什麼?護眼這樣做其實沒效!
台灣人近視人口比例十分高,除了因為從小讀書與用眼過度以外,或許也跟用眼相關保健知識不足有關。坊間充斥著五花八門的視力保健書籍及網路訊息,有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復,這些似是而非的內容,看得專業眼科醫師頻搖頭;白內障本身是種不可逆的疾病,不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。
眼睛是靈魂之窗,需要好好細心對待,以免發生眼睛多種病變。白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化,導致光線和影像無法被傳送到視網膜上,造成視覺模糊,並非是眼睛血液循環變差,而且白內障是不可逆的眼睛老化現象,一旦發生,建議還是尋求手術治療。
眼科醫師林丕容對於坊間書籍間常出現的迷思做出釐清與解釋,整理出以下9點:
錯誤觀念1:透過將報紙或書本緩緩拿近或拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?
緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛,但若嚴重老花眼,睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏,就不可能回復原本的調節力,因此也無法讓老花眼回復正常視力。
錯誤觀念2:近視矯正手術的弊病是患者將來勢必要面臨角膜混濁的問題,且會惡化導致角膜失明?
近視矯正手術只是在角膜上微調,並不會導致角膜混濁,當然也就沒有所謂的惡化導致失明的問題。
台灣人近視人口比例十分高,除了因為從小讀書與用眼過度以外,或許也跟用眼相關保健知識不足有關。坊間充斥著五花八門的視力保健書籍及網路訊息,有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復,這些似是而非的內容,看得專業眼科醫師頻搖頭;白內障本身是種不可逆的疾病,不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。
眼睛是靈魂之窗,需要好好細心對待,以免發生眼睛多種病變。白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化,導致光線和影像無法被傳送到視網膜上,造成視覺模糊,並非是眼睛血液循環變差,而且白內障是不可逆的眼睛老化現象,一旦發生,建議還是尋求手術治療。
眼科醫師林丕容對於坊間書籍間常出現的迷思做出釐清與解釋,整理出以下9點:
錯誤觀念1:透過將報紙或書本緩緩拿近或拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?
緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛,但若嚴重老花眼,睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏,就不可能回復原本的調節力,因此也無法讓老花眼回復正常視力。
錯誤觀念2:近視矯正手術的弊病是患者將來勢必要面臨角膜混濁的問題,且會惡化導致角膜失明?
近視矯正手術只是在角膜上微調,並不會導致角膜混濁,當然也就沒有所謂的惡化導致失明的問題。
台灣人近視人口比例十分高,除了因為從小讀書與用眼過度以外,或許也跟用眼相關保健知識不足有關。坊間充斥著五花八門的視力保健書籍及網路訊息,有的甚至宣稱可讓白內障、老花、近視、青光眼視力完全恢復,這些似是而非的內容,看得專業眼科醫師頻搖頭;白內障本身是種不可逆的疾病,不太可能靠「護眼操」、飲食控制達到治癒效果。
眼睛是靈魂之窗,需要好好細心對待,以免發生眼睛多種病變。白內障是因為水晶體老化、紫外線傷害或其它因素變混濁甚至硬化,導致光線和影像無法被傳送到視網膜上,造成視覺模糊,並非是眼睛血液循環變差,而且白內障是不可逆的眼睛老化現象,一旦發生,建議還是尋求手術治療。
眼科醫師林丕容對於坊間書籍間常出現的迷思做出釐清與解釋,整理出以下9點:
錯誤觀念1:透過將報紙或書本緩緩拿近或拿遠的鍛鍊,可讓老花眼恢復正常視力?
緩慢拿近與拿遠可以短暫舒緩疲勞的眼睛,但若嚴重老花眼,睫狀肌、水晶體已經彈性疲乏,就不可能回復原本的調節力,因此也無法讓老花眼回復正常視力。
錯誤觀念2:近視矯正手術的弊病是患者將來勢必要面臨角膜混濁的問題,且會惡化導致角膜失明?
近視矯正手術只是在角膜上微調,並不會導致角膜混濁,當然也就沒有所謂的惡化導致失明的問題。
眼睛是靈魂之窗,利用中醫「食療護眼」是一個不錯的新選擇。中醫師指出,「眼睛是內臟的鏡子」,與肝、腎、脾經等內臟都有關,而養生護眼須從內在 ...
