擊退白內障 玉米、柳橙有效護目
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(優活健康網記者徐平/綜合報導)視物白茫茫,雙眼酸澀、退化速度快、畏光、閱讀書報雜誌出現困難,這是老年人常見的白內障,眼睛也會老化,年紀越大罹患白內障的機會也就越高,65~75歲約有50%患有白內障,若大於75歲,則約有75%罹患白內障。
眼藥水只能延緩惡化 根本治療是手術
近日有媒體報導,治療白內障的「快納史」眼藥水即將停產下架,民眾憂心無藥可用,衛福部南投醫院眼科表示,目前尚無特效藥可治療或防治白內障,一般眼藥水大多只能延緩惡化,最根本治療方式是手術置入人工水晶體,呼籲民眾勿因藥水停產而恐慌。
單眼複視、極度的畏光和炫光
為生福利部南投醫院眼科主任何建賢表示,白內障的症狀主要包括:視力模糊減退、眼睛度數改變、單眼複視、極度的畏光和炫光,偶而還會有色覺改變、距離感變差的情形發生,一般白內障從外表無法直接觀察出來,必須經過眼科醫師特殊儀器檢查(如裂隙燈顯微鏡)才能早期偵側。
超音波晶體乳化手術 傷口小、時間短
何建賢主任表示患者的白內障,如已嚴重到會明顯影響日常生活的地步,那麼唯一的治療方式便是手術摘除白內障並置入人工水晶體,現在標準的手術方式一般採取「超音波晶體乳化手術」,手術傷口小、恢復時間短,除非患者的狀況不許可,才會採取傳統傷口大的手術方式。
甘藍、菠菜、芥菜 含豐富葉黃素
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示,民眾平時可多補充葉黃素來保養眼睛,葉黃素是一種天然抗氧化劑,可以增進水晶體的抗氧化能力,保護細胞避免受自由基的傷害,延緩眼睛的老化、病變,減少眼疾的發生率,還可以保護視網膜免受光線的傷害,人體無法自己合成,可由甘藍、菠菜、芥菜、深綠色花椰菜、玉米、柳橙中獲得。
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優活健康網記者林奐妤/綜合報導)根據2016年全民護眼趨勢調查,國人每日 ... 葉黃素和玉米黃質是組成視網膜和黃斑部的重要物質,以及視網膜主要色素來源,對於神經 ... 奇異果、葡萄、柳橙中含有豐富的葉黃素,適量攝取可降低白內障及黃斑部病變風險。 ... 擊退白內障玉米、柳橙有效護目 · 年輕人也會白內障!
因此,我想藉由此篇來呼籲現在視力還不錯的大家,護眼飲食,越早開始越好! 很多老年人是 ... 此外,也有研究發現,若增加「玉米黃素」與「葉黃素」的攝取,能減少白內障的發生。 ... 富含玉米黃素的食物:玉米、南瓜、柳橙、菠菜、芥藍。
[食物營養]吃對護眼營養~葉黃素與玉米黃素 ... 毫克)>胡蘿蔔(0.67毫克) >蛋(0.3毫克)>柳丁(0.13毫克)>番茄(0.12毫克)>高麗菜(0.03毫克).
柳橙含豐富的維生素 C ,其抗氧化作用卓越,能調節免疫細胞功能,打造不易生病的好體質。 ... 而柳橙中的玉米黃素和葉黃素可以說是護眼雙傑,兩者具有很強的抗氧化作用,可以抵擋傷害眼睛的藍光,使視網膜黃斑部免於受到傷害,也能減少白內障的產生。
面對白內障的問題不是只有老年人的專利,延緩眼睛的老化應從小做起,眼力是可以儲存 ... 鋅、維生素E和維生素C。廣泛的在飲食中攝取,不論護眼還是養生都很不錯。 ... 玉米黃素︰玉米、南瓜、柳橙、菠菜、芥藍.b-胡蘿蔔素︰胡蘿蔔、菠菜、羅曼葉、 ...
2016年9月24日 — 近日有媒體報導,治療白內障的「快納史」眼藥水即將停產下架,民眾憂心無藥可用,衛福部南投醫院眼科表示,目前尚無特效藥可治療或防治白內障,一般眼藥水 ...
2016年9月24日 — ... 白內障,眼睛也會老化,年紀越大罹患白內障的機會也就越高,65~75歲約有50%患有白內障,若大於75歲,則約有75%罹患白內障 ... 擊退白內障玉米、柳橙有效 ...
維他命C:維他命C 可抗氧化並預防白內障,未精緻化穀類、蔬菜及水果都有;由於維他命C怕光及熱,建議每天攝取足夠的水果補充。 富含維他命C 水果: 1.柳橙:59 mg/100 g。
2019年12月9日 — 1. 護眼雙傑:葉黃素+玉米黃素避免黃斑部受傷害、降低白內障機率. 葉黃素和 ... 同時含有葉黃素和玉米黃素的蔬果有:南瓜、甜玉米和柳橙等。 (南瓜 ...
... 柳橙更是首選,一杯柳橙汁就含有124毫克的維生素C。另一個不錯的選擇是草莓,草莓不僅富含大量維生素C,同時也含有抗氧化劑(Antioxidant),能降低患白內障的風險。其他 ...
2020年6月8日 — ... 丁、玉米筍6根切半、香菜1小把. 作法:. 1.蝦子洗淨瀝乾水分,剪去長鬚,在 ... 柳丁 · 奇異果 · 香蕉 · 南瓜 · 白藜蘆醇 · 枸杞 · 葉黃素 · 蝦紅素 · 菊花 ...
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