夏天水喝不夠容易中暑,還可能引發心臟病?
水是人體最大的組成成分,佔人體重量約50%~70%。成人可以大約8週不進食依然能存活(依脂肪存量大小而定),但只要幾天不喝水就會死亡。由此可見,水對我們而言有多麽的重要。
喝水好處多:調節體溫+促代謝
水能促進代謝循環、幫助排除體內廢物。新陳代謝的產物,像是肌酸酐、尿素等都是水溶性,會溶在血液中被輸送到腎臟,經過腎臟過濾後再藉由尿液排出體外。水分可説是人體廢棄物排出體外的重要運送工具。
此外,水分具有調節體溫的功能,不管是因為運動、疾病或環境因素所引起的體溫上升,身體都會進行溫度調節,使血管擴張,並開始流汗,熱就藉由汗水被帶走,讓身體冷卻下來。其他像是參與代謝作用、潤滑作用、調節酸鹼平衡也都是水分對人體的貢獻。
體內水份不足 血栓風險高
身體缺水會增加血液黏稠度,提高血管栓塞的機會,因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水,特別是清晨喝一杯溫開水,能解除身體缺水的狀態,因爲在經過一整晚的睡眠後,人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分,導致血液濃縮、黏稠,容易形成血栓,嚴重甚至會造成心肌梗塞或腦中風。
身體缺水會增加血液黏稠度,提高血管栓塞的機會。水是人體最大的組成成分,佔人體重量約50%~70%。成人可以大約8週不進食依然能存活(依脂肪存量大小而定),但只要幾天不喝水就會死亡。由此可見,水對我們而言有多麽的重要。
喝水好處多:調節體溫+促代謝
水能促進代謝循環、幫助排除體內廢物。新陳代謝的產物,像是肌酸酐、尿素等都是水溶性,會溶在血液中被輸送到腎臟,經過腎臟過濾後再藉由尿液排出體外。水分可説是人體廢棄物排出體外的重要運送工具。
此外,水分具有調節體溫的功能,不管是因為運動、疾病或環境因素所引起的體溫上升,身體都會進行溫度調節,使血管擴張,並開始流汗,熱就藉由汗水被帶走,讓身體冷卻下來。其他像是參與代謝作用、潤滑作用、調節酸鹼平衡也都是水分對人體的貢獻。
體內水份不足 血栓風險高
身體缺水會增加血液黏稠度,提高血管栓塞的機會,因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水,特別是清晨喝一杯溫開水,能解除身體缺水的狀態,因爲在經過一整晚的睡眠後,人體會因排尿、流汗、蒸發等不停排出水分,導致血液濃縮、黏稠,容易形成血栓,嚴重甚至會造成心肌梗塞或腦中風。
身體缺水會增加血液黏稠度,提高血管栓塞的機會。根據衛生福利部的統計,103年台灣有19,400人因心臟疾病死亡,平均每27 ... 但脫水的影響也不容忽略,因此,心肌梗塞就容易在炎熱夏天發生了。
炎炎夏日除了要預防中暑外,有三高或心血管疾病的民眾,如果出現胸悶、左前胸或上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、心悸、冒冷汗等症狀,可能是心臟病徵兆,而男女症狀不同, ...
中華民國血脂及動脈硬化學會名譽理事葉宏一指出,因氣溫升高,人體血管擴張,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞 ...
2018年5月25日 — 為什麼高溫會引發心臟血管疾病?心臟內科醫師林承箕解釋,夏天天氣熱,心跳普遍較快,送氧量容易不足。研究發現,當氣溫超過33℃時 ...
2023年7月19日 — 若想預防心血管疾病、中暑等傷害,保持健康飲食、適時補水、規律運動、向菸說不、定期健檢、三高控制等習慣,遵循醫囑定時回診,對自己的健康多留一分心, ...
2020年8月17日 — ... 中暑外,有高血壓或心血管疾病的者,若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆,另更年期女性可能出現 ...
夏天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,就可能出現冠狀動脈或腦血管堵塞,嚴重時導致心肌梗塞或腦 ...
... 心臟負擔變大,小心出現心悸、心律不整,甚至心肌梗塞、心臟衰竭等病兆,千萬別輕忽!中醫師提醒,夏天不妨多吃一些「酸性」、「補氣」食物,以減輕心臟負擔。 [啟動 ...
2023年6月26日 — 據衛福部110年死因統計,心臟疾病是國人第二號殺手,釀成逾2萬人死亡,平均每24分鐘有1人死於心臟病。 ... 中暑等熱傷害,也暗藏心血管疾病風險,主因在於 ...
2020年7月27日 — 心血管疾病常見的症狀,包括:胸悶或胸痛,如胸口緊縮,重物壓迫感或絞痛、冒冷汗、呼吸快或覺得吸不到氣的喘、頭暈,嚴重甚至暈厥、昏倒、心悸,如心跳快 ...
心包膜出血夏天心悸心肌梗塞心包膜積水感冒心臟積水中醫治療冠狀動脈阻塞心臟有力心血管中醫心臟衰竭後期心包膜炎鑑別診斷心臟衰竭水腫 [no_relate_sql.name;block=a]
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幾乎人人都有牙周病?根據衛福部資料統計,成人牙周病盛行率約8成,其中有一半左右是偏嚴重的病例。該如何預防?罹患牙周病...
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