普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級
坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥的效果。中醫師提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助減肥效果加乘的「黑纖體茶」,供大家參考飲用。
普洱生茶含較多茶多酚 對腸胃黏膜有較強刺激性
中醫師周宗翰表示,普洱茶是日常生活中經常飲用的茶類之一,從中醫觀點看,普洱茶色紅屬火,性溫、味微苦亦屬火,其有淡味,歸脾屬土,總體來看,有溫養脾胃和利濕助消化的作用。但是,普洱茶跟一般的生茶不同,是越陳越佳,因為經常飲用過新的普洱生茶,很容易對胃造成影響。
由於普洱生茶的新茶過於刺激,含有較多的茶多酚、兒茶素等物質,這些物質對人體的腸胃黏膜有較強刺激性。對於腸胃較差的人,如果經常大量飲用過新的普洱新茶的話,會直接對胃產生較大的影響,進而導致胃寒、胃疼等各種症狀,甚至嚴重的還會胃出血,所以不可以空腹喝。生茶至少需要放置三個月甚至半年的時間再飲用。
普洱老茶性溫和暖胃護胃 不宜空腹喝濃普洱茶
而經過後期自然存放之後的普洱老茶,茶性溫和,並且對胃產生刺激性的物質已經大部分氧化,飲用普洱老茶才能夠暖胃護胃。中醫師周宗翰表示,普洱茶沖泡也是一門學問,如果是生茶最好不要煮著喝。這是因為普洱茶煮著喝,濃度很容易過高,會造成脾胃負擔。通常建議不宜空腹喝濃普洱茶,「空腹茶心慌,晚茶難入睡」。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。
從中醫觀點看,普洱茶色紅屬火,性溫、味微苦亦屬火,其有淡味,歸脾屬土,總體來看,有溫養脾胃和利濕助消化的作用。**「黑纖體茶」減肥效果加乘 能夠增加人體基礎代謝率
如果有減重需求的朋友,建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。建議飯後喝用普洱茶及炒黑豆製成的「黑纖體茶」,能夠增加人體基礎代謝率,將體質調節到最佳狀態,可幫助減肥效果加乘,建議每天飯後飲用1000cc,記得慢慢喝,才不會增加腎臟負擔。
【黑纖體茶】:
材料:15顆黑豆、30公克普洱茶、1000cc的水。
做法:
1.首先將15顆黑豆放入預熱200度的烤箱中,烤15分鐘取出。
2.接著將30公克普洱茶及黑豆,放入1000cc滾水中關火,等水溫放涼即可飲用。
辨別普洱茶是否發霉要訣
因為普洱茶需久放,存放時間越久,它的香味會越濃,價值也會越高,如果在存放過程中,由於保存不當,導致普洱茶長霉,就容易產生黃麴黴毒素。要如何辨別普洱茶是否發霉?首先,清聞其味不論是生熟,或是陳舊的普洱茶,在陳化發酵後,都會有一定的陳年老味,但不會有霉味產生,有霉味代表陳放空間受潮或過於潮濕,不通風所致。霉味極易刺激鼻粘膜,會很快反應給大腦,「這是很難聞的味道」。
另外,霉味非常的嗆人,給人一種非常不舒服的感覺,如果沖泡發霉的茶,湯色渾濁不堪,味道呈霉味,酸味、泥味,在口中五味雜陳,少了正常陳化下的純正陳香的口感,就建議不要再飲用。
空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象。如果只是輕微發霉,最好的處理辦法是自然乾燥,或者是放在微波爐裡,溫度調到35度以內,烘烤3至7分鐘左右,再拿出來敞在空曠通風的地方進行放置,這樣可以在這個階段防止茶葉繼續大面積霉變。
更多健康資訊,請上《華人健康網》
喝普洱茶可消脂!中醫師周宗翰提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助 ...
喝普洱茶可消脂!中醫師周宗翰提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象。並且推荐一道加入普洱茶,幫助 ...
坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接 ...
2021年5月23日 — ... 普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥 ... 黑豆煮「黑纖體 ...
2018年11月28日 — 普洱茶 消脂減肥〜加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級 ➡️普洱生茶含較多茶多酚對腸胃黏膜有較強刺激性 ➡️普洱老茶性溫和暖胃護胃❌不宜空腹喝濃普洱 ...
中医师提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不会造成心悸、头疼、胃部不适等「茶醉」现象。并且推荐一道加入普洱茶,帮助减肥效果加乘的「黑纤体茶」,供大家参考饮用。
2018年9月26日 — 普洱茶消脂減肥〜中醫:加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級,如何辨別普洱茶是否發霉? 坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶 ...
運動後體脂肪上升黑豆普洱茶哪裡買黑豆是澱粉嗎減脂熱量計算美達寶美茶效果美達寶美茶月經來可以喝嗎熱量赤字計算機tealife美達茶pttmetabome tea [no_relate_sql.name;block=a]
歌后靠激瘦食物飲食法狂瘦45公斤!女醫早餐喝「激瘦蔬果汁」不用刻減肥自然瘦
33歲的英國歌后愛黛兒,靠著激瘦食物飲食法,3年間甩掉了45公斤。家醫科醫師陳欣湄分享,她也靠「激瘦蔬果汁」,沒有刻意減...
醫療照護業轉型AI扮關鍵要角調查:全球8成已部署3+個AI應用|Anue鉅亨-台股新聞
台灣繼日本之後步入超高齡社會,2024年全球醫療照護產業正處於十字路口,據報告指出,其未來發展勢將受到創新、成本管理、人...
夫妻煮湯愛加「1物」竟害罹患肝癌?營養師曝危險一級致癌物5食物防肝癌"
中國一對年輕夫妻一起到上海工作5年,沒想到最近太太出現全身無力、提不起勁、食慾越來越小等情況。她原本以為是太過疲累便...
最新2024「穀雨」這碗湯快速除身體濕氣!穀雨養生注意什麼?簡單3招去濕
過了清明節,台灣就迎來細雨不斷的日子,對應到節氣就是「穀雨」來了!2024年穀雨節氣在陽曆4/19這天,中醫提醒,穀雨養生重...
花蓮慈院心導管室再升級精準守護在地鄉親|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/03/2616:41:01(中央社訊息服務2024032616:41:01)為了提供病人更精準的治療,花蓮慈濟醫院第...