甜品也能補!紅棗黃耆芝麻湯圓排寒
滋味香甜的甜湯,居然也是進補高手!但是,對於愛美、怕胖的女性來說,甜品好比毒蛇猛獸,是維持身材的大忌。不過,吃甜食真的這麼罪惡嗎?營養師表示,只要食材搭配得宜,善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底,也能甜甜的吃,滋補又健康!
![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21985/69333.jpg)
手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
滋味香甜的甜湯,居然也是進補高手!但是,對於愛美、怕胖的女性來說,甜品好比毒蛇猛獸,是維持身材的大忌。不過,吃甜食真的這麼罪惡嗎?營養師表示,只要食材搭配得宜,善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底,也能甜甜的吃,滋補又健康!
![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21985/69333.jpg)
手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
滋味香甜的甜湯,居然也是進補高手!但是,對於愛美、怕胖的女性來說,甜品好比毒蛇猛獸,是維持身材的大忌。不過,吃甜食真的這麼罪惡嗎?營養師表示,只要食材搭配得宜,善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底,也能甜甜的吃,滋補又健康!
![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21985/69333.jpg)
手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
滋味香甜的甜湯,居然也是進補高手!但是,對於愛美、怕胖的女性來說,甜品好比毒蛇猛獸,是維持身材的大忌。不過,吃甜食真的這麼罪惡嗎?營養師表示,只要食材搭配得宜,善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底,也能甜甜的吃,滋補又健康!
![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21985/69333.jpg)
手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
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![美食專家梁幼祥老師推薦一道「紅棗黃耆薑汁芝麻湯圓」食譜,吃了暖胃,遠離手腳冰冷。(攝影/江旻駿)](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21985/69333.jpg)
手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
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手腳冰冷氣血滯 補充糖份生熱量
上班族長時間處於空調環境中,並且久坐缺乏運動,氣血瘀滯,再加上常常外食,愛喝冷飲等,不知不覺養出「虛寒」的體質,寒氣由體內發出,導致手腳冰冷等不適。
另外,上班族常常一忙忘了吃飯,當餓過頭、血糖或血壓太低的時候,也容易降低血液循環,出現身體疲勞、手腳冰冷的症狀。適時補充一些能夠為身體帶來糖份,由人體轉換為能量的食物,不僅能夠暖胃趨寒,也能為大腦帶來能量,讓思緒更為清晰,不會卡卡。
2019年3月1日 — 步驟 · 紅棗剪開(較容易入味),蘋果適量切成塊狀。 · 水煮沸後放入龍眼乾,紅棗,枸杞。 · 另外用一鍋水煮芝麻大湯圓,約7~8分鐘。 · 湯圓煮熟後,放入桂圓 ...
花開富貴桂圓紅棗芝麻湯圓 · 準備食材 · 600cc的水,將桂圓25g、紅棗8-10顆放入鍋 · 加入二砂糖15g攪拌至融化後再煮10分鐘後放入枸杞 · 將白色小湯圓取出退冰,將表面噴點水, ...
2020年1月23日 — 預備食材 · 桂冠花生、芝麻湯圓各3顆 · (7-11買的)冷凍即食珍珠 · 黑糖、白砂糖適量 · 紅棗數顆 ...
2023年7月27日 — 這芝麻湯圓搭配黑糖、紅棗,除了口感香甜之外,也具有補血、補氣的營養價值湯圓搭配黑糖、紅棗,冬天很適合吃這道湯圓非常適合冬天食用,口味也可改別 ...
2017年12月24日 — 小湯圓 半斤. 桂圓 少許. 紅棗 7 顆. 冬瓜露 數小塊. 料理步驟. 1. 備妥材料..小湯圓、芝麻湯圓、抹茶湯圓、桂圓、冬瓜露數小塊、紅棗. 桂圓紅棗湯圓食譜 ...
作法: · 1. 備一鍋水,放在爐子上煮 · 2. 紅棗剪一刀,放入鍋中煮 · 3. 老薑去皮,切片,放入鍋中煮 · 4. 黃耆先熬出水,將熬煮出來的黃耆水加入鍋中煮 · 5. 水煮滾後,薑撈 ...
甜品也能補紅棗黃耆芝麻湯圓排寒. 105 年1 月9 日. 善用老薑、紅棗、黃耆等有助排除寒氣的中藥材作為湯底,也能甜甜的吃,滋補又健. 康! 手腳冰冷氣血滯補充糖份生熱量.
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心浮氣躁?悶熱失眠?中醫推薦女性夏季飲食要吃「它」這個食物還能減少曬傷風險
夏天天氣炎熱,各地已連日高溫,許多民眾熱到汗如雨下,尤其是女性朋友更是容易感覺心浮氣躁!中醫師謝彌堅表示,夏天氣溫過...
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每到歲末聚餐機會多,但開心聚餐之餘,不少人也擔心吃太多變胖的煩惱。中醫博士樓中亮建議大家,可連續喝幾天「山楂排空茶」...
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