想要完美胸型 生理期記得別按摩!
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(優活健康網編輯部/綜合整理)按摩胸部時,可以擦上喜歡的精油或乳霜。記得不要在皮膚表層乾燥時進行,以免因為乾燥造成磨擦反而造成色素沉澱。按摩的時候,左右乳房都要平均按摩,並以自己能夠接受的力道為主。按壓時力道要輕柔,感覺有一點痠痛感最好。切勿過度按壓,才不會導致乳腺發炎,胸部還沒變美就先有副作用。如果無法記住一般常見的胸部按摩穴道也沒關係,只要記住以下3個訣竅:
1) 由外往內撥。 2) 由下到上按摩。 3) 由下往上進行畫圓。
順著肌肉方向往中心按摩可刺激乳腺保持循環
重點就是順著肌肉方向往中心按摩,方向錯了可能會愈按、胸部愈走位喔!每天持之以恆地按摩,可以刺激乳腺並且保持胸部氣血循環暢通,藉由按摩還能加強細胞的工作能力。
雖然,按摩胸部的好處多多,但是記得「懷孕期間」及「生理期」最好不要進行胸部按摩。因為胸部和子宮是互相關聯的器官,在懷孕和月經期間過度按摩胸部,會造成子宮不良收縮以及乳腺發炎,不但胸部沒變大,還會賠了夫人又折兵。
天生沒有傲人胸圍,只能靠後天的完美胸型。胸部按摩不僅僅只是追求美麗而已,胸部代謝的良好循環跟身體健康非常具有關聯。保持胸部與腋下的淋巴通暢,除了胸型變得更加美麗,整個人的精神也會更好。
(本文摘自/美妍保養專家教你偷偷變美的醫美小心機/商周出版)
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生理期前為何乳房會漲痛? 很多女性都有一個經驗,是月經來之前3天或5天胸部會感到脹痛,甚至摸到硬塊。其實不用太擔心,多數的時候是女性 ...
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#4 善用3大生理期黃金豐胸期,罩杯迅速大激升up
生理期帶來的效應能使減肥、肌膚保養、豐胸效果事半功倍,善用生理期攝取適當的營養,搭配胸部按摩,掌握以下的豐胸黃金期 .... 胸部的胸型要美,先正確挑選內衣.
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#5 超詳細生理週期豐胸法!這樣豐胸最有效
荷爾蒙變化會影響體重及胸部,因此以生理週期循環來看,從月經報到的第一天開始可分為三個階段, .... 美胸操、豐胸操穩固挺立胸型 ... 生理期美胸保養注意事項
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#6 生理期抓住3大豐胸時間點,可使胸部再次up up!
女性基本上每個月都會有「好朋友」報到,雖然對某些人而言是每個月的痛苦期,但生理期帶來的效應能使減肥、肌膚保養、豐胸效果事半功倍,只要掌握住這些黃金期就 ...
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#7 生理期,內衣褲如何挑選?- 內衣篇
女孩們在生理期期間,乳房受體內雌性激素分泌的影響,會發生一些變化啊! 像是經期來的一周前,覺得胸部比平常更豐滿, 有點困擾- 因為內衣可能會壓胸,又感到 ...
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#10 月經期可以按摩胸部有什麼好處?來月經按摩胸部都有什麼好 ...
而女性來月經都會伴隨著胸脹,月經期間可以按摩胸部嗎?看下文。女人每個月都有幾天的生理期,這幾天也是女生最脆弱,需要好好休養的日子。
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#12 生理期可以進行胸部按摩?
2022年12月1日 — 針對胸部按摩,只要在生理期間胸部不會感到漲痛,腹部不會疼痛,沒有任何不適的女性就可以做美胸按摩!但如果屬於經血量較大、經痛感較劇烈,需到就醫程度 ...
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#13 想要完美胸型生理期記得別按摩!
2017年5月20日 — 雖然,按摩胸部的好處多多,但是記得「懷孕期間」及「生理期」最好不要進行胸部按摩。因為胸部和子宮是互相關聯的器官,在懷孕和月經期間過度按摩胸部,會 ...
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#14 想要完美胸型生理期記得別按摩!
2017年5月21日 — 重點就是順著肌肉方向往中心按摩,方向錯了可能會愈按、胸部愈走位喔!每天持之以恆地按摩,可以刺激乳腺並且保持胸部氣血循環暢通,藉由按摩還能加強細胞 ...
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#15 健康網》按摩胸部有時變大有時無感?醫:主要受「這系統 ...
2023年4月9日 — 月經期間,卵巢跟乳腺都會開始增加雌激素的分泌,使得乳房上皮細胞變大,因此有些人在經期期間,就會感到胸部稍微腫脹、變大,但等到月經結束,雌激素的 ...
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#16 把握月經週期,讓美胸更簡單!
但其實生理期也象徵著女性賀爾蒙的變化,並連帶影響到我們身心的整體狀況;我們不妨掌握月經週期的身體變化,針對不同的時期來選擇美胸之道,反而能讓美胸更簡單、效果 ...
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#17 經期可以按摩胸部嗎?豐胸與經期的關係全講解!
2022年12月27日 — 儘管按摩胸部有許多好處,但請記住在「懷孕期間」和「生理期」最好不要進行胸部按摩。這是因為胸部和子宮是相互關聯的器官,過度按摩胸部在懷孕和月經期間 ...
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#18 想長奶!偷偷告訴你...月經週期「這段時間」是豐胸黃金期
2017年2月16日 — 北市聯醫中醫師周宗翰指出,可將月經週期分為4段,每段階可透過不同的食療來補充營養。另外,豐胸第一個好時機是排卵期,此時多做胸部按摩、多吃有豐胸 ...
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#19 善用每月兩次黃金美胸時機,攝取關鍵食物、按摩穴位
2019年1月30日 — 每個生理週期就是女性的一次重建,利用月經週期配合食療加穴位按摩來豐胸、美胸,從經期來視為第1天開始算起,隨著體內荷爾蒙的變化,總共有2個高峰期 ...
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