而枸杞菊花茶之所以有護眼的效果,最大功臣便是枸杞。 ... 來自台灣研究團隊的論文,更明確指出,在動物實驗中發現枸杞有明顯改善乾眼症的作用。
根據2017 年「360° 康健指數」的調查結果,台灣人最擔憂的三大健康問題分別是:癌症、心血管疾病、視力衰退,其中的視力衰退更是首度進榜, ...
兒童護眼妙招」 兒童常見的視力問題有遠視、散光、近視與斜、弱視。兒童六歲前是視力發展的重要階段,三歲至六歲是斜、弱視治療的黃金時期。而台灣近視盛行率高、 ...
低頭族快收藏護眼恢復視力6妙方. 朱文. 眼睛是魂之窗,每個人都應該好好愛護眼睛。(fotolia). 人氣: 12817. 【字號】 大 中 小. 更新: 2014-12-11 4:34 ...
可多挑選肝臟、魚肝油、紅蘿蔔、地瓜、南瓜或枸杞等食物,都含有豐富的維生素A。 · 鮭魚、鮪魚及深海魚類都是很好的選擇;此外,魚類也有Omega-3脂肪酸,可以改善乾眼症的 ...
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2015年4月2日 — 護眼六招,預防近視有效控度 · 一、每日戶外活動2-3小時以上。 · 二、未滿2歲兒童避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。 · 三、用眼30分鐘,休息10分鐘, ...
2022年12月15日 — 護眼、舒緩方式1.充足睡眠+熱敷. 睡眠的長短和我們眼球的健康程度息息相關!如果睡眠不足很有可能會使眼睛肌肉感到無力,一整天看 ...
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護眼6步驟-EYE眼步驟做得好,看遠看近 · 登錄號:31058; 宣導品 · 宣導品種類:海報 · 發佈日期:2020-11-19 · 發行單位:國民健康署 · 作者:王嘉如 · 關鍵字: #視力 ...
2023年5月6日 — 一、選護眼食物前,先了解10種關鍵護眼營養素和功效. (一)葉黃素; (二)玉米黃素; (三)維生素A; (四)維生素B1; (五)維生素B2; (六)維生素C ( ...
護眼行動GO有趣圖冊 ... 用眼30 分鐘,休息10 分鐘。每日戶外活動120 分鐘以上近視是不可逆的疾病,年紀越小近視,度數增加越快。幼童的主要照顧者和師長,需在幼兒園及國小 ...
近視是一種疾病,年紀越小如果近視,加上日常生活又沒有強化護眼行為,度數會隨著年齡快速增加,平均每年會增加75~100度,很快就會變成高度近視。
近視是疾病! 國健署推動「護眼123」幫孩子從小存視力 · 1、每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款。 · 2、未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。 · 3、每日戶外2- ...
2022年10月11日 — 眼睛保養方法3. 隨時多喝水. 體內有充足的水分,有助眼部潤滑和分泌淚液;身體若脫水,更容易使眼睛疲勞、頭痛或視力模糊。記得上班帶瓶水,或在電腦旁放 ...
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葉黃素別在晚上吃!眼科醫師:至少要吃●個月才有效,搞懂9件事正確護眼
photos放大顯示綠色植物含葉綠素能夠跟太陽行光合作用,為了保護它自己,所以綠色植物也能夠合成葉黃素來進行自我保護。基本...
護眼顧腸吃柿5大好處4禁忌要注意|養生保健|健康|世界新聞網
柿子有高維生素C、幫助消化、促進排便,以及有助視力保健等好處,也有人把柿子曬成果乾食用。(本報資料照片)每年的10月到1...
眼睛刺癢畏光⋯乾眼症好發這些人!中醫「幸運草按摩法」4穴位護眼-優活健康網
每天上班追劇打遊戲,3C產品不離手,現代人常感眼睛乾澀、模糊和疲勞,小心長期下來演變成乾眼症。中醫師指出,乾眼症不是疲...
營養師教吃10種常見的「超級食物」!藍莓、青花椰抗癌護眼又凍齡-ETFashion
▲營養師分享多種方便取得且營養密度高的「超級食物」。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖近幾年「超級食物」風潮盛行,...