換季咳不停是「秋燥犯肺」?蜂蜜蘿蔔飲、生薑陳皮茶...6種茶飲清肺化痰!
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,採用以清肺化痰法對消除霧霾顆粒有一定的作用!
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境下,要主動的使用一些「養肺排污」的方法,強健肺部功能,如利用咳嗽排痰方式,幫助肺部將濁氣和污染物排出體外。
羅明宇中醫師推薦以下幾種「養肺」的簡便茶飲:
1. 蜂蜜生薑蘿蔔飲
材料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
效果:白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用,能幫助粉塵清除,使之隨著痰液排出。該飲品還適用於肺熱引起的咳嗽、咽喉痛、聲音嘶啞者。平時也可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
2. 銀耳百合飲
材料:銀耳10克,冰糖20克、百合10克,蜂蜜適量。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖、百合,再放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。
效果:百合潤肺止咳祛痰。銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵。
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紅棗百合銀耳湯。3. 葦莖飲
材料:葦莖15克,冬瓜仁30克,薏米20克 。
做法:全部材料放入鍋中,倒入清水,煮開後飲用。
效果:葦莖能清泄肺熱,冬瓜仁能清熱化痰,兩者合用具有清肺滌痰之功。
對付霧霾天氣,人們真正能做的並不多。因為污染物細顆粒一旦被吸入就難以排出,中醫稱大氣污染物顆粒為「邪」。邪氣從口鼻、皮膚侵入,先侵犯於肺,久之將變成病理產物,而誘發疾病。按照中醫「留則去之」原則,採用以清肺化痰法對消除霧霾顆粒有一定的作用!
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境下,要主動的使用一些「養肺排污」的方法,強健肺部功能,如利用咳嗽排痰方式,幫助肺部將濁氣和污染物排出體外。
羅明宇中醫師推薦以下幾種「養肺」的簡便茶飲:
1. 蜂蜜生薑蘿蔔飲
材料:新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
做法:蘿蔔和生薑去皮後切碎塊,一同放入榨汁機打碎,加入蜂蜜後即可飲用。
效果:白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用,能幫助粉塵清除,使之隨著痰液排出。該飲品還適用於肺熱引起的咳嗽、咽喉痛、聲音嘶啞者。平時也可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
2. 銀耳百合飲
材料:銀耳10克,冰糖20克、百合10克,蜂蜜適量。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖、百合,再放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。
效果:百合潤肺止咳祛痰。銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵。
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紅棗百合銀耳湯。3. 葦莖飲
材料:葦莖15克,冬瓜仁30克,薏米20克 。
做法:全部材料放入鍋中,倒入清水,煮開後飲用。
效果:葦莖能清泄肺熱,冬瓜仁能清熱化痰,兩者合用具有清肺滌痰之功。
佳禾中醫院長羅明宇說,針對秋燥犯肺的病因,可以多飲用一些具有養陰潤燥,化痰生津的中藥如玉竹、麥冬、沙參等製作之茶飲;同時在污染的環境 ...
4. 黃耆紅棗枸杞茶材料:黃耆9克、紅棗9克、枸杞9克。 做法:全部材料放入鍋中,加入清水1000毫升合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣即可。
專家建議,飲食應選潤肺清燥,如水梨、百合、蓮子,也可多吃酸性水果, ... 選食潤肺清燥、養陰生津的食物,如梨、甘蔗、荸薺、百合、銀耳、蜂蜜、 ...
秋天這道梨水孩子要多喝,清甜潤肺止咳,增強抵抗力,換季不生病. 2018-10-08 由 猴教授美食 ... 並且有預防感冒的功效。這三種食材再配上蜂蜜,既能提高免疫力,還能清熱解毒。 .... 最近身邊咳嗽的人很多,要滋陰潤肺,防秋燥。立秋湯——冰糖雪梨 ...
