夏吃生薑除濕真給力!紅棗生薑茶消暑袪濕
俗語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,酷暑夏日,脾胃易有濕氣者,吃少許薑能驅風寒、驅風濕。中醫師指出,有利水、散熱氣功效的薑,是炎夏消暑聖品,民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中,以利通陽氣,幫助消暑散熱。
台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師羅明宇指出,夏天高溫體熱,此時卯起來吃冰、吹冷氣,或是攝取過多西瓜等涼性食物,反易導致人體「外寒內熱」,體內熱氣發散不出,所以愈是熱天,愈應適量食用薑,因為薑是「體內最佳的除濕機」。
夏食薑 助發汗袪濕
傳統中醫認為,生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說,生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,調整身體代謝機能。
尤其炎熱夏日,不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出,而造成水腫、肥胖,生薑可幫助發汗、去除濕氣,促進末梢血液循環,幫助消水腫、瘦身。
俗語說:「冬吃蘿蔔、夏吃薑」,酷暑夏日,脾胃易有濕氣者,吃少許薑能驅風寒、驅風濕。中醫師指出,有利水、散熱氣功效的薑,是炎夏消暑聖品,民眾不妨每天適量加在絲瓜等蔬果料理或茶飲中,以利通陽氣,幫助消暑散熱。
台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師羅明宇指出,夏天高溫體熱,此時卯起來吃冰、吹冷氣,或是攝取過多西瓜等涼性食物,反易導致人體「外寒內熱」,體內熱氣發散不出,所以愈是熱天,愈應適量食用薑,因為薑是「體內最佳的除濕機」。
夏食薑 助發汗袪濕
傳統中醫認為,生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說,生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,調整身體代謝機能。
尤其炎熱夏日,不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出,而造成水腫、肥胖,生薑可幫助發汗、去除濕氣,促進末梢血液循環,幫助消水腫、瘦身。
紅棗是具有補血功效的好食品。女性多吃一定有益補身。紅棗在中醫處方裡,是一味最常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補中益氣、養血 ...
中文名稱:. 紅棗 紅棗-花實. ‧英文名稱:. Common Jujube,Chinese Jujube,Chinese Date,Jujube. ‧學名:. Ziziphus jujuba Miller Zizyphus jujuba (L.) Lam.
2019年6月26日 — 據李時珍《本草綱目》記載:棗有補中益氣、滋補、潤心肺、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅等功效。紅棗,性味甘平,可補益脾胃,養血安神,適用於脾胃氣虛 ...
2020年9月14日 — 1.紅棗營養豐富超乎想像 · 2.紅棗含多種抗氧化劑 · 3.紅棗自然甜沒加糖 · 4.紅棗助消化 · 5.紅棗能保護心臟和調節血糖 · 6.紅棗有護腦功效可能可以用來治療阿茲 ...
「每天三顆棗,百歲不顯老」紅棗被認為是長壽果,有補氣養血、抗老等作用,事實上在中藥分類中,紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物,紅棗視為補血的健康食品的 ...
紅棗被譽為天然維生素,不僅可以補氣養血、美白祛斑、延緩衰老、健脾和胃,還能抗過敏、抗癌,是養生保健的良品。只是良品也要用的得當才能發揮它的功效,否則就可能 ...
2 天前 — 苗栗縣公館鄉紅棗,時值採收上市,鄉農會將於廿二、廿三日,舉辦紅棗節系列活動,安排民歌演唱、紅棗市集,另安排有四場次的紅棗食農小旅行,還有集章 ...
2022年4月25日 — 紅棗/ 紅棗乾有哪些功效? · 1.幫助消化 · 2.天然糖分 · 3.養顏美容 · 4.不含脂肪 · 5.幫助調節血糖及膽固醇 · 6.補氣養血 · 7.提升免疫力 · 8.提升睡眠品質、放鬆 ...
2022年5月15日 — 抗氧化、抗癌:紅棗含有黃酮類、多醣類、維生素C,這些都是身體不可或缺的抗氧化 · 健腦:紅棗的萃取物已經有研究證實能改善睡眠品質以及大腦功能,此外, ...
2022年8月15日 — 曬乾後的紅棗雖然營養素降低了,但可以延長保存期限。林俐岑指出,乾燥的紅棗含有蘆丁,除了是维生素C的消化吸收上不可缺少的物質,也能能強化血管和調節 ...
《神農本草經》稱其:安中養脾,助十二經,平胃氣,通九竅,補少氣、少津液、身中不足,大驚,四肢重,和百藥久服輕身長年。 ... 一、性味:甘、溫。 二、功效: 1、補養氣血 ...
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天冷容易抵抗力降低,雷神主廚雷議宗教大家做這道「參棗煨雞肉片」,可為天冷、身體畏寒時的首選之一。將參鬚、黃耆等多種藥...
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據李時珍《本草綱目》記載:紅棗,性味甘平,可補益脾胃,養血安神,適於脾胃氣虛者食用,不過紅棗還有一般人所不知道的營養...
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