洋蔥6大燃脂力!槲皮素寡醣超讚
吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。
洋蔥是低熱量蔬菜,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。營養師李婉萍表示,洋蔥是低熱量蔬菜,內含多種「硫化物」,能助降血糖、血脂;「多酚」成份能排毒、抗氧化;還有「槲皮素」可抗癌,此外,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。在其新書《神奇的洋蔥冰》中詳細揭露洋蔥六大燃脂力:
【洋蔥6大燃脂力】:
1.類黃酮
效果:降體脂肪+美白煥顏
●消除壞膽固醇,保持血管彈性和暢通,降低中風、高血壓發生率。
●減緩發炎反應,修補紫外線傷害,促進膠原蛋白生成,潤澤肌膚。
●抗氧化效果佳,能對抗自由基、抑制癌細胞。
★洋蔥豐富的類黃酮,還能幫助消除疲勞、集中注意力; 並且能夠改善失眠、舒緩壓力。
2.硫化物
效果:促進代謝+消除疲勞
●洋蔥的硫化物成分,能抗寒殺菌,抵禦流感病毒。
●幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性,具有防癌功效。
●有益吸收維生素B1,消除疲勞、增加精力。
★洋蔥中的硫化物,能夠殺菌、增強免疫力。感冒時,飲用添加洋蔥的熱湯,有助於發汗退燒。
吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。
洋蔥是低熱量蔬菜,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。營養師李婉萍表示,洋蔥是低熱量蔬菜,內含多種「硫化物」,能助降血糖、血脂;「多酚」成份能排毒、抗氧化;還有「槲皮素」可抗癌,此外,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。在其新書《神奇的洋蔥冰》中詳細揭露洋蔥六大燃脂力:
【洋蔥6大燃脂力】:
1.類黃酮
效果:降體脂肪+美白煥顏
●消除壞膽固醇,保持血管彈性和暢通,降低中風、高血壓發生率。
●減緩發炎反應,修補紫外線傷害,促進膠原蛋白生成,潤澤肌膚。
●抗氧化效果佳,能對抗自由基、抑制癌細胞。
★洋蔥豐富的類黃酮,還能幫助消除疲勞、集中注意力; 並且能夠改善失眠、舒緩壓力。
2.硫化物
效果:促進代謝+消除疲勞
●洋蔥的硫化物成分,能抗寒殺菌,抵禦流感病毒。
●幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性,具有防癌功效。
●有益吸收維生素B1,消除疲勞、增加精力。
★洋蔥中的硫化物,能夠殺菌、增強免疫力。感冒時,飲用添加洋蔥的熱湯,有助於發汗退燒。
吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。
洋蔥是低熱量蔬菜,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。營養師李婉萍表示,洋蔥是低熱量蔬菜,內含多種「硫化物」,能助降血糖、血脂;「多酚」成份能排毒、抗氧化;還有「槲皮素」可抗癌,此外,其中含有類黃酮、膳食纖維、穀胱甘肽、寡醣等,更是受矚目的燃脂明星成份。在其新書《神奇的洋蔥冰》中詳細揭露洋蔥六大燃脂力:
【洋蔥6大燃脂力】:
1.類黃酮
效果:降體脂肪+美白煥顏
●消除壞膽固醇,保持血管彈性和暢通,降低中風、高血壓發生率。
●減緩發炎反應,修補紫外線傷害,促進膠原蛋白生成,潤澤肌膚。
●抗氧化效果佳,能對抗自由基、抑制癌細胞。
★洋蔥豐富的類黃酮,還能幫助消除疲勞、集中注意力; 並且能夠改善失眠、舒緩壓力。
2.硫化物
效果:促進代謝+消除疲勞
●洋蔥的硫化物成分,能抗寒殺菌,抵禦流感病毒。
●幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性,具有防癌功效。
●有益吸收維生素B1,消除疲勞、增加精力。
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吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的脂肪,讓體內多餘的脂肪燃燒。
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●減緩發炎反應,修補紫外線傷害,促進膠原蛋白生成,潤澤肌膚。
●抗氧化效果佳,能對抗自由基、抑制癌細胞。
★洋蔥豐富的類黃酮,還能幫助消除疲勞、集中注意力; 並且能夠改善失眠、舒緩壓力。
2.硫化物
效果:促進代謝+消除疲勞
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●幫助肝臟解毒代謝,抑制致癌物質活性,具有防癌功效。
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洋蔥6 大「燃脂力」,槲皮素、寡醣超. 誰說洋蔥是配角?洋蔥是燃脂小尖兵! 吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,. 除了解油膩以外,. 抗氧化力強的 ...
誰說洋蔥是配角?洋蔥是燃脂小尖兵! 吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥, 除了解油膩以外, 抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵! 營養師表示,洋蔥含有六大 ...
置頂 洋蔥6大燃脂力!槲皮素寡醣超讚~~. 吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃 ...
2014年9月29日 — 吃豬腳配洋蔥,吃牛排也少不了洋蔥,除了解油膩,抗氧化力強的洋蔥,其實還是燃脂的尖兵!營養師表示,洋蔥含有六大燃脂有效成份,有助於對付頑固的 ...
2014年9月29日 — 洋蔥中的槲皮素成分,不只能抑制身體吸收脂肪,還能促進排出體內囤積的脂肪,且這種元素物質能消除水腫,使身材窈窕緊實。 ... 效果:改善便祕+對抗過敏○ ...
2015年6月11日 — 5. 槲皮素 ... 可提升人體免疫力,增強抵抗力。 ○ 使血液不易凝結,具有預防血栓的效果,. 且生食比熟食更有效。 ○ 並能調整體內鹽分濃度,促進水分循環,.
2023年2月15日 — 1.槲皮素有益季節性過敏(花粉病) · 2.槲皮素輔助COVID-19疾病治療 · 3.槲皮素提升有氧運動表現 · 4.槲皮素調節血壓 · 5.槲皮素幫助減肥 · 6.槲皮 ...
此外,槲皮素是存在於洋蔥果實與褐皮的色素成分,除了具有超強抗氧化作用之外,還能淨化血液,抑制癌細胞增殖,誘導癌細胞自然死亡(細胞凋亡),減緩過敏反應和發炎。
【早安健康/林明慧】洋蔥,是眾所週知的清血食材。其多酚物質「槲皮素」、刺鼻氣味的來源「二烯丙基二硫」等成分能淨化血液,幫助預防心肌梗塞、腦中風等心血管疾病。
2020年7月13日 — ... 槲皮素進入血液中會被直接排出,但若有發炎問題,槲皮素可進入發炎處,發揮防止TNF‐α過度產生的效果,調節發炎。由於洋蔥皮的槲皮素是可食部位的20 ...
2023年4月11日 — ... 槲皮素的洋蔥皮提取物顯著降低了受試者的體重和體脂百分比,顯示洋蔥皮提取物具有減肥作用。 2.降壓和改善心血管健康. 2020年發表在《食物前沿》(Food ...
2021年2月5日 — 除了常見的白肉洋蔥外,紅洋蔥富含槲皮素更是防癌抗癌的好食物。營養師提醒,槲皮素怕熱,不要煮太久,可以用大火快炒,但最好是生吃,做成 ...
好市多胡麻醬反式脂肪洋蔥可以煮什麼湯洋蔥脆片小番茄減肥紫洋蔥料理涼拌日常食物熱量表胡麻醬蔬菜鮪魚三明治減肥洋蔥炒豬肉熱量生洋蔥吃太多 醫藥衛生 醫院 院區患者 黑眼圈健康新知 有苦難言 口乾
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