擦了乳液還是乾癢? 清肺潤燥食物可改善
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(健康醫療網/記者郭庚儒報導)秋天冷風陣陣吹拂,肌膚特別容易乾燥、搔癢,許多人會塗抹乳液滋潤肌膚,但有些皮膚病患者還是癢到忍不住,肌膚上抓出道道傷痕、皮屑。中醫師強調,解秋燥可養肺陰,日常可多吃清肺潤燥的食物,如水梨、銀耳、甘蔗、荸薺。
秋燥傷肺易皮癢
天氣漸漸涼爽,開始進入乾冷季節。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師謝明憲指出,中醫觀點認為,秋天走到肺經,而秋燥傷肺,造成身體津液無法正常滋潤各部位,尤其以皮膚部位最明顯,容易出現乾燥、脫屑、搔癢等症狀。
3大族群肌膚特乾
謝明憲中醫師表示,中老年人的皮脂腺與汗腺活性,隨著年齡增加而萎縮,肌膚原本就較為乾燥,遇到秋季天氣轉為乾冷,血管收縮影響血液循環,更容易搔癢、脫屑;而異位性皮膚炎、乾癬的患者,病情也容易在此時發作。
多吃清肺潤燥食物
謝明憲中醫師強調,中醫五行認為「肺主皮」,滋潤肌膚最好的方式為「養肺陰」,許多食物都具有清肺潤燥的功效,包括水梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等。另外,也可使用中藥材西洋參、麥門冬、川貝等,各2錢泡入2000cc熱水飲用,調理改善肺部功能,遠離肌膚乾燥問題。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》2019年9月16日 — 再來,多吃點滋陰潤燥的食物,如銀耳、百合、杏仁、麥門冬、甘蔗、芝麻 ... 桑菊茶可以抗感冒、潤肺止咳,做法是以菊花和桑葉1:1的比例(各約20克 ...
2022年10月11日 — 翰醫堂中醫診所指出,5臟當中,肺對應5色中的「白色」。中醫以白色食物來清肺防燥、滋陰補氣,多吃白色清肺食物,如山藥、杏仁、白木耳、蓮藕 ...
2016年10月14日 — 謝明憲中醫師強調,中醫五行認為「肺主皮」,滋潤肌膚最好的方式為「養肺陰」,許多食物都具有清肺潤燥的功效,包括水梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等。另外 ...
2016年10月16日 — 謝明憲中醫師強調,中醫五行認為「肺主皮」,滋潤肌膚最好的方式為「養肺陰」,許多食物都具有清肺潤燥的功效,包括水梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等。另外 ...
當肌膚特別容易乾燥、搔癢,許多人會塗抹乳液滋潤肌膚,但有些皮膚病患者 ... 中醫師強調,解燥可養肺陰,日常可多吃清肺潤燥的食物,如水梨、銀耳、甘蔗、荸薺。
秋天冷風陣陣吹拂,肌膚特別容易乾燥、搔癢,許多人會塗抹乳液滋潤肌膚,但 ... 中醫師強調,解秋燥可養肺陰,日常可多吃清肺潤燥的食物,如水梨、 ...
當肌膚特別容易乾燥、搔癢,許多人會塗抹乳液滋潤肌膚,但有些皮膚病患者 ... 中醫師強調,解燥可養肺陰,日常可多吃清肺潤燥的食物,如水梨、銀耳、甘蔗、荸薺。
2016年11月3日 — 除了中藥材,也可以多補充白色的食物,像是百合、山藥,或是當季的水梨,都能清肺潤燥,還要避免辛辣食物,調理肺功能,讓肌膚遠離乾燥問題。
2023年11月1日 — 中醫五行認為「肺主皮」,滋潤肌膚最好的方式為「養肺陰」,許多食物都具有清肺潤燥的功效,包括水梨、銀耳、甘蔗、荸薺、枇杷等。另外,也可使用中藥材 ...
2022年9月6日 — 但王大元醫師提醒,白色食物多半性質較為寒涼,如果是虛寒體質的人,建議加入蔥、薑、蒜等辛香料來佐味,以免寒氣傷身。 看更多:「清肺功」潤肺防秋燥!
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