失眠、便秘、水桶腰...都是「脾虛」了!女中醫4週養脾術:老得慢、瘦得快,女人病也掰掰
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妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳
□上眼皮下垂,早上起晨易腫 □臉色蠟黃、嘴唇無血色 □頸紋及頸肉堆積 □胸部缺乏彈性下垂 □小腹肥肉堆積—水桶腰 □大腿粗壯,內側贅肉橫生 □四肢無力 □經常手腳冰冷 □口臭、口常有異味 □吃東西無味 □睡覺時流口水 □精神差容易勞累 □容易頭暈 □月經血量過多 □胃酸過多 □失眠、淺眠、睡眠品質不佳 □便秘 □吃得少卻發胖
4週生活調理,告別脾虛女的逆齡養脾術
中醫提到,有諸內必形於外。指的正是身體內部出了問題,就會在我們的外表、容貌、形體等外在表現出來,因此,想要有迷人外表,維持不老的青春容顏,就必須有健康強壯的五臟六腑來支撐,而健康的五臟六腑,則須要靠脾的運化與升清降濁來達成。有句話說:「沒有醜女人,只有懶女人。」我要多加一句,「沒有老女人,只有脾虛女。」
天下沒有不勞而獲的事,如果想要青春長久,抗衰老,讓美麗時時跟隨著自已,當然得下功夫,總不可能你拚命的傷害脾,卻又希望脾給你正面的回饋。養好脾其實一點都不難,只要花費少少時間,改變生活習慣,調整飲食的內容,再透過簡單的運動與按摩,短短的四週,你就能感受到養好脾氣後,帶來的美麗自信。
養脾防老很重要,愈早開始愈能將青春留住。中醫運用補氣、養血、調理、穴道按摩及運動等內外雙修的方式,使你的身心裡外都平衡,青春長駐,更能透過下列的天然養脾法,讓每個女人都能具備由內而外的整體美,成為令人驚艷的凍齡美女。
中醫調養向來是循序漸進,絕不能心急求快,更別想一步登天,所以,在確認本身的體質,以及脾虛的症狀後,就該對症下藥調理,但最重要的,是要有耐心與持續力。
每位患者的年齡、病症不同,在調理上反應也不同,有人很快就有轉好的反應,但有人三個月還是不見效果,這就需要耐心來進行調整。一個人脾不好,不是一天二天造成,可能是長期的生活習慣、飲食方式等造成,自然無法短時間達到效果,耐心的持續下去,一定能夠改善。
養脾術以人的生理循環28天為一個週期,也就是4週的生活調理。如同女人的生理期一樣,28天為一個循環,新陳代謝才能完整。下列各種養脾方式,可以循環下去維持,隨著體力與狀態漸入佳境,可以加強。千萬不要躁進,反而傷身體。
食養食補是好脾關鍵 3招吃出好脾氣
在我門診裡頭,很多病患都會犯同樣毛病,就是吃錯東西,過鹹過辣,過酸過甜等,脾胃是身體的糧倉,掌管身體的能量吸收與分配,食物得靠脾的運化才能成為精微,問題是吃的東西全在傷脾,叫脾怎麼幫你做事呢?
