甩掉慢性疲勞〜吳明珠:養肝3茶飲、按穴道緩解
上班族尤其是女性,普遍有慢性疲勞症候群,看西醫時,醫生多半要病患多休息並養成運動的習慣。若想改善慢性疲勞的情況,還可透過中醫治療,也可自行在家DIY喝茶飲、按摩穴位緩解。
![](https://i1.wp.com/cdn.top1health.com/cdn/am/57255/134194.jpg)
中醫師吳明珠指出,慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀,跟一般的疲勞不同,包括:患者須持續6個月以上不明原因的強度疲勞感,並同時出現注意力記憶力變差、睡不飽、喉嚨痛、頭痛等多個症狀。
中醫:慢性疲勞,肝脾腎失調
慢性疲勞患者多以中年女性、腦力勞動者居多。患者在發病前,大都是長時間工作、壓力緊張過大,或長期生活作息不正常。因為太累,無法好好生活、工作,社交活動也變少,最後患者可能會發展成社交孤立,以及憂鬱傾向。
中醫認為慢性疲勞與肝、脾、腎功能失調有關。肝主疏泄,肝氣不調人就會煩躁易怒;同時,肝主筋,肝功能不好的人,運動和神經系統也會出現問題,如疲乏無力等;另外,肝藏血,肝氣不順暢,人的心血管系統也會出現問題。
上班族尤其是女性,普遍有慢性疲勞症候群,看西醫時,醫生多半要病患多休息並養成運動的習慣。若想改善慢性疲勞的情況,還可透過中醫治療,也可自行在家DIY喝茶飲、按摩穴位緩解。
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中醫師吳明珠指出,慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀,跟一般的疲勞不同,包括:患者須持續6個月以上不明原因的強度疲勞感,並同時出現注意力記憶力變差、睡不飽、喉嚨痛、頭痛等多個症狀。
中醫:慢性疲勞,肝脾腎失調
慢性疲勞患者多以中年女性、腦力勞動者居多。患者在發病前,大都是長時間工作、壓力緊張過大,或長期生活作息不正常。因為太累,無法好好生活、工作,社交活動也變少,最後患者可能會發展成社交孤立,以及憂鬱傾向。
中醫認為慢性疲勞與肝、脾、腎功能失調有關。肝主疏泄,肝氣不調人就會煩躁易怒;同時,肝主筋,肝功能不好的人,運動和神經系統也會出現問題,如疲乏無力等;另外,肝藏血,肝氣不順暢,人的心血管系統也會出現問題。
我們渾身上下分佈著很多穴位,其中有一類穴位較為特殊,與臟腑原(元)氣關係密切,叫做「原穴」。通過原穴,我們不但可以推測臟腑的健康情況,還能治療相應臟腑的 ...
養肝護肝穴位按摩操穴位也就是經絡線上出現異常反應的地方。身體有異常,穴位上便會出現各種反應。這些反應包括:用手指一壓,會有痛感(壓痛);以指觸摸,有硬塊( ...
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