產後瘦身動動手!心機穴位按了就瘦
媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為「要吃就要動」,即使不喜歡大汗淋漓的全身運動,媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動!趕快伸出妳的手指,跟著中醫師一起找出3個心機穴位,讓妳越按越苗條。
![產後媽咪只要三餐按壓特定穴道,就能促進腸胃代謝,幫助早日達到瘦身目標!](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/25119/76034.jpg)
產後瘦身祕訣百百種,大多是在吃吃喝喝方面下功夫,不過,即使媽咪吃下肚的是健康食物,還要做好體內環保,促進腸胃道消化、順利排便,這樣才是完整的瘦身程序。從中醫的角度來說,三餐飯後飲用特定中醫茶飲,有助於代謝脂肪和水份,那媽咪在飯前可以做什麼呢?答案是按壓穴位!
每天三餐飯前按壓穴位 有助產後瘦身
大家熟知的中醫穴位,指的是五臟六腑和經絡氣血的匯聚、出入部位,通常位於密集的神經末梢,或者比較粗的神經所經過的地方。加強按摩穴道,可以幫助活絡氣血、加強體內臟器的血液循環,代謝功能自然提升。
中醫師張若偉替媽咪整理出3個心機穴位,媽咪可以每天三餐飯前各按壓5分鐘,促進消化、改善便祕,讓妳體內乾淨通暢,廢物跑光光,從裡到外都漂亮。
媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為「要吃就要動」,即使不喜歡大汗淋漓的全身運動,媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動!趕快伸出妳的手指,跟著中醫師一起找出3個心機穴位,讓妳越按越苗條。
![產後媽咪只要三餐按壓特定穴道,就能促進腸胃代謝,幫助早日達到瘦身目標!](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/25119/76034.jpg)
產後瘦身祕訣百百種,大多是在吃吃喝喝方面下功夫,不過,即使媽咪吃下肚的是健康食物,還要做好體內環保,促進腸胃道消化、順利排便,這樣才是完整的瘦身程序。從中醫的角度來說,三餐飯後飲用特定中醫茶飲,有助於代謝脂肪和水份,那媽咪在飯前可以做什麼呢?答案是按壓穴位!
每天三餐飯前按壓穴位 有助產後瘦身
大家熟知的中醫穴位,指的是五臟六腑和經絡氣血的匯聚、出入部位,通常位於密集的神經末梢,或者比較粗的神經所經過的地方。加強按摩穴道,可以幫助活絡氣血、加強體內臟器的血液循環,代謝功能自然提升。
中醫師張若偉替媽咪整理出3個心機穴位,媽咪可以每天三餐飯前各按壓5分鐘,促進消化、改善便祕,讓妳體內乾淨通暢,廢物跑光光,從裡到外都漂亮。
產後瘦身動動手!心機穴位按了就瘦媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為"要吃就要動",即使不喜歡大汗淋漓的全身 ...
媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為「要吃就要動」, ... 趕快伸出妳的手指,跟著中醫師一起找出3個心機穴位,讓妳越按越.
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2015年4月29日 — 大家熟知的中醫穴位,指的是五臟六腑和經絡氣血的匯聚、出入部位,通常位於密集的神經末梢,或者比較粗的神經所經過的地方。加強按摩穴道,可以幫助活絡氣 ...
2015年4月29日 — 中醫師張若偉替媽咪整理出3個心機穴位,媽咪可以每天三餐飯前各按壓5分鐘,促進消化、改善便祕,讓妳體內乾淨通暢,廢物跑光光,從裡到外都漂亮。
2015年6月10日 — 按法:以姆指和食指環扣穴位,上下輕輕揉壓,每天三餐飯前按壓5分鐘。 ... 足三里穴能夠調理脾胃、促進消化,與腸胃道健康息息相關。 ... 按法:以食指指腹輕 ...
2015年5月19日 — 肚臍的左右各約三指幅處。 · 用食指、中指和無名指按壓天樞穴的周圍,每天三餐飯前按壓5分鐘。 · 在腳背上第二和第三趾緣後方凹陷處。 · 以姆指和食指環扣 ...
2015年5月4日 — 媽咪產後想瘦身,不要只在飲食上動腦筋,動動手指也有用!因為「要吃就要動」,即使不喜歡大汗淋漓的全身運動,媽咪還是要幫助體內消化系統順暢蠕動!
2015年5月4日 — 大家熟知的中医穴位,指的是五脏六腑和经络气血的汇聚、出入部位,通常位于密集的神经末梢,或者比较粗的神经所经过的地方。加强按摩穴道,可以帮助活络气 ...
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