多喝蜆精就不會爆肝?吳明珠教你破解3大迷思…
肝是沉默的器官,如何養肝、護肝,是民眾關心焦點。中醫師指出,減輕肝臟負擔,先應改善身體環境,維持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力,同時,要破除3大錯誤迷思,才是養肝、護肝的基本王道。
女中醫師吳明珠指出,中醫的肝,功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱;廣義來說還包括腦及神經系統,至於一般國人常說的肝火旺盛、肝陽上亢,則是指疏洩功能過度亢奮的表現。
保護肝臟 多休息少吃辛辣
中醫辨證也認為,肝火一路順著肝的經脈延燒,頭暈、失眠、口乾、耳鳴、眼睛乾澀、頭痛等現象一一出現,甚至引起肝發炎及病變。而肝主青色,「青色入肝經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、綠豆等,達舒肝養血的功效。
此外,「肝性喜酸」,根據酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預防感冒。一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品,少喝酒,保持睡眠充足。
肝是沉默的器官,如何養肝、護肝,是民眾關心焦點。中醫師指出,減輕肝臟負擔,先應改善身體環境,維持正常的疏通調節功能,以增強對抗疾病的能力,同時,要破除3大錯誤迷思,才是養肝、護肝的基本王道。
女中醫師吳明珠指出,中醫的肝,功能是主疏洩、藏血、喜條達而惡抑鬱;廣義來說還包括腦及神經系統,至於一般國人常說的肝火旺盛、肝陽上亢,則是指疏洩功能過度亢奮的表現。
保護肝臟 多休息少吃辛辣
中醫辨證也認為,肝火一路順著肝的經脈延燒,頭暈、失眠、口乾、耳鳴、眼睛乾澀、頭痛等現象一一出現,甚至引起肝發炎及病變。而肝主青色,「青色入肝經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、綠豆等,達舒肝養血的功效。
此外,「肝性喜酸」,根據酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝還可以預防感冒。一些酸味食物,如山楂、山萸肉、枸杞等具有保肝斂肝之效。護肝者還要注意盡量少吃辛辣、油膩食品,少喝酒,保持睡眠充足。
圖片跟內文完全沒關係~純綷江口帥還有"24時"而已~哈!! "24小時全職工作之爆肝達人"到底是什麼意思? 在這裡有關我的工作的最後一篇我只寫到跟我那拖車麻吉 ...
【蔡明樺╱台北報導】掃墓染上恙蟲病,男子險爆肝喪命! ... 全身無力,且因恙蟲叮咬感染其肝臟的吞噬細胞,導致肝指數飆到正常值的10倍高。 ... 佑呈(22歲) 駕車在街頭競速,視人命如草芥,撞死無辜的黃金章(66歲)、許明珠(67歲).
陳寶蓮跳樓,藍潔瑛病發,羅明珠猝死,有一個可怕的共同點……她們竟然都 ... 中醫師說這碗湯是「爆肝神湯」,聽說只要喝一個禮拜,肝指數全都恢復正常了. 106 觀看.
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貼近每一個人的心, 蘇明珠, 2012/09/07. 貼近每一個人的心. 蘇明珠傳道/全人關懷部傳道 ... 一直到七、八年前,當他因著爆肝而住院時,在一連串的檢查中,竟出乎 ...
吳明珠的護肝養生法熬夜、睡眠不足,是很多人的通病,也很傷肝。除了肝臟無法得到休息外,還得加班排毒運作,碰上應酬熬夜的肝更慘,必須幫忙排解酒精。這種爆肝的生活,是 ...
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2006年7月15日 — 臨床上可用長針抽腹水加以觀察並檢驗,如果外觀呈現淡黃色,水質清澈,就有可能是血液中白蛋白不足(例如肝硬、猛爆性肝炎),或心臟衰竭等原因引起的。
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爆肝設計師兼自稱輕熟女的YAN,不但在此書踢爆想像與現實設計師的種種不同,還有廣告照片背後不為人知的秘密,以及明星們華麗背後的真面目。 ◎ 時尚型格不是形容我嗎?
爆肝護士的玩樂記事. Sylvia Huang 又過了一天,我就問錢呢!! 12 個月. 1. ????. 頭號粉絲. 姜瑤娟 ... 葉明珠. 好像我們在北海道吃的蘋果啊. 12 個月. 相關的粉絲專頁. 得體 ...
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