學司馬懿養生！中醫師教你做「華佗五禽戲」拉筋延壽

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關。究竟華佗五禽戲有何神奇之處？且聽專業中醫師怎麼說！（影片來源／吳建東中醫師提供）

司馬懿練「華佗五禽戲」有可能嗎？中醫師解析

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，中醫導引、養生學說中，確實有關於「五禽戲」的記載。且根據《三國志》、《後漢書．方術列傳》也明載，五禽戲為華佗所創。因此，此套五禽戲又被稱之為「華佗五禽戲」。

至於，電視劇中所演出的司馬懿勤練「華佗五禽戲」橋段是否可能？吳建東醫師提到，若套用當時時空背景及史書紀錄加以分析，華佗雖約稍長司馬懿30～40歲；但由於兩人同生長於魏國，同樣於曹操手下工作，司馬懿於因緣際會下，很有可能熟知，並勤練「華佗五禽戲」。

華佗五禽戲，五禽不是鳥？原來有這原因

不過，「華佗五禽戲」究竟有哪五禽呢？吳建東中醫師指出，華佗所指的五禽戲，主要是模仿大自然中，虎、鹿、熊、猿、鳥等5種動物的姿態而成。至於為什麼明明是五禽，當中卻只有鳥類動物。

吳建東中醫師提到，這是因為古人對於禽的定義與今不同。《說文解字》說禽這個象形字本來就是有頭有腳有尾巴的四腳動物，「倉頡造字之本意謂四足而走者明矣」，是後世轉移假借後才專屬於鳥類，又說「禽者何。鳥獸之總名」，是故獸可稱禽，但禽不可稱獸。

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關。究竟華佗五禽戲有何神奇之處？且聽專業中醫師怎麼說！（影片來源／吳建東中醫師提供）

司馬懿練「華佗五禽戲」有可能嗎？中醫師解析

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，中醫導引、養生學說中，確實有關於「五禽戲」的記載。且根據《三國志》、《後漢書．方術列傳》也明載，五禽戲為華佗所創。因此，此套五禽戲又被稱之為「華佗五禽戲」。

至於，電視劇中所演出的司馬懿勤練「華佗五禽戲」橋段是否可能？吳建東醫師提到，若套用當時時空背景及史書紀錄加以分析，華佗雖約稍長司馬懿30～40歲；但由於兩人同生長於魏國，同樣於曹操手下工作，司馬懿於因緣際會下，很有可能熟知，並勤練「華佗五禽戲」。

華佗五禽戲，五禽不是鳥？原來有這原因

不過，「華佗五禽戲」究竟有哪五禽呢？吳建東中醫師指出，華佗所指的五禽戲，主要是模仿大自然中，虎、鹿、熊、猿、鳥等5種動物的姿態而成。至於為什麼明明是五禽，當中卻只有鳥類動物。

吳建東中醫師提到，這是因為古人對於禽的定義與今不同。《說文解字》說禽這個象形字本來就是有頭有腳有尾巴的四腳動物，「倉頡造字之本意謂四足而走者明矣」，是後世轉移假借後才專屬於鳥類，又說「禽者何。鳥獸之總名」，是故獸可稱禽，但禽不可稱獸。

大陸夯劇《軍師聯盟》在台正式播出，不僅使台灣再度吹起一股三國熱，劇中司馬懿勤打「華佗五禽戲」的養生橋段，也引起網友熱烈討論。根據歷史記載，司馬懿的確是以72歲高壽離世，讓人不禁聯想其長壽的關鍵，可能與勤練五禽戲有關。究竟華佗五禽戲有何神奇之處？且聽專業中醫師怎麼說！（影片來源／吳建東中醫師提供）

司馬懿練「華佗五禽戲」有可能嗎？中醫師解析

台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，中醫導引、養生學說中，確實有關於「五禽戲」的記載。且根據《三國志》、《後漢書．方術列傳》也明載，五禽戲為華佗所創。因此，此套五禽戲又被稱之為「華佗五禽戲」。

至於，電視劇中所演出的司馬懿勤練「華佗五禽戲」橋段是否可能？吳建東醫師提到，若套用當時時空背景及史書紀錄加以分析，華佗雖約稍長司馬懿30～40歲；但由於兩人同生長於魏國，同樣於曹操手下工作，司馬懿於因緣際會下，很有可能熟知，並勤練「華佗五禽戲」。

華佗五禽戲，五禽不是鳥？原來有這原因

不過，「華佗五禽戲」究竟有哪五禽呢？吳建東中醫師指出，華佗所指的五禽戲，主要是模仿大自然中，虎、鹿、熊、猿、鳥等5種動物的姿態而成。至於為什麼明明是五禽，當中卻只有鳥類動物。

吳建東中醫師提到，這是因為古人對於禽的定義與今不同。《說文解字》說禽這個象形字本來就是有頭有腳有尾巴的四腳動物，「倉頡造字之本意謂四足而走者明矣」，是後世轉移假借後才專屬於鳥類，又說「禽者何。鳥獸之總名」，是故獸可稱禽，但禽不可稱獸。