文 【線上收聽廣播】 漫談 過敏性名人健康 整形美容 抗老血壓藥 特定藥品重複用藥核扣方案 方案
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photos放大顯示針對白飯是對身體有害的「精緻澱粉」之說法,醫師有不一樣的看法。白飯屬於精緻澱粉,是減肥大忌?糖尿病患者...
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蘇嘉全女婿遭控「搭霸王車、揍斷運將牙齒」本人稱誤會:語言不通
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濃縮液=偷工減料?誤會大了!營養師告訴你:為什麼飲品需要濃縮?
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愛紗健康亮紅燈「8天沒好轉」!她親吐病情:我沒辦法講話
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內地客投訴「両變錢」藥房店員誤導性遺漏罪脫官指或是事主主觀誤會-星島日報
內地遊客聲稱在佐敦藥房被游說購買金聖果,店員隨即磨粉,再表示實際以「錢」計算,較最初聲稱貴10倍,34歲男店員否認「就消...