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妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳
□上眼皮下垂,早上起晨易腫 □臉色蠟黃、嘴唇無血色 □頸紋及頸肉堆積 □胸部缺乏彈性下垂 □小腹肥肉堆積—水桶腰 □大腿粗壯,內側贅肉橫生 □四肢無力 □經常手腳冰冷 □口臭、口常有異味 □吃東西無味 □睡覺時流口水 □精神差容易勞累 □容易頭暈 □月經血量過多 □胃酸過多 □失眠、淺眠、睡眠品質不佳 □便秘 □吃得少卻發胖
4週生活調理,告別脾虛女的逆齡養脾術
中醫提到,有諸內必形於外。指的正是身體內部出了問題,就會在我們的外表、容貌、形體等外在表現出來,因此,想要有迷人外表,維持不老的青春容顏,就必須有健康強壯的五臟六腑來支撐,而健康的五臟六腑,則須要靠脾的運化與升清降濁來達成。有句話說:「沒有醜女人,只有懶女人。」我要多加一句,「沒有老女人,只有脾虛女。」
天下沒有不勞而獲的事,如果想要青春長久,抗衰老,讓美麗時時跟隨著自已,當然得下功夫,總不可能你拚命的傷害脾,卻又希望脾給你正面的回饋。養好脾其實一點都不難,只要花費少少時間,改變生活習慣,調整飲食的內容,再透過簡單的運動與按摩,短短的四週,你就能感受到養好脾氣後,帶來的美麗自信。
養脾防老很重要,愈早開始愈能將青春留住。中醫運用補氣、養血、調理、穴道按摩及運動等內外雙修的方式,使你的身心裡外都平衡,青春長駐,更能透過下列的天然養脾法,讓每個女人都能具備由內而外的整體美,成為令人驚艷的凍齡美女。
中醫調養向來是循序漸進,絕不能心急求快,更別想一步登天,所以,在確認本身的體質,以及脾虛的症狀後,就該對症下藥調理,但最重要的,是要有耐心與持續力。
每位患者的年齡、病症不同,在調理上反應也不同,有人很快就有轉好的反應,但有人三個月還是不見效果,這就需要耐心來進行調整。一個人脾不好,不是一天二天造成,可能是長期的生活習慣、飲食方式等造成,自然無法短時間達到效果,耐心的持續下去,一定能夠改善。
養脾術以人的生理循環28天為一個週期,也就是4週的生活調理。如同女人的生理期一樣,28天為一個循環,新陳代謝才能完整。下列各種養脾方式,可以循環下去維持,隨著體力與狀態漸入佳境,可以加強。千萬不要躁進,反而傷身體。
食養食補是好脾關鍵 3招吃出好脾氣
在我門診裡頭,很多病患都會犯同樣毛病,就是吃錯東西,過鹹過辣,過酸過甜等,脾胃是身體的糧倉,掌管身體的能量吸收與分配,食物得靠脾的運化才能成為精微,問題是吃的東西全在傷脾,叫脾怎麼幫你做事呢?
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身體都會發出警訊告訴妳□上眼皮下垂,早上起晨易腫□臉色蠟黃、嘴唇無血色□頸紋及頸肉堆積□胸部缺乏彈性下垂□小腹肥肉堆積—水桶腰□ ...
由於脾主管消化運送,吃進肚子內的第一道工序,就是由脾在處理,因此,養脾的好方法,就是多吃對脾有幫助的食物,以及正確的飲食方法。
女中醫4周養脾術:老得慢、瘦得快,女人病也掰掰, 小米養脾胃(圖片 ... 紋及頸肉堆積□胸部缺乏彈性下垂□小腹肥肉堆積—水桶腰□大腿粗壯,內側 ...
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2017年10月17日 — 妳的脾有問題?身體都會發出警訊告訴妳. □上眼皮下垂,早上起晨易腫□臉色蠟黃、嘴唇無血色□頸紋及頸肉堆積□胸部缺乏彈性下垂□小腹肥肉堆積—水桶 ...
2017年10月13日 — 養脾術以人的生理循環28天為一個週期,也就是4週的生活調理。如同女人的生理期一樣,28天為一個循環,新陳代謝才能完整。下列各種養脾方式,可以循環下去 ...
2017年10月18日 — 失眠、便秘、水桶腰...都是「脾虛」了!女中醫4周養脾術:老得慢、瘦得快,女人病也掰掰 · 1.挑黃色食物吃. 養脾的功夫,一輩子都該持續進行着,人才能不老 ...
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2016年5月17日 — 中醫師認為,解決以上的困擾,女人一定要「養脾」,在中醫觀念中,脾主管血和營養物質的輸送系統,脾好的話, ... 透過28天為一個週期的養脾術 ...
2015年11月24日 — 四週逆齡活顏養脾術,告別脾虛女吳明珠醫師說:「沒有老女人,只有脾虛女 ... 好身材靠養脾:虛胖、水腫、難瘦、水桶腰、吃得少卻容易發胖. 案例3. 按摩 ...
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