還有些愛美的女性朋友說皮膚乾燥發癢······咳咳,這些其實秋燥惹的禍 ... 炎等症有較好的治療效果與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。 ... 銀耳——清肺潤肺、滋陰,富有天然植物性膠質滋陰的作用,是可以長期服用的潤膚食品。
立秋已過,明日處暑秋天真的來了又是一年換季,「輕養身」這件事情越來越被重視,二三十歲的年紀卻 ... 蜂蜜滋陰. 朝朝鹽水,晚晚蜜湯。 進入秋季,要把保養體內的「陰氣」作為首要任務。 ... 初秋防秋燥,喝茶也要選滋陰潤肺茶,你會發現,皮膚更光滑,臉色更紅潤~ .... 菊花茶是最好的選擇,可以起到清肺去火的效果。
做法:銀耳清水泡發12小時,放入碗中,加入冰糖、百合,再放入蒸鍋,隔水燉1小時,拌入蜂蜜食用。 效果:百合潤肺止咳祛痰。銀耳含有膠質成分,能清除消化道內的灰塵。
想要滋補的話可選擇多食用白色食物,緩解秋燥傷肺現象,也能預防感冒,因為五臟中的「肺」對應五色中的「白色」,只是這類食物多偏寒涼,虛寒體質者要小心。 養肺之外 ...
2023年9月4日 — 秋季鍛煉身體,重在益肺潤燥,如多練習清肺功,可以幫助身體排出痰液,只要開始流出鼻涕,或是感覺喉嚨裡有痰要咳出,身體水液代謝會慢慢變順暢,連呼吸都 ...
2023年9月22日 — 中醫常有「秋燥易傷肺」說法,台南新樓醫院中醫科醫師趙家儀說,秋天養肺可多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、梨等食物,平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳,或多攝取生津潤 ...
蜂蜜: 蜂蜜可抑制喉嚨的發炎反應,並同時有整腸的功能,腸道健康主掌了人體70%的 ... 秋燥咳嗽痰多?先區分溫燥或涼燥,這樣吃化痰又養肺! 黑豆、白蘿蔔有效止咳抗 ...
效果:白蘿蔔具有較強的消炎、止咳作用,能幫助粉塵清除,使之隨著痰液排出。該飲品還適用於肺熱引起的咳嗽、咽喉痛、聲音嘶啞者。平時也可多食用鮮蘿蔔和鮮荸薺。
甜甜的潤燥養生,對於潤肺止咳很有效果,不過只適合乾咳久嗽的類型,如果有痰的咳嗽就不適合吃蜂蜜囉。 另外蜂蜜也能改善皮膚乾燥的問題,容易皮膚乾燥的人可以趁秋季好好 ...
蜂蜜蜂蜜甘平潤養,對於潤肺止乾咳很有效果,但咳嗽若有生痰的狀況便不適合用蜂蜜止咳。蜂蜜柔而濡澤,故能潤燥,能改善皮膚乾燥,容易皮膚乾燥的人可以趁秋季多喝些蜂蜜水 ...
秋 燥 咳嗽支氣管過敏咳嗽對肺部有益的食物潤肺化痰食物秋燥 易感冒 過敏 順應節氣 養肺 5要點清肺蔬菜秋燥飲食養肺潤燥食物潤肺茶清肺食物 醫藥衛生 長期輸血健康養生 【線上收聽廣播】 晚期愛滋病 患者 現身
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以中醫角度來看,夜間盜汗可能代表身體太虛,可以透過飲食調理,多吃補氣的食物。料理達人潘瑋翔教大家做這道「蜂蜜烏豆鴨肉...
空汙害血管硬化、糖尿病營養師揭5類清肺食物-中時新聞網
3、心血管硬化:PM2.5會進入血液,造成血管內壁發炎。4、過敏變嚴重:皮膚、鼻子、喉嚨⋯等過敏發癢加重。5、呼吸道傷害:P.M...
檸檬水進階版!美味人妻:3步驟調出「粉紅蜂蜜檸檬茶」,養顏又消暑
photos放大顯示photos放大顯示最近天氣這麼炎熱,真的好想喝一口冰冰涼涼的檸檬汁消暑!今天KT要介紹一款非常夢幻的消暑美容...
寒冬進補就吃「麻油松阪豬」!全酒、半酒水比例這樣抓-食譜自由配
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