走一下路就滿身大汗？這是「心氣虛」徵兆！中醫師：3種酸酸的食物能養心
夏天好熱，動不動就滿身大汗，還會胸悶、口渴嗎？中醫師說，這是心臟功能虛弱的現象，所天夏季需「養心」，但如何「養心」呢？答案原來很簡單～
photos放大顯示
來源：酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助於恢復心氣，提升心臟功能。颱風過後，又變回「好熱喔！」的天氣型態，大家是不是稍微走動一下就滿身大汗，氣喘吁吁，中醫師吳修安指出，暑熱容易造成心臟負擔，因此夏季時節應著重「養心」，除了中藥「生脈飲」，酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸食也有助於恢復心氣，提升心臟功能。
《甜食、冷飲不利心臟》
台北市林森中醫醫院昆明院區醫師吳修安指出，有些人一到夏天就汗流不止，而且經常感覺心悸、胸悶、口渴，從中醫觀點來看，夏天主火，心臟也主火，暑熱耗氣動汗，汗為心液，流汗過多，會引起心氣虧虛，容易造成心臟負擔，對心臟功能虛弱的人來說，更是一大危機。
他表示，中醫古籍「內經」的五臟苦欲論寫到「心苦緩，急食酸以收之」，夏天出汗過多導致心氣虛弱時，應避免吃甜食、喝冷飲，因為甜食緩氣，會阻礙心氣恢復；而冰飲涼寒，也不利於心臟，久而久之，甚至可能引發心臟病變及心血管疾病，即使要吃，也應避免低於攝氏20度。
《酸梅湯、百香果都有效》
吳醫師表示，近年運動風氣興盛，如果稍微動一下就滿身大汗、氣喘吁吁，或在豔陽下一段時間就覺得不舒服，代表心臟功能較為虛弱，建議食用以下食物抒解，如中藥的生脈飲及以酸梅、山楂、甘草、冰糖煮成酸梅湯，或是百香果、蜂蜜檸檬等，可以恢復心氣，提升心臟功能。
《四神湯可健脾，有助養心》
吳醫師表示，夏季濕熱，也容易引發脾氣運行不暢，經常腹瀉或食慾不振時，可以四君子湯或香砂六君子湯等中藥顧脾護胃，尤其心與脾為母子關係，平時適量食用四神湯健脾，脾氣實則心氣壯，對於養心也有一定幫助。
photos放大顯示
平時適量食用四神湯健脾。延伸閱讀：5款夏日人氣蜂蜜飲品，消暑又天然
專欄簡介_台灣好食材
在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。一起認識勤奮耕耘的小農、誠心經營的品牌、用心做料理的職人，買好食材做好料理，美味又健康！正如我們的英文名稱FOODING，永遠都以現在進行式在體驗癮食這一件美好的事情。如果你也自認為是個癮食狂熱分子，誠摯的邀請你一起來同歡！
【Fooding台灣好食材】官方網站 http://www.fooding.com.tw/
夏天好熱，動不動就滿身大汗，還會胸悶、口渴嗎？中醫師說，這是心臟功能虛弱的現象，所天夏季需「養心」，但如何「養心」呢？答案原來很簡單～ ...
夏天好熱，動不動就滿身大汗，還會胸悶、口渴嗎？中醫師說，這是心臟功能虛弱的現象，所天夏季需「養心」，但如何「養心」呢？答案原來很簡單～ ...
中醫的養心秘方可以讓亢奮狀態緩和下來，補回損耗的津液，並達到 ... 後來中醫師讓她飲用「生脈飲」補心氣，一個多月後，身體不適的症狀 ... 主治：氣虛血少、心悸、胸悶氣短、舌光少苔。 ... 夏天養心5種紅色食物對心臟好中西醫都讚.
夏日養心，多吃5種紅色食物按照中醫五行學說，紅色為火，入心，補氣血。 ... 中醫師杜美賢表示，紅棗在臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠 ...
強健脾胃，就可以消化食物，轉化成能量，能量因此源源不絕，供應臟腑與全身上下，這樣就可以改善疲勞。中醫「補氣」用人參、黃耆等中藥：補氣名方首推「補中益氣湯」，補中益氣、 ... 文／王元甫（內科醫師、中醫博士） ... 殊不知，會有能量不足、氣虛的病人，都是脾胃功能出現問題，我們稱為「 .... 中醫養脾胃8點需注意.
台北市立聯醫林森中醫、昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出，中醫根據五行 ... 流汗且感到喘，有可能心臟功能較虛弱，可以多吃酸性食物，如中藥生脈飲、 ... 不過心氣虛弱者更要忌甜食與冰品，因為甜食緩氣，會阻礙心氣恢復；而冰 ...
中醫師：這是「心氣虛」徵兆！】 夏天好熱， ... 中醫師說，這是心臟功能虛弱的現象，所天夏季需「養心」，但如何「養心」呢？中醫師教你 ... 中醫師：3種酸酸的食物能養心.
