超級保胃戰!5穴位遠離胃食道逆流
「你又胃食道逆流了嗎?」現代人生活步調快,經常熬夜、晚睡晚起,早餐當午餐吃,長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適,嚴重時引發食道潰瘍。中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。
現代人飲食和作息不正常,常發生消化不良、胃食道逆流等腸胃不適。胃食道逆流分3型 保胃穴各善其工
國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示,胃食道逆流的形成多與飲食習慣有關,臨床可略分為兩種證型;若是因喝水或液體所引起的胃酸過多、胃食道逆流,中醫稱之為「水逆」,平時可按摩內關穴和陰陵泉穴預防復發,或減輕不適。
若是因非液態食物所引起的胃食道逆流,則歸類為「痞症」,患者會因不當飲食而造成中焦阻礙、氣機不通,出現胃酸過多、消化不良等症狀。一般來說,痞症可再細分為實證或虛證兩種,實證合併有口肝舌燥、口腔有灼熱感等不適,平日可按摩內庭穴預防;虛證易伴隨胃脹等不適,可按壓足三里穴減輕不適。
此外,現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題,長期會造成「胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族群,建議平常可按摩足部的三陰交穴,調理腸胃和脾腎功能。
「你又胃食道逆流了嗎?」現代人生活步調快,經常熬夜、晚睡晚起,早餐當午餐吃,長期耗損腸胃易導致消化不良、胃酸過多、胃食道逆流等不適,嚴重時引發食道潰瘍。中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。
現代人飲食和作息不正常,常發生消化不良、胃食道逆流等腸胃不適。胃食道逆流分3型 保胃穴各善其工
國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示,胃食道逆流的形成多與飲食習慣有關,臨床可略分為兩種證型;若是因喝水或液體所引起的胃酸過多、胃食道逆流,中醫稱之為「水逆」,平時可按摩內關穴和陰陵泉穴預防復發,或減輕不適。
若是因非液態食物所引起的胃食道逆流,則歸類為「痞症」,患者會因不當飲食而造成中焦阻礙、氣機不通,出現胃酸過多、消化不良等症狀。一般來說,痞症可再細分為實證或虛證兩種,實證合併有口肝舌燥、口腔有灼熱感等不適,平日可按摩內庭穴預防;虛證易伴隨胃脹等不適,可按壓足三里穴減輕不適。
此外,現代人普遍有熬夜、睡眠障礙等問題,長期會造成「胃陰虛」體質,也是好發胃食道逆流的族群,建議平常可按摩足部的三陰交穴,調理腸胃和脾腎功能。
吃完東西後,若覺得肚子脹脹的伴隨著一股噁心感,許多人猜想可能是「胃食道逆流」,直覺翻出居家必備的腸胃藥,打開就吃,但小心,過度依賴反而 ...
「你又胃食道逆流了嗎?」。國泰醫院產後護理之家兼任中醫師張家蓓表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多 ...
... 之外,平常也可按摩保胃穴位,且在發現5大胃部不適時,就醫治療胃酸。 ... 中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師廖祥琳表示,胃食道逆流的 ...
2020年2月18日 — 1.內關穴:改善火燒心、胸悶、心悸 · 2.足三里穴:改善胃脹氣、排便不順、蠕動差 · 3.中脘穴:改善打嗝、食慾不振、噁心感 · 4.太衝穴:因情緒波動造成的逆流 ...
火燒心、吐酸水…緩解胃食道逆流必按穴位,中醫治療助改善 · 合谷穴:在一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊,拇指屈曲按下,指尖所指處 合谷穴 · 太衝穴:腳的大拇指 ...
2020年2月11日 — 有助改善胃食道逆流的4大穴位 · 內關穴:改善火燒心、胸悶、心悸 · 足三里穴:改善胃脹氣、排便不順、蠕動差 · 中脘穴:改善打嗝、食慾不振、噁心感 · 太衝穴 ...
2022年10月9日 — 彭溫雅建議,不論什麼類型的胃食道逆流,都可以透過早晚穴位按摩的方式保養。 ... 內關穴在手腕下方三指、前臂正中的位置,按這個穴位對於改善肝氣鬱結、 ...
2023年6月29日 — 中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。 胃食道逆流分3型,保胃穴各善 ...
2021年12月15日 — 內關:位在腕橫紋後兩個拇指寬且前臂正中兩筋之間,有寬胸和胃功效。 改善胃食道逆流,可按壓內關穴,有寬胸和胃功效。(資料照,記者陳建志 ...
2022年10月24日 — 中醫常常使用保和丸與藿香正氣散治療,平時有可以多按揉足三里與中脘穴。 1足三里:足三里穴位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。 2.中脘穴:找到 ...
ㄧ、內關穴:改善火燒心、胸悶、心悸 · 二、足三里穴:改善胃脹氣、排便不順、蠕動差 · 三、中脘穴:改善打嗝、食慾不振、噁心感 · 四、太衝穴:因情緒波動造成的逆流症狀.
2021年7月1日 — 現代人生活步調緊湊,許多人三餐不定食,或暴飲暴食,以致有胃食道逆流的困擾。有中醫師分享2種穴位按摩,不僅有寬胸和胃,也能調理脾胃。
4 年前 — 有助改善胃食道逆流的4大穴位 · 內關穴:改善火燒心、胸悶、心悸 · 足三里穴:改善胃脹氣、排便不順、蠕動差 · 中脘穴:改善打嗝、食慾不振、噁心感 · 太衝穴 ...
10 個月前 — 中醫師表示,遠離胃食道逆流的根本之道在於建立正確的作息和飲食習慣,但平常多按摩5個「保胃穴」,也能預防疾病反覆發作。 胃食道逆流分3型,保胃穴各善 ...
4 年前 — 鄒瑋倫指出,內關穴很好找,右手用力握拳,從手腕橫紋下三指橫幅處,中間凹陷處就是內關穴。 延伸閱讀:「胃食道逆流上衝」按4穴位改善,其中1穴還助 ...
1 年前 — 中醫也提醒,胃食道逆流常見4類體質者,可透過3招「穴位按摩」來舒緩。 根據107年健保數據統計,胃食道逆流的就醫人數約有76萬人,但臨床預估台灣約每4 ...
胃食道逆流舒緩食物胃食道逆流中醫根治呃逆病胃部不適穴位保胃懸乳液睡前健胃穴道胃寒特徵胃食道逆流 中藥 方劑 療效佳胃痛原因打嗝治療 [no_relate_sql.name;block=a]
每年3萬人腦中風,年輕族群快速增加!周大翔中醫師:3大穴位、保健茶飲防中風-華...
腦中風,是位居台灣的第二位死因,僅次於癌症,每年腦中風新發生數約為3萬人。近十年統計,腦中風發生率逐年上升,其中引起...
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很多名人都靠吃素維持身材、預防糖尿病,不過完全素食可能讓一般人很難執行,不妨從「彩虹飲食」做起,英國名廚奧利佛照著吃...
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有人形容經痛就像被揍痛不欲生!月經一來,即使穿了保暖衣物、喝了薑湯、吞了止痛藥,還是手腳冰冷、經痛?養生氣功專家李章...