牙周病不治療恐心內膜炎奪命!醫揭預防關鍵、牙刷拿錯效果差很大 維生素C吃太多也母湯
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幾乎人人都有牙周病?根據衛福部資料統計,成人牙周病盛行率約8成,其中有一半左右是偏嚴重的病例。該如何預防?罹患牙周病又該如何照護?牙醫師炫晨在家醫科醫師陳欣湄及營養師宋明樺主持的網路節目《明欣醫聊室》中為大家解答。
牙周病和牙齦炎不一樣嗎?
炫晨表示,牙周病相關的名詞,一般最常聽到的有牙周病、牙周炎、牙齦炎。牙周病是一個廣泛的統稱,指牙齒周圍在生病發炎;發炎在牙肉的地方,就叫牙齦炎;發炎到骨頭(牙周骨)內,就比較是牙周炎。牙周病狀況愈嚴重,就會愈往下蔓延。
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牙周病有哪些症狀?
炫晨指出,牙齒鬆動、牙齒掉落、牙縫變大,都是牙周病重要的指標,若出現以上問題,代表牙周病可能已經很嚴重,最好及早發現、及早治療,以免小問題變大問題。
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輕忽牙周問題 恐爆全身併發症
炫晨表示,牙周病的致病原因就是細菌,有時候會隨著進食吃進肚子裡;另外,因為牙齦內都是血管,當有發炎狀況時,血管通透性好,當細菌透過血管入侵血液,導致全身上下都有細菌,就叫做「菌血症」。
陳欣湄分享,曾經有名男子某天突然倒地、無呼吸心跳,送醫急救仍不治,經解剖發現他的心臟瓣膜上藏有細菌。詢問家屬病人生前狀況,大約在一個月內有看牙醫,醫師便推測,心臟瓣膜的細菌是來自牙齒,心臟在打血液時,細菌掉進去,因而誘發急性心臟病。
炫晨補充,如果病人有裝人工瓣膜,來治療牙齒時一定要告知醫師,不要覺得牙齒好像距離心臟很遠,其實發生心內膜炎的機會很高。提醒民眾,如果身體有狀況或是有藥物過敏,一定要同步更新給醫師知道,平時也要做好牙齒保健及清潔,刷牙是最基本治療牙周病的辦法,可以幫助減少發炎。
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如何預防牙周病?
宋明樺表示,要預防牙周病,最重要的就是適當補充維生素C,若嚴重缺乏維生素C,的確可能導致牙齦出血,但是也要注意別過量攝取,以免造成身體額外的問題。衛福部建議成年人一天維生素C攝取量不超過2000毫克,有的人因為長時間攝取高劑量維生素C,身體習慣了這樣的狀態,一旦停止攝取,身體會相對感到維生素C缺乏,因此出現牙齦出血。
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牙周病如何照護?
牙周病照護最重要的就是刷牙。炫晨表示,清潔牙齒最重要的工具,第一個牙刷,第二就是牙線。在牙刷的挑選上,可以選擇較軟毛的,也可選用兒童牙刷,牙弓比較窄,如果牙刷太大支,會導致很多死角進不去。
刷牙時,要採「貝氏刷牙法」,牙刷角度向牙肉方向傾斜,將刷毛的末端放靠近牙肉的地方,左右來回刷,可以增加牙齒中間空隙的清潔面積,但牙縫還是需要用牙線才有辦法徹底清潔。每天刷牙,牙齦流血的狀況也會愈來愈少。有些人會覺得不刷牙,光用漱口水也行,但漱口水的功能是殺菌,並不能取代清潔的功效。
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至於一次刷牙大概要花多久時間?炫晨分享,自己刷牙大概每次花快6分鐘。另外,想要知道自己刷牙刷得完不完整,可以去藥局購買牙菌斑顯示劑做檢測。
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◎ 諮詢專家/炫晨醫師.陳欣湄醫師.宋明樺營養師
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