午休不偷懶 上班族美肌掌握3秘訣
世上只有懶女人,沒有醜女人!女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚,護膚保養就需比別人勤快,除了每天早晚的例行性清潔和保養,短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性,午休時間做些小小動作,加強防曬、保濕和控油,就能讓肌膚變美麗,開心迎接工作的挑戰。
午休時間做些小小動作,加強防曬、保濕和控油,就能讓肌膚變美麗,開心迎接工作的挑戰。冬季午休美容 首要任務是防曬
夏天的陽光炙熱耀眼,民眾深刻知道防曬的重要,但秋冬的陽光和煦,有時天空陰暗灰濛,容易給人「太陽不再毒辣」的錯覺,進而忽略防曬的重要性。不過,醫學美容師林怡菁表示,無論是夏天或冬天,太陽輻射出的紫外線波長固定,過度曝曬同樣會傷害肌膚,造成黑色素沈澱、長斑、老化和甚至細紋等肌膚問題。
東方美學訴求「一白遮三醜」,若要保有白皙Q彈的肌膚,冬季防曬也不能免,特別是中午12點至下午2點時段,上班族若有外出用餐的需求,應先補擦防曬產品。
若用完餐後有補妝需求,也別忘記先用面紙清壓臉部,清除多餘油脂和髒污,噴上保濕化妝水,舒緩、鎮定和消炎,待水分吸收後,再補擦防曬霜或粉餅。
乾敏性肌膚 中午美肌多補水
而乾性或敏感性肌膚的女性,冬天特別容易感覺肌膚緊繃、乾癢,若不盡快幫肌膚補水,乾燥情況惡化會發癢、脫屑,且遇到寒冬的冷風一吹,易誘發肌膚過敏。對此,林怡菁醫學美容師建議在清晨保養之外,中午也要加強基礎性保養,適度補擦保濕型乳液,但產品不可含有酸類或美白成分,以免刺激肌膚。
世上只有懶女人,沒有醜女人!女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚,護膚保養就需比別人勤快,除了每天早晚的例行性清潔和保養,短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性,午休時間做些小小動作,加強防曬、保濕和控油,就能讓肌膚變美麗,開心迎接工作的挑戰。
午休時間做些小小動作,加強防曬、保濕和控油,就能讓肌膚變美麗,開心迎接工作的挑戰。冬季午休美容 首要任務是防曬
夏天的陽光炙熱耀眼,民眾深刻知道防曬的重要,但秋冬的陽光和煦,有時天空陰暗灰濛,容易給人「太陽不再毒辣」的錯覺,進而忽略防曬的重要性。不過,醫學美容師林怡菁表示,無論是夏天或冬天,太陽輻射出的紫外線波長固定,過度曝曬同樣會傷害肌膚,造成黑色素沈澱、長斑、老化和甚至細紋等肌膚問題。
東方美學訴求「一白遮三醜」,若要保有白皙Q彈的肌膚,冬季防曬也不能免,特別是中午12點至下午2點時段,上班族若有外出用餐的需求,應先補擦防曬產品。
若用完餐後有補妝需求,也別忘記先用面紙清壓臉部,清除多餘油脂和髒污,噴上保濕化妝水,舒緩、鎮定和消炎,待水分吸收後,再補擦防曬霜或粉餅。
乾敏性肌膚 中午美肌多補水
而乾性或敏感性肌膚的女性,冬天特別容易感覺肌膚緊繃、乾癢,若不盡快幫肌膚補水,乾燥情況惡化會發癢、脫屑,且遇到寒冬的冷風一吹,易誘發肌膚過敏。對此,林怡菁醫學美容師建議在清晨保養之外,中午也要加強基礎性保養,適度補擦保濕型乳液,但產品不可含有酸類或美白成分,以免刺激肌膚。
只是要在短短的午休時間成就好的睡眠品質,是一件困難而難求的事。以下6個 .... 【會呼吸的襪子】讓學生、上班族、家庭主婦都愛不釋手! PR(三花棉 ...
2023年7月7日 — 午睡秘訣5:選對椅子、頸枕與午睡姿勢. 許多上班族會習慣直接趴在桌子上睡,但韓國延世Ace Care 醫院脊椎專門中心科長千世明(천세명 ...
2019年5月17日 — Youtube上有許多教導你怎麼放鬆肩頸的伸展運動,可以利用午休前稍微跟著運動一下;根據統計,肩頸問題是上班族職業傷害中,榜上有名的健康疑慮之一。
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2023年6月14日 — 你有午睡的習慣嗎?短暫的休息可以提升工作效率,但一定要記得控制時間啊!有研究顯示:午睡超過半小時多4成肥胖風險。此外,長時間午睡可能會干擾 ...
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