一般來說，人體的元氣包括先天的精氣、攝取食物後產生的能量，以及肺吸入的清氣，三者結合後，就成為人體 ... 就像是漏氣的輪胎，」台北市聯合醫院中醫院區主治醫師楊素卿形容，氣虛的人會懶洋洋的、無精打采。 .... 可以改善心氣虛、脾胃及肺氣虛。
中藥☀張文馨☀【早安健康／張文馨中醫師】你缺乏元氣嗎？ ... 由茯苓、蓮子、山藥、芡實四味藥材組成，有益氣健脾，利水滲濕的作用，尤其適合氣虛且腸胃不適較突出的人(附註脾胃氣虛症狀：容易疲倦無力、 ... 身體也會演變成陽虛的體質變得更容易怕冷，身體遇到冰冷或含性食物或天冷也 .... 偷吃劈腿5個露餡徵兆！
中醫師指出，暑熱容易造成心臟負擔，因此夏季時節應著重「養心」，除了中藥「生脈飲」，酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助於恢復心氣， ...
2019年7月29日 — 如中藥的生脈飲及以酸梅、山楂、甘草、冰糖煮成酸梅湯，或是百香果、蜂蜜檸檬等，可以恢復心氣，提升心臟功能。 四神湯可健脾，有助養心. 吳醫師表示， ...
2016年7月28日 — 走一下路就滿身大汗？這是「心氣虛」徵兆！中醫師：3種酸酸的食物能養心 ... 來源：酸梅湯、百香果、蜂蜜檸檬等酸性食物也有助於恢復心氣，提升心臟功能。
2021年5月12日 — 陳醫師指出，需要健脾益氣者，可以多吃山藥、魚類、茯苓等食物；需要養心滋腎者，可多吃胡桃肉、桂圓肉、蓮心、百合、大棗等食物；如果考生常有氣虛情形者 ...
2020年12月29日 — 中醫師陳潮宗說明，氣虛者常見症狀有：貧血、精神不濟、容易疲勞、不愛 ... 因此，建議可選擇補中益氣、健脾和胃的食物來改善氣虛症狀。 家常食療！6大 ...
2019年8月19日 — 走一下路就滿身大汗？這是「心氣虛」徵兆！中醫師：3種酸酸的食物能養心 · 《甜食、冷飲不利心臟》 · 《酸梅湯、百香果都有效》 · 《四神湯可健脾，有助養心》.
2023年5月6日 — 中醫師王大元表示，夏日容易導致心火過旺，養生首重護心，對於心火亢盛引發的煩躁、焦慮，建議可多吃苦瓜、絲瓜、芹菜、芥蘭、冬瓜和白蘿蔔等有瀉熱 ...
2021年2月2日 — 為什麼人會氣虛？中醫師陳潮宗說明，氣虛者症狀有貧血、精神不濟、容易累、不愛活動等；氣虛的人本身體質較差、容易生病，加上後天飲食失衡和生活習慣 ...
2020年3月3日 — 由於心氣不足、鼓動無力，就容易出現心悸胸悶、精神疲憊，隨著症狀日漸加重，還會表現為面色淡白、自汗等現象。這種氣虛體質最宜益氣養心，適合的中藥材有 ...
2023年3月30日 — 氣足的人通常是朝氣蓬勃、有精神的，以中醫四診中觀察到，氣不足的人通常舌體邊緣有齒痕，脈象沉弱無力(橈動脈跳動的振幅小)，症狀上伴隨有容易疲勞倦怠、 ...
血虛症狀歸脾湯哪裡買順天堂天王補心丹心火意思柏子仁酸棗仁補氣血食物腎陽虛中藥血虛型陽虛脈象養心食療 [no_relate_sql.name;block=a]
春天易累是高血壓中風先兆？1類人易中招！推介6類食物通血管喝1種茶超有效
春天容易疲累，除了是「春困」，也可能是心血管出問題。有營養師指，有1類人若出現類似「春困」症狀要小心，感覺想睡可能是...
缺「鐵、鈣」不只害貧血頭暈、骨質流失，還會長出白頭髮！營養師：多吃8食物找回...
好食課營養師林世航指出，正常頭髮毛囊中的黑色素細胞會分泌黑色素來維持毛髮烏黑，當黑色素細胞受損或是缺乏黑色素的原料...
愈吃愈瘦的7種早餐食物照著吃每月爆減3公斤|健身減重|健康|世界新聞網-WorldJournal
早餐為我們開啟美好活力的一天。（Pexels）早餐為我們開啟美好活力的一天，現代人為求方便，早餐大多為麵包、漢堡等精緻澱粉...
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血
頤鳴堂中醫診所主治醫師周宗翰中醫師表示，女性因為生產後氣血大虛，繼而會出現一系列的症狀，稱作「產後病」，包括產後掉髮...